懷孕38周 懷孕38周重要事項(xiàng)

懷孕38周胎兒發(fā)育

現(xiàn)在你的胎寶寶可能已經(jīng)有3200克重了，身長也有52厘米左右。他的頭在你的骨盆腔內(nèi)搖擺，周圍有骨盆的骨架保護(hù)，很安全。這樣也騰出了更多的地方長他的小胳膊、小腿、小屁股?，F(xiàn)在胎寶寶身上原來覆蓋著的一層細(xì)細(xì)的絨毛和大部份白色胎脂在逐漸脫落、消失，他的皮膚變得光滑。這些物質(zhì)及其他分泌物被胎兒隨著羊水一起吞進(jìn)肚子里，貯存在他的腸道中，變成黑色的胎便，在他出生后的一兩天內(nèi)排出體外。

懷孕38周懷孕癥狀

本周開始你會感到上腹部的悶脹有所緩解，食欲變得逐漸好起來。隨著日子越來越近，你可能會越來越緊張和焦急，既盼望寶寶早日降生，同時(shí)又對分娩感到恐懼。你需要做的，就是充分休息，適當(dāng)活動，密切注意自己身體的變化。在表示分娩的真正的子宮收縮之前，孕婦會經(jīng)歷假陣痛收縮。

懷孕38周重要事項(xiàng)

密切監(jiān)測胎兒情況

當(dāng)胎寶寶頭部與準(zhǔn)媽媽的骨盆“銜接”后，胎動的頻率、幅度和強(qiáng)度就開始減弱了，這是顯而易見的。胎寶寶的頭已經(jīng)鉆入媽媽產(chǎn)道的入口，并繼續(xù)努力向產(chǎn)道出口移動，這個(gè)任務(wù)對于胎寶寶來說是最重要的。媽媽可能會感覺胎動少了，有的準(zhǔn)媽媽由于擔(dān)心而在腹壁外故意刺激胎寶寶，其實(shí)這會干擾胎寶寶的工作。當(dāng)然，如果胎動次數(shù)明顯減少，12小時(shí)內(nèi)小于10次，或胎動較以前減少了50%，或憑借你的第六感，預(yù)感胎寶寶有異樣，就不要猶豫，必須馬上看醫(yī)生。

緩解產(chǎn)前焦慮

臨近預(yù)產(chǎn)期，很多準(zhǔn)媽媽會產(chǎn)生焦慮心理。此時(shí)準(zhǔn)媽媽可以和一些“過來人”交流一下，你會發(fā)現(xiàn)分娩過程其實(shí)并沒有你想象的那么可怕。也可以適當(dāng)?shù)鼗顒踊顒?，如散步、編織、繪畫等，而不要整天躺在床上胡思亂想。

為母乳做好準(zhǔn)備

要每天清洗乳房，適當(dāng)按摩。身體也要保持清潔。保證充足睡眠，養(yǎng)精蓄銳，為即將到來的分娩做好心理準(zhǔn)備及保持體力和精神。

準(zhǔn)爸爸進(jìn)入臨產(chǎn)準(zhǔn)備狀態(tài)

妻子馬上要進(jìn)入預(yù)產(chǎn)期了，準(zhǔn)爸爸此時(shí)應(yīng)做好準(zhǔn)備，迎接妻子分娩時(shí)刻的到來。比如盡量把去外地出差的事推掉，以便隨時(shí)聽從妻子的召喚和吩咐。很多準(zhǔn)爸爸在這個(gè)時(shí)候比準(zhǔn)媽媽更心急，既擔(dān)心寶寶能否順利出生，也擔(dān)心妻子能否平安度過分娩難關(guān)。此時(shí)準(zhǔn)爸爸一定不要慌了陣腳，只有調(diào)整好心態(tài)，保持信心，才能將這份樂觀的情緒傳遞給準(zhǔn)媽媽。

懷孕38周營養(yǎng)關(guān)注

1、此期孕媽媽胃口比較好，可還是要合理飲食，營養(yǎng)均衡，少吃多餐。適當(dāng)?shù)爻孕﹫?jiān)果、巧克力之類的食物，可增加體力，以應(yīng)付隨時(shí)可能來臨的分娩。

2、保證食物品種的豐富，就可以保證維生素營養(yǎng)的全面和均衡，每天應(yīng)食用2種以上的蔬菜。不過除非醫(yī)生建議，產(chǎn)前不要再補(bǔ)充各類維生素制劑，以免引起代謝紊亂。