合適的座椅可有效預(yù)防疾病

像公交車(chē)司機(jī)這樣的職業(yè)司機(jī)長(zhǎng)時(shí)間坐在駕駛座上，本來(lái)就容易導(dǎo)致一些疾病，所以要選擇一個(gè)合適的座椅坐墊。

天氣熱的時(shí)候，很多司機(jī)都會(huì)在自己的座椅上鋪上各種各樣的涼席，以達(dá)到防暑降溫的作用。但許多汽車(chē)司機(jī)忽視了座椅結(jié)構(gòu)的不合理，從而引發(fā)司機(jī)患上很多慢性病，例如脊柱側(cè)凸、神經(jīng)根炎……英國(guó)科學(xué)家調(diào)查了大批出租車(chē)司機(jī)，總結(jié)他們的工作特點(diǎn)就是連續(xù)幾小時(shí)，甚至十幾個(gè)小時(shí)操縱方向盤(pán)，長(zhǎng)時(shí)間接觸身體的座椅直接影響了司機(jī)的健康。

科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，他們積累起來(lái)的疾病不僅因?yàn)樽徊缓线m，還因?yàn)榈教ぐ宓木嚯x調(diào)節(jié)不正確和背部?jī)A斜的角度不合理。結(jié)果，司機(jī)的姿勢(shì)呈“香蕉”形，如同躺在床上，雙腳拼命伸向踏板，而雙手和肩膀朝方向盤(pán)前挪。處于這種姿勢(shì)，脊柱非自然狀態(tài)彎曲，導(dǎo)致背部肌肉和椎間盤(pán)變形。后者壓迫神經(jīng)，引起腰痛、背痛。

經(jīng)常背痛和不舒服的姿勢(shì)使交通事故的危險(xiǎn)增加了好幾倍，因?yàn)樗緳C(jī)無(wú)法集中精力駕駛汽車(chē)和關(guān)注道路。

那么什么樣的姿勢(shì)才是正確的呢？醫(yī)生建議，司機(jī)在坐進(jìn)汽車(chē)之前，背對(duì)座位，繃緊腹部和臀部的肌肉，彎曲膝蓋，慢慢坐進(jìn)去。然后轉(zhuǎn)身的同時(shí)，輪流抬腿。從汽車(chē)上下來(lái)，依照相反的次序。坐在方向盤(pán)前，稍前傾，讓膝蓋略高于大腿，腰部觸及座位。不要向后仰。為了舒服，背部可放個(gè)靠墊。

不僅座位的形狀對(duì)司機(jī)的身體有影響，座位的面料也會(huì)影響司機(jī)身體。據(jù)科學(xué)研究結(jié)果顯示，最有利健康，也是最安全的座椅面料是普通織物。皮革過(guò)于光滑，不合適。

汽車(chē)還會(huì)引起男性司機(jī)另一種疾病——前列腺炎。司機(jī)坐在座位上，時(shí)間過(guò)長(zhǎng)會(huì)引起前列腺的分泌物和血液淤滯在靜脈里，時(shí)間一長(zhǎng)就會(huì)患上前列腺炎。長(zhǎng)時(shí)間駕駛汽車(chē)的另一個(gè)問(wèn)題是睪丸過(guò)熱和過(guò)度震動(dòng)，其后果是精液質(zhì)量下降。為了減少對(duì)睪丸的影響，座位的表面最好別太光滑并通風(fēng)。