小孩晚上睡覺不踏實 寶寶睡覺不踏實的原因

小孩晚上睡覺不踏實是怎么回事你餓，想必這是很多新媽媽們都想知道的一個問題吧，怎么樣才能讓寶寶有一個好的睡眠呢，那么小孩晚上睡覺不踏實怎么辦呢，小孩晚上睡覺好動怎么辦，下面就讓我們一起來了解一下吧。

小孩晚上睡覺不踏實

寶寶晚上睡覺不踏實，爸爸媽媽不只是擔心寶寶的情況，他們睡不好，第二天還要為爸爸媽媽還要工作。今天小編為您推薦關于寶寶晚上睡覺不踏實的8大原因，爸爸媽媽們快來學習一下吧，讓寶寶和您一起擁有好睡眠！

一、有可能缺鈣了

如果媽媽發(fā)現(xiàn)寶寶容易驚醒，首先要排除病理上的原因。媽媽可以檢查一下寶寶的頭有沒有出現(xiàn)頭后部有脫發(fā)的枕禿情況，還有要觀察寶寶在睡覺時的出汗情況，如果發(fā)現(xiàn)寶寶出汗特別厲害，爸爸媽媽就要注意了，寶寶可能缺鈣了。

一般枕禿有兩種可能，一是寶寶睡覺時枕頭蹭落頭發(fā)，這種可能性較低。二是缺鈣，寶寶在6個月以前是生長的旺盛期，需要的鈣量比較大。父母要注意給寶寶補鈣，可以讓寶寶喝鈣粉，平時多帶寶寶出外面曬曬太陽。如果還有所擔心的爸爸媽媽可以帶寶寶去醫(yī)院做相關的檢查。

二、安全感不夠

寶寶離開媽媽的身體來到了一個新的環(huán)境，每天都要看到不同的人，所有的寶寶都很奇怪，或多或少會有一種恐懼感。缺乏安全感是寶寶醒來的重要原因。所以，有的時候，寶寶睡在媽媽身邊才可以入眠，無論父母多么躡手躡腳地走出房間，警惕的寶寶依然會察覺到，再次哭鬧起來。

對于這樣的寶寶，媽媽要給他感覺到足夠的安全。在寶寶睡的時候，媽媽可以給一些愛撫，摸摸寶寶的頭或者是輕輕拍拍寶寶的胸口，讓寶寶感覺到安穩(wěn)。此外，父母可以讓寶寶睡著比較小的空間，在嬰兒床的周圍可以放些靠墊、嬰兒玩具等。讓寶寶睡固定的床、使用固定的寢具、這樣寶寶就不會感到陌生，會比較有安全感。

三、白天受過驚嚇

寶寶出生之后，會有很多親朋好友來探訪，而且都喜歡逗玩寶寶。有的時候會做一些驚嚇的逗玩，例如是先雙手遮著臉然后對寶寶做鬼臉等。雖然出發(fā)點都是為了讓寶寶可以開心的笑，逗玩一下，但卻忽略了寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)還比較脆弱，如果讓寶寶受到驚嚇，寶寶晚上就會睡得不安穩(wěn)。

程度較輕的時候，只要媽媽在寶寶驚醒的時候及時抱起來柔聲安慰一下，寶寶就不會哭鬧了，這樣情況會持續(xù)1-2天。但是，如果受驚情況較為嚴重的話，無論寶寶怎么撫慰，寶寶都還哭鬧不止，這個時候就要去醫(yī)院檢查一下，聽從醫(yī)生的囑咐讓寶寶吃一些小兒安神的中藥。

四、睡前玩得太瘋

著寶寶睡不穩(wěn)定的一個原因，可能是白天，父母讓寶寶玩得太瘋了，或是玩太多睡覺前。那么讓寶寶的大腦一直處于興奮狀態(tài)，寶寶能睡得更好嗎？

還有就是讓寶寶聽到了或者看到了驚險的故事、電視畫面，都會造成寶寶入眠困難，正所謂“日有所思，也有所夢”，即使寶寶睡著了，夢里都會出現(xiàn)這些驚險的畫面，這樣讓寶寶在夢中驚醒。

父母應該在寶寶睡前做些容易入眠的活動，說說童話小故事，或者是聽一些柔和的音樂，而不是過度活動或者是聽驚險的故事。

五、睡覺環(huán)境過分安靜

不少爸爸媽媽會有一個錯誤的意識，就是覺得如果想寶寶有一個好的睡眠質(zhì)量，就要給寶寶在一個相當安靜的環(huán)境中睡眠。所以在寶寶睡覺的時候，爸爸媽媽都會把寶寶的房門關上，而且做起事情來都躡手躡腳的，盡量保持零聲響，甚至相互交流都要打手勢和傳紙條。

久而久之，這樣就造成寶寶在睡覺時非常敏感，如果離開這個安靜的環(huán)境，在睡覺時一有響聲就醒。這就是一個反效果，往往越是小心，寶寶越是容易被很細微的聲音驚醒。所以，不要刻意安排寶寶在一個絕對安靜的環(huán)境里睡覺。

六、媽媽抱得太多

寶寶的哭聲總是牽動著父母的心。在寶寶哭鬧不肯睡的時候，媽媽就喜歡懷抱寶寶哄他入眠。在寶寶夜里醒來哭鬧的時候，媽媽也總是第一時間把寶寶抱起，給予他安慰。漸漸地，寶寶就會依賴上媽媽的懷抱，養(yǎng)成一個壞習慣。

所以，建議在寶寶夜里醒來時，他們都還應該是迷迷糊糊的，不是清醒的狀態(tài)。媽媽不要立刻抱他，更不要逗他，應該立刻拍拍他，安撫著想辦法讓他睡去。一般如果處在迷糊狀態(tài)的寶寶都會慢慢睡去。如果是習慣了抱著才可以睡的寶寶，不妨可以嘗試用幾天時間，狠下心來，給寶寶“斷抱”。

七、父母盯著寶寶看太多

寶寶剛出生的時候，可能是因為來到陌生的環(huán)境，沒有什么安全感，表現(xiàn)得比較的敏感。這樣讓寶寶生來就有某種感應能力。如果在他似醒非醒的時候，他能感知到身邊其他人注視的目光。如果有人看著，他可能就醒來，如果沒有人注視，寶寶就會繼續(xù)睡。

不少初為人父母的，總覺得寶寶怎么看也看不夠，喜歡站在寶寶床頭良久不離開。此外，有的父母還會有各種各樣的顧慮，往往晚上睡覺的時候不關燈。如果寶寶晚上醒了哭，可以第一時間看清發(fā)生什么事。這樣都不利于寶寶建立一個比較正常的睡眠節(jié)律。過多的關注反而會影響寶寶的睡眠質(zhì)量。

八、對母乳太依戀

如果是選擇母乳喂養(yǎng)的寶寶，還是人工喂養(yǎng)的寶寶，都會有乳頭依戀的情況。母乳喂養(yǎng)的寶寶戀媽媽的乳頭，人工喂養(yǎng)的寶寶戀奶嘴。為什么會出現(xiàn)這樣情況呢？

這樣都歸咎于，寶寶小的時候媽媽有給寶寶吃夜奶的習慣，媽媽讓寶寶常常含著乳頭入睡，一旦夜里醒來感覺嘴里沒有含著乳頭就會大哭，嚴重的一定要含著乳頭才能重新入睡。

除了夜奶，另一個原因就是，只要寶寶夜里醒來哭鬧，不少父母不管什么原因都會給寶寶喂奶，只要可以止住寶寶一時的哭鬧，久而久之，乳頭就給寶寶帶來一種安全感，寶寶就離不開乳頭，對乳頭產(chǎn)生依戀。如果能斷了寶寶這一習慣是最好，也可以考慮使用安撫奶嘴。

為什么孩子晚上睡覺不踏實

1、有尿

有時孩子睡覺前沒有上廁所，或者睡前喝水過多，半夜就想上廁所。大多數(shù)小孩在睡覺有尿時都沒有告訴家長的意識，反應出來的就是來回翻騰，睡不踏實。應試著給孩子把尿。

2、饑餓

白天的飯沒有吃飽或者少吃一餐，都會導致孩子半夜肚子餓，然后睡不踏實。也有的孩子睡前有喝奶的習慣，如果某一天沒有喝奶也會出現(xiàn)睡不踏實的情況。這個時候可以給孩子沖一瓶奶喝。

3、口渴

冬季屋里干燥或者白天吃的東西很咸，水分沒有跟上，睡著以后口渴就會翻來翻去。這個時候可以觀察孩子的嘴唇是不是很干，身體是否很熱，如果是應及時給孩子喝水，否則容易引起一些疾病。

4、室溫

孩子睡覺的房間溫度應該適宜，太冷太熱都會導致孩子睡不踏實，不停地蹬被子。最好在房間里放一個溫度計，如果冷可以放一些取暖設施，如果熱可以在孩子上床前開一會兒窗戶通通風，以及睡覺時不要關臥室門，既可以讓屋內(nèi)不是太熱，也可以保持空氣流通。

5、枕頭

要多多考慮孩子的枕頭是否合適，孩子不會說，但是家長應該考慮到。枕頭過高過軟都不利于孩子的入睡，表現(xiàn)就是總不在枕頭上枕著，睡著睡著頭就到一邊去了，來回翻滾。這種情況可以考慮給孩子換個合適的枕頭。

6、被子

被子太輕沒有分量也會導致孩子睡不踏實。孩子還小，有一點分量的被子能夠更加貼合孩子的皮膚，給孩子增加安全感。小編覺得傳統(tǒng)的棉花被子是不錯的選擇。

7、蟯蟲

如果孩子一到晚上睡覺就翻來翻去，睡不踏實，不妨在孩子睡著后看看孩子肛門是否有蟯蟲，因為蟯蟲通常都是等人睡熟以后出來活動。如果有的話就需要整理被褥衛(wèi)生，以及咨詢醫(yī)生看如何打蟲。

8、缺鈣

如果以上幾點都排除的話，就可以帶孩子去醫(yī)院檢查一下骨密度，看孩子是不是身體里缺鈣，缺鈣就會有睡覺不踏實，鬧夜等癥狀。

結(jié)語：通過上文的介紹，想必大家對于小孩晚上睡覺不踏實是怎么回事都是有了一個比較全面的了解了吧，小孩晚上睡覺不踏實在我們生活中還是比較多見的哦，希望上面的文章能夠幫助到大家，祝患者早日康復哦。

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