警惕愛生氣的女人易患8大疾病

警惕愛生氣的女人易患8大疾病

警惕 女人生氣竟能引發(fā)8大疾病

一、長色斑。

生氣時(shí)，血液大量涌向頭部，因此血液中的氧氣會(huì)減少，毒素增多。而毒素會(huì)刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎癥，從而出現(xiàn)色斑問題。

建議：遇到不開心的事，可以做深吸氣，雙手平舉，來調(diào)節(jié)身體狀態(tài)，把毒素排出體外。

二、腦細(xì)胞衰老加速。

大量血液涌向大腦，會(huì)使腦血管的壓力增加。這時(shí)血液中含有的毒素最多，氧氣最少，對(duì)腦細(xì)胞不亞于一劑“毒藥”。

建議：當(dāng)心情不好的時(shí)候，可以找自己的“死黨”訴訴苦，排解心中的郁悶與不爽，當(dāng)所有的不悅都說出來之后，或許心情就會(huì)敞亮了。

三、胃潰瘍。

生氣會(huì)引起交感神經(jīng)興奮，并直接作用于心臟和血管上，使胃腸中的血流量減少，蠕動(dòng)減慢，食欲變差，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)引起胃潰瘍。

建議：每天多按摩胃部，緩解不適。

四、心肌缺氧。

大量的血液沖向大腦和面部，會(huì)使供應(yīng)心臟的血液減少而造成心肌缺氧。心臟為了滿足身體需要，只好加倍工作，于是心跳更加不規(guī)律，也就更致命。

建議：盡量微笑，并回憶愉快的事，可以令心臟跳動(dòng)恢復(fù)節(jié)奏，血液流動(dòng)趨于均勻。

五、傷肝。

生氣時(shí)，人體會(huì)分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質(zhì)，作用于中樞神經(jīng)系統(tǒng)，使血糖升高，脂肪酸分解加強(qiáng)，血液和肝細(xì)胞內(nèi)的毒素相應(yīng)增加。

建議：生氣時(shí)喝杯水。水能促進(jìn)體內(nèi)的游離脂肪酸排出，減小毒性。

六、引發(fā)甲亢。

生氣令內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂，使甲狀腺分泌的激素增加，久而久之會(huì)引發(fā)甲亢。

建議：放松坐下，閉眼，做深吸氣。

七、傷肺。

情緒沖動(dòng)時(shí)，呼吸就會(huì)急促，甚至出現(xiàn)過度換氣的現(xiàn)象。肺泡不停擴(kuò)張，沒時(shí)間收縮，也就得不到應(yīng)有的放松和休息，從而危害肺的健康。

建議：專注、深而緩慢地呼吸5次，讓肺泡得到休息。

八、損傷免疫系統(tǒng)。

生氣時(shí)，大腦會(huì)命令身體制造一種由膽固醇轉(zhuǎn)化而來的皮質(zhì)固醇。這種物質(zhì)如果在體內(nèi)積累過多，就會(huì)阻礙免疫細(xì)胞的運(yùn)作，讓身體的抵抗力下降。

建議：回憶自己做過的好事，盡量平和心態(tài)。

女人必學(xué)10節(jié)健康必修課

1、測(cè)試甲狀腺功能

下次體檢時(shí)，不要忘記進(jìn)行血液甲狀腺激素(TSH)水平測(cè)試。這種測(cè)試將顯示影響新陳代謝的甲狀腺是否正常工作。甲狀腺功能紊亂會(huì)引起諸多癥狀，如非月經(jīng)期出血、體重增加、心情煩躁、焦慮不安、身體疲乏等。

準(zhǔn)備懷孕前一定要進(jìn)行此項(xiàng)測(cè)試，因?yàn)榧词故禽p微無癥狀的甲狀腺功能低下，也會(huì)導(dǎo)致嬰兒智商的巨大缺陷。

2、瘙癢難耐，求助醫(yī)生

90%以上的女性都患有陰部瘙癢的毛病，但是很少有人在患病初期求助醫(yī)生，而是自己購買陰部清洗產(chǎn)品來“自治”。殊不知陰部瘙癢是許多婦科疾病的征兆，單靠“洗”根本解決不了問題，還有可能延誤病情。例如陰道細(xì)菌感染或旋毛蟲感染，兩者中的任何一項(xiàng)都會(huì)使患者產(chǎn)生帶有刺激性異味的分泌物，有灼燒感，并且瘙癢難奈。懷孕期間感染這類疾病容易引發(fā)早產(chǎn)或胎兒畸形。

3、避免“漏水”尷尬

30%的女性在30～40歲之間經(jīng)歷過突然的小便失禁，在大笑、打噴嚏或跳躍時(shí)，幾滴尿液會(huì)不受控制地涌泄出來。造成這種現(xiàn)象的罪魁禍?zhǔn)资钱a(chǎn)后肌肉萎縮，生產(chǎn)使控制尿路的骨盆底盤肌肉受到拉伸，而產(chǎn)后短期內(nèi)難以恢復(fù)到原來狀態(tài)。一項(xiàng)調(diào)查顯示，67%的女性通過進(jìn)行名為“kegel”的練習(xí)，可以恢復(fù)并控制突然失禁。

kegel的正確姿勢(shì)是：平躺，將一個(gè)或兩個(gè)手指放入陰道中，反復(fù)收縮、放松肌肉，手指應(yīng)該能夠感到壓力。為了達(dá)到更好的效果，你必須規(guī)律地進(jìn)行kegel練習(xí)，每天至少進(jìn)行一次，每次3分鐘，并且保持4～6星期。學(xué)者們還發(fā)現(xiàn)，73%的女性在感到即將咳嗽、打噴嚏或大笑時(shí)，采取坐勢(shì)并將雙腿交叉，身體前傾，便可以避免令人尷尬的滴尿現(xiàn)象。

4、藥補(bǔ)維生素C和E

這兩種維生素有抗病、抗氧化作用，有助于預(yù)防卵巢癌。最新研究發(fā)現(xiàn)，維生素?cái)z入不足的女性比每天補(bǔ)充90毫克維生素C和30毫克維生素E的女性，患卵巢癌的危險(xiǎn)高一倍。特別值得注意的是，只有額外服用維生素C和E的補(bǔ)充劑才能達(dá)到如此效果，僅僅食用含維生素C和E的食物并沒有預(yù)防作用。

5、補(bǔ)充葉酸

通過對(duì)329名女性的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，患有宮頸癌或有癌變前兆的女性的葉酸水平比健康女性的葉酸水平低30%。

另外，懷孕時(shí)服足夠的葉酸，可降低嬰兒患潛在致命的神經(jīng)軟管缺陷的危險(xiǎn)。獲得這種營養(yǎng)的方式非常容易，只要每天攝入一些全麥?zhǔn)称?，或者每天服?00毫克的葉酸補(bǔ)充素即可。

6、警惕膀胱炎復(fù)發(fā)

曾經(jīng)被膀胱炎折磨的人都知道，那種因膀胱感染而引起的灼燒刺痛的感覺令人有苦難言。為了避免復(fù)發(fā)，應(yīng)該注意以下幾點(diǎn)：

多喝水。排泄次數(shù)增多，細(xì)菌隨尿一起被排泄到體外。

性愛活動(dòng)后立即排尿。性愛活動(dòng)中的每次插入，都可能將導(dǎo)致感染的細(xì)菌帶入張開的尿道口中。 性愛活動(dòng)后立即排尿可以防止細(xì)菌進(jìn)入膀胱。

多吃水果，特別是酸性水果，如橙子、芒果、西柚等等。美國哥倫比亞大學(xué)的一項(xiàng)研究顯示，患有膀胱炎的女性補(bǔ)充足夠的果酸之后，能夠?qū)⒚磕臧螂籽装l(fā)病的次數(shù)降低一半。

7、享受陽光

多曬太陽能夠預(yù)防乳腺癌。在陽光下漫步不僅可以享受大自然的美景，而且有益于身體中維生素D的生成。維生素D是一種幫助抑制腫脹的營養(yǎng)物質(zhì)。另外，曬太陽還能夠增加受孕幾率。通過對(duì)657名正在懷孕的女性調(diào)查發(fā)現(xiàn)，她們中的絕大部分是在日照時(shí)間較長的月份中受孕的。春季和夏季，只要在無遮擋的陽光下漫步15分鐘即可獲得足夠的維生素D;在略微昏暗的秋季和冬季，你需要每天攝入400～600國際單位的維生素D補(bǔ)充劑。

8、盡早戒煙

耶魯大學(xué)醫(yī)學(xué)院的研究發(fā)現(xiàn)，39%的女性因吸煙而導(dǎo)致不孕、宮頸癌、宮外孕、流產(chǎn)和早產(chǎn)。很多試圖戒煙的煙民常常是戒了又吸，吸了又戒，反復(fù)數(shù)次，最終仍舊無法徹底脫離香煙的誘惑，對(duì)身體健康危害極大。

9、穿著合體文胸

根據(jù)對(duì)200名受乳房疼痛困擾的女性調(diào)查發(fā)現(xiàn)，85%的人在穿著12星期的運(yùn)動(dòng)式文胸后，疼痛感自然消失。有鋼托的文胸將乳房的活動(dòng)限制到最小，因此柔軟的乳房在腫脹時(shí)會(huì)感到疼痛。C杯及更大的乳房適合有塑身效果的文胸，而小一些的乳房則更適合佩戴運(yùn)動(dòng)式文胸。

10、別忽略身體腫脹

如果經(jīng)常在非月經(jīng)期出現(xiàn)身體腫脹，你需要特別注意，那也許是某些嚴(yán)重疾病的信號(hào)，比如卵巢癌等。

腫脹喜歡糾纏40歲左右的女性，但是當(dāng)年輕女性遇上這種情況，因?yàn)榘Y狀與月經(jīng)期、懷孕期或者一些腸胃疾病的表現(xiàn)類似，醫(yī)生和患者本人常常無法及時(shí)做出診斷。其它值得關(guān)注的卵巢癌預(yù)警信號(hào)是：頑固的非經(jīng)期痙攣，經(jīng)常性便秘或?yàn)a肚，食欲每況愈下，疲憊不堪，突然體重下降，腸出血，或原因不詳?shù)年幍莱鲅?/p>

女人性欲過強(qiáng)可能也是疾病信號(hào)

1、更年期

更年期女性卵巢雌激素分泌減少，腦垂體促性腺激素反饋性地分泌過多，于是出現(xiàn)奇特的反跳現(xiàn)象，表現(xiàn)出性欲亢進(jìn)。另外，更年期女性容易出現(xiàn)躁狂癥狀，表現(xiàn)為無端懷疑配偶有外心，有時(shí)毫無根據(jù)地懷疑丈夫與第三者要謀害自己。這種精神失調(diào)可引起對(duì)性興奮的抑制能力下降，不論男女，60%以上的人有性欲亢進(jìn)傾向。

2、腦病變

腦病變特別是影響到大腦或下丘腦部性中樞部位的病變，如腦下垂體和性腺病變，可導(dǎo)致促性激素釋放激素過量，引起促性腺激素增加，或因垂體病變，前葉促性激素分泌過量，引起性激素分泌增加可出現(xiàn)性欲亢進(jìn)。

3、多囊卵巢綜合癥

該病患者性欲強(qiáng)，性沖動(dòng)明顯。此病的臨床表現(xiàn)還有月經(jīng)不調(diào)、身體過胖、渾身多毛、有痤瘡或脂溢性皮炎等現(xiàn)象。檢查可發(fā)現(xiàn)，這類病人無排卵，因此會(huì)導(dǎo)致不孕;做B超可看到病人的卵巢上有多個(gè)卵泡。多囊卵巢綜合癥最大的危害是不孕，此外，還增加了子宮內(nèi)膜增生、癌變的風(fēng)險(xiǎn)，與糖尿病、脂代謝異常及心血管疾病等代謝紊亂性疾病也有關(guān)聯(lián)。

4、甲狀腺疾病

如甲亢早期可能出現(xiàn)性欲亢進(jìn)。臨床以高代謝癥群、神經(jīng)心血管系等興奮亢進(jìn)，一般有10%～20%病人有性欲亢進(jìn)的表現(xiàn)，特別是輕度甲亢病人。

5、精神分裂癥

該病可導(dǎo)致性欲減退，但也可能在早期特別是患上偏執(zhí)性精神病人出現(xiàn)對(duì)性興奮抑制能力下降而出現(xiàn)性欲亢進(jìn)。這些病人常伴有言語下流、糾纏異性不休止的行為。

結(jié)語：你喜歡生氣嗎?愛生氣的女人可要小心了，別讓這八種疾病盯上你!與其做一個(gè)愛生氣的丑女人，何不開心的笑呢?這樣更能凸顯女人的魅力哦!