母乳喂養(yǎng)知識 母乳喂養(yǎng)的注意事項
我們都知道母乳對小嬰兒來說是最有營養(yǎng)的食物了。母乳喂養(yǎng)寶寶不僅為嬰兒提供充分的營養(yǎng)，對媽媽的身體也是有一定的好處的。下面就給大家詳細介紹母乳喂養(yǎng)知識，母乳喂養(yǎng)注意事項，以及母乳喂養(yǎng)的好處。
母乳喂養(yǎng)知識
1.哺乳的正確姿勢
嬰兒的身體面對著母親，靠近母親的身體，下頦接觸乳房(注意點：胸部貼著胸部，腹部貼著腹部，下頦貼著乳房，鼻頭對乳頭)。
2.嬰兒正確的含接姿勢
用乳頭觸碰孩子的嘴唇;直等到孩子嘴張大;很快將孩子移向乳房，讓整個乳頭及大部分乳暈含入口中。
3.托乳房
手貼在乳房下的胸壁上;食指托著乳房;拇指在乳房的上方;母親手指不要太靠近乳頭。
4.按需哺乳及重要性
按需哺乳
母親奶脹，這是提醒母親應該喚醒嬰兒來進行喂哺;若孩子要吃是，需要進行喂哺，如果孩子的睡眠時間太長(超過3小時)應仔細觀察，排除異常情況。
重要性
能滿足孩子生長發(fā)育需要;預防乳汁淤積，乳腺炎的發(fā)生;促進乳汁分泌，保持有足夠的母乳。
如何保證母親有充足的乳汁
應做到早吸吮;出生頭幾天努力做好勤吸吮(12次/天以上);乳汁充足后做到按需喂哺;喂哺的姿勢正確;堅持夜間哺乳。
純母乳喂養(yǎng)的重要性
純母乳喂養(yǎng)指的除母乳外不給其它食物，或除了母乳、維生素、礦物質(zhì)、藥物(不用奶瓶喂)外不給其它食物。提倡純母乳喂養(yǎng)6個月。
重要性
1.母乳喂養(yǎng)可以為孩子提供同等時期的身體成長發(fā)育所需要的營養(yǎng)需求。
2.母乳喂養(yǎng)可提供生命最早期的免疫物質(zhì)減少子代感染性疾病，特別是危及生命的呼吸系統(tǒng)及腸道系統(tǒng)疾病。
3.6個月內(nèi)純母乳喂養(yǎng)可使中耳炎的風險降到三分之一，氣喘病的風險降低一半。
4.促進胃腸道的發(fā)育。
5.減少成年后代謝性疾病。
母乳喂養(yǎng)的好處
1.對寶寶的好處
營養(yǎng)全面
母乳喂養(yǎng)可提供孩子的同時期生長發(fā)育的營養(yǎng)素需求。
2.可提供生命最早期的免疫物質(zhì)減少感染性疾病
特別是危及生命的呼吸系統(tǒng)及腸道系統(tǒng)疾病。
3.增進母子感情
促進神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。
4.對母親的好處
促進子宮收縮，減少產(chǎn)后出血;協(xié)助體型恢復(每天多消耗大于500Kcal熱量)減少乳腺癌、卵巢癌發(fā)病機會。
5.對家庭及社會的好處
減少人工喂養(yǎng)費用及人力;減少嬰幼兒生病的醫(yī)療開支：增加父母對家庭子女的社會責任感。
母乳喂養(yǎng)注意事項
少吃味精
如果產(chǎn)婦食用過多的味精，小寶寶可能會出現(xiàn)缺鋅癥。一般而言，成人吃味精是有益無害的，但是對于小寶寶特別是12周內(nèi)的嬰兒，如果乳母在攝入高蛋白飲食的同時，又食用過量味精，則非常不利。
所以，如果母乳喂養(yǎng)媽媽在節(jié)日期間不能避免去外面吃飯，可以在吃飯的時候跟服務員要一杯清水，將菜品在清水里涮一下再食用。
不吃辛辣溫燥食物
辛辣溫燥食物主要指大蒜、辣椒、胡椒、茴香、酒、韭菜等。這些食物可助內(nèi)熱，而使媽媽上火，出現(xiàn)口舌生瘡，大便秘結(jié)或痔瘡等癥狀。母體內(nèi)熱可通過乳汁影響到嬰兒，會使嬰兒內(nèi)熱加重。
不宜多吃甜食
春節(jié)期間家家都會備有很多甜品，巧克力等糖果更是常見。如果采用母乳喂養(yǎng)寶寶的媽媽多吃巧克力，不僅會影響食欲，導致必需的營養(yǎng)素缺乏，也不利于寶寶的生長發(fā)育。
因為巧克力所含的可可堿會滲入母乳并在寶寶體內(nèi)蓄積，損傷神經(jīng)系統(tǒng)和心臟，并使肌肉松弛、排尿量增加，導致寶寶消化不良、睡眠不穩(wěn)、哭鬧不停。
不宜喝高脂肪濃湯
多喝高脂肪的濃湯。容易影響食欲，而且對嬰兒不利，會增加乳汁的脂肪含量。有的寶寶不能耐受和吸收這種高脂肪的乳汁，會引起腹瀉。另外，即便在節(jié)日期間有很多宴請，母乳媽媽也要堅決杜絕一切含酒精的飲料。
而有營養(yǎng)的葷湯和素湯，如蛋花湯、鮮魚湯、豆腐湯、蔬菜湯、面湯、米湯等，有助于滿足母嬰對各種營養(yǎng)素的需要，可以適當多飲用。
多顏色蔬菜防過敏
春節(jié)快到了，春節(jié)期間飲食也要注意避免一些過敏食物的攝入，而要多攝入一些有助提高免疫力和抵抗力的食物。
結(jié)語：看完上面的文章，大家對母乳喂養(yǎng)有一定的了解了嗎？最后提醒一下，母乳喂養(yǎng)的媽媽們，要多注意自己的飲食習慣，不要挑食，要做到營養(yǎng)均衡，這樣，母乳的營養(yǎng)價值會更高，對寶寶的身體也有好吃。
