胃下垂的原因及食療方法詳解！

胃下垂是常見(jiàn)胃病的一種，對(duì)女性健康和生活都有極大影響，所以了解胃下垂的原因?qū)τ诨颊邅?lái)說(shuō)是很有必要的，這樣才能有效的“對(duì)癥下藥”。

胃下垂的原因

第一：體質(zhì)原因

研究發(fā)現(xiàn)，如果是體型比較的瘦長(zhǎng)，同時(shí)體質(zhì)也比較差、腹壁比較的松弛，肌肉更加的薄弱，這類型的患者更加容易出現(xiàn)胃下垂。這主要是由于固定住胃部的肌肉還有韌帶表現(xiàn)的松弛無(wú)力，導(dǎo)致腹部的壓力下降，這樣胃部的位置就會(huì)出現(xiàn)降低，腸胃蠕動(dòng)的次數(shù)也會(huì)受到影響而減少。

第二：產(chǎn)婦分娩

女性在分娩之后也更加容易出現(xiàn)胃下垂這種疾病，這是因?yàn)榕栽诜置浣Y(jié)束之后，腹部壓力突然下降，這就容易令胃部的位置發(fā)生移動(dòng)和改變，出現(xiàn)胃下垂這種疾病。

第三：長(zhǎng)期從事站立工作的人群

如果說(shuō)你的工作需要長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行站立，又或者是長(zhǎng)期臥床休息而缺少運(yùn)動(dòng)的人群，患有胃下垂的可能性也是大大的增加。所以說(shuō)，日常想要令身體遠(yuǎn)離這種疾病，那么需要長(zhǎng)期堅(jiān)持鍛煉，同時(shí)還要學(xué)會(huì)放松自己。

第四：生活節(jié)奏快的人群

數(shù)據(jù)顯示，胃下垂這種疾病已經(jīng)成為白領(lǐng)人群的高發(fā)疾病。這是由于白領(lǐng)的工作壓力比較大，生活節(jié)奏比較快，給予自己放松還有休息的時(shí)間比較少，同時(shí)所需要承受的壓力源額更大，這樣身體加上心理的雙重壓力，令患有胃下垂的可能性大大增加。

第五：飯后散步

我們長(zhǎng)久以來(lái)接受的教育就是飯后進(jìn)行散步能夠很好的促進(jìn)身體健康，事實(shí)上這種說(shuō)法也并不是完全正確的。科學(xué)家告訴我們，飯后散步容易給我們的身體引發(fā)一系列的疾病，特別是大大增加了患有胃下垂的可能性。

這是因?yàn)轱埡笫澄锶慷技性谖覀兊哪c胃之中，這個(gè)時(shí)候想要進(jìn)行更好的消化吸收，那么就需要大量的消化液以及血液來(lái)幫忙。所以這個(gè)時(shí)候最需要的其實(shí)是進(jìn)行適當(dāng)?shù)男菹?，令身體的血液能夠更加順暢以及快速的進(jìn)入消化系統(tǒng)中，令食物轉(zhuǎn)化成為能量被身體所運(yùn)用。

如果飯后立即進(jìn)行散步，那么血液就在全身進(jìn)行運(yùn)送，到達(dá)胃腸道的血液量就會(huì)大大的減少，這樣食物就不能夠獲得充分的消化吸收。再者，胃部中的消化液是根據(jù)我們吃的食物來(lái)進(jìn)行反射分泌的，如果胃部的食物比較多，那么分泌的消化液也會(huì)增加。在飯后立即進(jìn)行散步，那么就不能夠把沒(méi)有完全充分消化的食物送入小腸中，令身體不能夠最大限度的消化以及吸收營(yíng)養(yǎng)。

治療胃下垂的食療方

1、兔肉燉山藥：將兔肉準(zhǔn)備好切塊備用，適量的加入一些食鹽、黃酒以及生姜末，然后再加入少量的山藥粉;攪拌均勻之后放入蒸籠之中隔水蒸煮;等到兔肉燉熟之后就可以服用。這道食譜具有很好的治療保健作用，非常適合胃下垂還有內(nèi)熱體質(zhì)的患者服用。

2、羊骨粥：將羊骨頭敲碎，然后和適量的清水一起放入鍋中熬煮一個(gè)小時(shí);然后去除骨頭放入適量的粳米進(jìn)行熬粥;起鍋之前加入食鹽還有蔥白就可以了;建議每天早上空腹的時(shí)候服用，非常適合食欲不好、身體虛脫以及胃部下垂的患者服用。

3、肉餡混沌：將新鮮的羊肉還有母雞肉準(zhǔn)備好，然后剁爛成泥，加入適量的生姜粉末、食鹽以及黃酒攪拌均勻;然后按照包混沌的方法包好。建議每天早上空腹的時(shí)候服用，能夠跟好的治療胃下垂的情況。