孕婦護(hù)膚 孕期護(hù)膚有奇招

懷孕期間，不少孕婦為了寶寶的健康停止用護(hù)膚品，從而導(dǎo)致臉上出現(xiàn)明顯的色斑，這讓愛美的孕婦煩惱不已，有什么好的方法適合孕婦護(hù)膚呢？孕婦如何護(hù)膚呢？下面，我們一起到文章中看看，孕期該如何護(hù)膚吧！

目錄

1、如何選擇孕婦護(hù)膚品 2、孕期如何護(hù)膚

3、孕期護(hù)膚吃什么好 4、孕期美白吃什么

5、孕婦不能使用哪些護(hù)膚品 6、孕期護(hù)膚如何去角質(zhì)

7、孕期護(hù)膚的重點 8、孕婦科學(xué)的護(hù)膚方法

如何選擇孕婦護(hù)膚品

要想成為一名女神，一部分是先天決定的，如身高、身材、五官等，不過也有一部分是可以通過后天的培養(yǎng)而成的，如吹彈可破的肌膚。那作為一個愛美孕媽，如何讓肌膚充分補(bǔ)水呢？

一、孕婦護(hù)膚品品牌推薦

早晚的干燥天氣和外部灰塵在不知不覺中會損傷肌膚。為了維護(hù)肌膚健康，孕媽咪需要重視選用基礎(chǔ)護(hù)膚產(chǎn)品，提高面部生機(jī)。袋鼠媽媽品牌是孕期補(bǔ)水護(hù)膚領(lǐng)軍品牌，它在眾多準(zhǔn)媽媽心里是安全有效的護(hù)膚品代表。

二、孕婦補(bǔ)水護(hù)膚品哪個好

女性懷孕后，肌膚因為受孕激素等影響，孕期肌膚問題頻現(xiàn)，出現(xiàn)各種不同程度的問題，如長斑、干燥、暗黃等等，這個時候你想到的問題是什么呢？尋求孕婦護(hù)膚品的幫助？是的，沒有錯的，此時此刻，我們愛美孕媽要想讓肌膚獲得重生，那么最要緊的就是選擇一款適合我們孕媽肌膚的孕婦護(hù)膚品。

我們孕媽的孕期肌膚不同于我們孕前的肌膚，因此我們在選擇護(hù)膚品時，也就不能按照我們孕媽孕前的慣性思維選擇，那么我們孕媽該如何選擇呢？

根據(jù)孕媽咪們的這一項訴求，孕媽要護(hù)理孕期的肌膚就選用基礎(chǔ)水潤護(hù)膚產(chǎn)品。孕期的肌膚普遍出現(xiàn)干燥長斑的情況主要就是因為我們孕媽的肌膚在孕期嚴(yán)重缺水，因此，針對這一情況，我們孕媽可以選擇補(bǔ)水保濕型的孕婦護(hù)膚品，畢竟我們孕期也就只有十個月。

另外，我們孕媽咪需要注意的是，千萬不要病急亂投醫(yī)，去選用一些祛斑、祛痘和美白的一些護(hù)膚品，這類產(chǎn)品的化學(xué)元素以及金屬超標(biāo)，很容易對我們孕媽的肌膚以及腹中的寶寶造成傷害的。

既然我們明確了大方向應(yīng)該選擇基礎(chǔ)保濕類的產(chǎn)品，但是市場上的孕婦補(bǔ)水護(hù)膚品品牌眾多，我們孕媽咪又該選擇什么品牌呢？

眾所周知，護(hù)膚品是肌膚的保養(yǎng)品，具有養(yǎng)顏美容的功能，能增強(qiáng)皮膚的彈性和活力，經(jīng)常使用可使人年輕、美麗。孕媽們想要在干燥的季節(jié)維持水潤光彩透明孕肌，就需要了解一些孕婦護(hù)膚名品牌，注重孕肌基礎(chǔ)護(hù)理，以清潔、補(bǔ)水、保濕等三大肌膚需求成為女神孕婦的首選護(hù)膚品品牌。

孕媽咪們，你們找到變成女神的法寶了嗎？快點選擇一款屬于你的孕婦專用護(hù)膚品吧，讓它們妝點出你的孕期女神之美。

適合孕婦用的補(bǔ)水護(hù)膚品

懷孕后，準(zhǔn)媽媽鑒于安全考慮，不得不放棄原先購買的護(hù)膚品，而皮膚缺少了保養(yǎng)，干燥、油膩、色斑、暗黃等皮膚問題接踵而至，所以很多愛美人士想要選購一個健康安全的護(hù)膚產(chǎn)品。不過無論怎么選購，總是找不到合適的護(hù)膚品，難道是市面上沒有孕婦用的護(hù)膚品嗎？非也，主要是因為準(zhǔn)媽媽沒有根據(jù)自己的問題“對癥下藥”，選購方法有問題，那么怎樣挑選適合孕婦用的護(hù)膚品呢？

1、天然無害的護(hù)膚品

準(zhǔn)媽媽都知道天然無害的護(hù)膚品能用，可是什么樣的護(hù)膚品才能算天然無害呢？護(hù)膚專家建議護(hù)膚品中最好不要含有重金屬、凡士林、丙二醇、異丙醇、維他命K、維他命A酸、精油，這些成分平時使用可能對健康影響不大，但懷孕后，準(zhǔn)媽媽抵抗能力明顯下降，皮膚對于外界的刺激更為敏感，所以不建議使用。

品牌建議：既然要保護(hù)胎兒健康，避免刺激孕媽皮膚，那么就對護(hù)膚品的成分有很高的要求。

2、保濕滋潤的護(hù)膚品

了解護(hù)膚品的準(zhǔn)媽媽都知道，護(hù)膚品分為很多種，有美白、去油、補(bǔ)水等功能的護(hù)膚品，每種護(hù)膚品的成分各不相同。護(hù)膚專家建議不要用美白、去油等功能的護(hù)膚品，這些護(hù)膚品中通常有許多安全隱患，容易刺激孕媽皮膚，對健康造成不良影響。

孕婦能用護(hù)膚品，可以用的護(hù)膚品也有很多，但是無論是什么品牌、什么類型的護(hù)膚品，一定要以安全健康為前提，準(zhǔn)媽媽不能因小失大。

孕期如何護(hù)膚

一孕三傻，這句話其實說的是很有道理的喲！孕期中的女性總是特別小心翼翼，吃的，喝的用的，都要考慮到寶寶的情況。有些愛美的媽媽，為了寶寶的健康，連護(hù)膚品都舍棄了，難道孕婦真的不能用護(hù)膚品嗎？今天，小編可以肯定的跟各位準(zhǔn)媽媽說，孕婦是可以使用護(hù)膚品的哦！只要懂得這些護(hù)膚小常識，孕期的你依舊可以“孕”味十足。

一：化妝品成分要看清，酒精香精色素等不能用

孕婦在購買任何護(hù)膚品時，應(yīng)該選擇不含色素，香精、重金屬等損害肌膚和影響妊娠與遺傳成分。這些化學(xué)成分能夠直接引發(fā)皮膚癌，乳腺癌等疾病，甚至?xí)固夯?，?yán)重影響胎兒發(fā)育。

二：根據(jù)不同的膚質(zhì)挑選適合的護(hù)膚品

每個人的皮膚的膚質(zhì)不同，有的人是油性的、有的人是干性的、有的人是混合性的。在選擇護(hù)膚品的時候我們可以先檢查一下自己皮膚的性質(zhì)，買適合自己的才是最好的。特別是懷孕的女性，膚質(zhì)是會因為身體的激素變化而改變的，所以在買之前應(yīng)該先涂抹一些在手上，等十幾分鐘，看下有沒有瘙癢、疼痛等不適的癥狀。

三：祛斑美白護(hù)膚品不要用

孕期過程中不能使用袪斑的護(hù)膚品和美白的護(hù)膚品。這類護(hù)膚品內(nèi)含有汞重金屬。它能對人體的神經(jīng)、消化道、泌尿系統(tǒng)有嚴(yán)重?fù)p害。所以孕婦孕期間不能使用袪斑美白的護(hù)膚品。

四：注意護(hù)膚品的品質(zhì)，選擇知名度較高的

懷孕初期，對于護(hù)膚品千萬不要馬馬虎虎的選擇，一定要注意護(hù)膚用品的質(zhì)量，注意產(chǎn)品標(biāo)簽，生產(chǎn)日期，說明書以及禁忌。還要看包裝是否完整，干凈。為了自身的健康與寶寶的生長，最好選一些知名度較高信譽(yù)較好的護(hù)膚品牌。

五：孕產(chǎn)期用嬰兒護(hù)膚品不一定好

很多媽媽知道普通護(hù)膚品的危害，所以轉(zhuǎn)而選擇嬰兒護(hù)膚品，如嬰兒油等，認(rèn)為寶寶使用的護(hù)膚品應(yīng)該安全，較便宜，也不會對孩子有傷害。但是，嬰兒護(hù)膚品的營養(yǎng)成分不多。孕期女性肌膚衰老速度快，需要大量的營養(yǎng)，嬰兒護(hù)膚品無法有效彌補(bǔ)孕產(chǎn)期女性肌膚水分、營養(yǎng)成分所帶來的大量流失，對肌膚的改善效果不大。

六：精油需少用

在所有護(hù)膚品當(dāng)中，精油最容易被我們肌膚吸收，因為精油分子量小，滲透性好，但是，精油的營養(yǎng)過于豐富，不適合孕婦使用，加之如今的精油市場混亂不堪。所以，這整個一類產(chǎn)品最好都避開。

七：產(chǎn)品以保濕滋潤為主

懷孕過程中，孕婦的皮膚會變得比平常敏感，很容易過敏。日常使用的護(hù)膚品分很多功能，保濕、抗衰老、美白、去皺等等。但是對于孕期中的女性來說，護(hù)膚品功能太多，就意味著護(hù)膚品的成分復(fù)雜。不是所有成分都適合每一個孕婦使用，有的成分雖然安全，但仍然有孕婦不適應(yīng)。保濕滋潤這種基礎(chǔ)功能的護(hù)膚品比較適合孕婦使用。

孕期護(hù)膚吃什么好

準(zhǔn)媽媽是否覺得自己在懷孕后沒有孕前皮膚白了呢？這可怎么辦呢？孕期是絕對不能做美容的，所以想要美白不如就試試通過飲食吧。

懷孕初期：1～3月

狀況1：不請自來的蜘蛛斑

這個小東西可把我害慘了，什么都吃不下，虧了肚子不說，今天突然發(fā)現(xiàn)臉上細(xì)細(xì)的血管比以前明顯許多，好像通常所說的毛細(xì)血管擴(kuò)張，紅紅的臉實在難看，這該怎么辦？

對策：懷孕期間的血管相當(dāng)敏感，熱了容易擴(kuò)張，冷了又收縮得很快，結(jié)果臉上經(jīng)常會出現(xiàn)毛細(xì)血管破壞的情況，其實只要平時避免對皮膚的冷熱刺激，狀況就可以緩解。

狀況2：妊娠斑的初期造訪

在這個時期，鼻梁、兩頰和頸部還容易出現(xiàn)黃褐斑(妊娠斑)。它們才是孕期美容的頭號敵人。

對策：這是一種正常的孕期生理反應(yīng)，一旦出現(xiàn)，補(bǔ)救的方法就是化個淡妝修飾一下。雖然如此，在護(hù)膚方面卻有許多禁忌。

1、專業(yè)的美容漂白可能會使用到影響胎兒發(fā)育的內(nèi)分泌制劑如考地松、雌激素等，這是一定要杜絕的。

2、在計劃懷孕前一個月必須停止使用含維甲酸的護(hù)膚品，它會導(dǎo)致嬰兒出生時有嚴(yán)重的先天缺陷，包括心臟疾病、中樞神經(jīng)系統(tǒng)問題以及臉部和耳部的發(fā)育不正常。

3、補(bǔ)充多種維生素也很重要，尤其是富含維生素C的食物和富含維生素B6的奶制品。

4、保證充足的休息睡眠與平和自然的心態(tài)都對減輕妊娠斑有好處。

狀況3：皮膚更好或者更壞

今天看到一篇有關(guān)孕期皮膚變化的文章，我才了解：懷孕期間由于受到荷爾蒙的影響，皮膚會出現(xiàn)兩種情況，要么比平時細(xì)膩柔軟、油脂分泌相對減少;要么皮膚因孕激素造成干燥脫皮，青春痘比懷孕前會更嚴(yán)重，面色也會隨之黯淡。

對策：文章介紹說，遇到第二種情況，應(yīng)當(dāng)盡可能少用堿性大的清潔品，防止油脂的喪失，同時改用嬰兒皂、甘油皂及沐浴乳清潔皮膚。

狀況4：做美容可要謹(jǐn)慎再謹(jǐn)慎

孕期做美容可要謹(jǐn)慎再謹(jǐn)慎。

對策

1、美容院的護(hù)理以清潔和放松為主，類似電棒導(dǎo)入之類使用電流的護(hù)理方式都應(yīng)減掉，即使電流很小也會流遍全身，可能對胎兒造成影響。

2、足部反射療法和壓點式按摩不得不取消。為了繼續(xù)享受放松解壓的護(hù)理，可輕柔的手法同樣可以達(dá)到良好的效果，而且不會產(chǎn)生不良反應(yīng)。

3、桑拿對我屬于完全禁止項目了，因為超過53℃的高溫會增加孕婦小產(chǎn)的機(jī)會。

4、喜歡香薰護(hù)理？為了你和寶貝的健康，請你一定要用心記下這些戒律。

檸檬、天竺薄荷、柑橘、檀香木等香薰油可于懷孕12周后使用。

玫瑰、茉莉、薰衣草適合懷孕16周以上者使用。

懷孕的最后一個月，自己可以配制按摩油，在腹部輕輕按摩，以防止出現(xiàn)妊娠紋。

孕期美白食譜

多食

西紅柿、檸檬、鮮棗、芝麻、核桃、薏米、花生米(含維生素C、維生素E，能促進(jìn)血液循環(huán)，抑制代謝廢物轉(zhuǎn)化成有色物質(zhì)，從而減少黑色素的產(chǎn)生，加快肌膚新陳代謝，促進(jìn)肌膚新細(xì)胞的生成)。

多食

瘦肉、雞蛋、鮮奶、酸奶、土豆、海鮮(蛋白質(zhì)含量豐富，可促進(jìn)皮膚更快更好地恢復(fù)生理機(jī)能)。

少食

醬油、醋、咖喱等顏色深的調(diào)料，辣椒、芥末、酒等辛辣食物、飲品。

接下來，還有孕期美白食譜推薦給大家，別錯過啦。

孕期美白吃什么

美白豬蹄湯

材料：豬蹄1只，花生15粒，黃豆15粒，紅棗6個，大蔥1根，姜5片，八角2個，花椒10粒，清水適量。

制作

1、豬蹄洗凈后將表面的毛剔干凈，剁成塊。

2、將花生、黃豆用冷水浸泡15分鐘。湯鍋中放入豬蹄加入冷水沒過表面5厘米左右，用大火將水燒開，撈出豬蹄塊用水冼干凈。

3、鍋中放清水，倒入豬蹄，大火燉開后轉(zhuǎn)成中小火，加入蔥、姜、八角、花椒等香料，加蓋慢慢燉1個小時。

湯汁逐漸變濃顏色變白后，倒入花生、黃豆，以及浸泡的水，繼續(xù)燉半小時，黃豆酥爛后加入紅棗、鹽，繼續(xù)用小火燉20-30分鐘即可。

功效

豬蹄含有豐富的膠原蛋白，湯中還添加了花生、黃豆、紅棗，營養(yǎng)十分豐富，既可以美白，又能增加我皮膚的彈性，花生和紅棗更能提升血色和神氣。

山藥豆沙火燒

材料：200克面粉，200克山藥粉，5克酵母粉，220克牛奶，紅豆沙。

制作

1、揉勻發(fā)酵。

2、取100克的面團(tuán)，拍扁包入50克的紅豆沙。

3、搟成圓餅。燒熱平底鍋，涂少量油，放入餅坯。

4、用中小火烙至兩面金黃熟透即可。

功效

紅豆活血排膿、清熱解毒，又有利水退腫的功效，山藥，有瘦身、美白豐胸的效果，能夠供給人體大量的粘液蛋白，它是一種多糖蛋白質(zhì)，對人體有特殊的保健作用，能預(yù)防心血管系統(tǒng)的脂肪沉積，保持血管的彈性。

南蓮飯

材料：南瓜100克，薏仁1兩，蓮子50克，白米100克，水100毫升。

制作

1、蓮子、薏仁另用冷水浸泡約4小時至漲發(fā)后，瀝干水分備用;南瓜去皮、去籽、切丁備用。

2、白米洗凈后瀝干水分，與做法1的蓮子、薏仁及南瓜丁一同放入電鍋中。電鍋加水后按下開關(guān)，蒸至開關(guān)跳起，接著再燜十分鐘即可食用。

功效：健脾去濕、利水、美白。

想要美白的準(zhǔn)媽媽們不如就來烹飪以上食譜吧。

孕婦不能使用哪些護(hù)膚品

1、含果 酸類的

alpha-hydroxyacids，中文叫果酸，這種物質(zhì)會剝離皮膚角質(zhì)的成份。如果長時間接觸皮膚都是不可以的。也有專家認(rèn)為，乳酸等溫和性果酸是安全的。

2、含過氧化苯的

過氧化苯就是高倫雅芙的主要功能性成份，作用當(dāng)然也是治療痘痘的。但是在孕期，每天全臉使用是絕對禁止的，國外有專家認(rèn)為只在局部祛痘痘，并且是使用，這樣是安全的。

3、含維A酸的

A酸的英文俗名是Retinoids，屬于維他命A的一種，可以加速細(xì)胞活化，達(dá)到肌膚更新的效果，市面上很多預(yù)防妊娠紋的藥物中都含有維A酸。但是這個成分卻能嚴(yán)重地傷害胎兒，雖然用的濃度不高應(yīng)無大礙，一般專家基于防范于未然，建議懷孕婦女盡量避免使用。

4、含定香劑的

定香劑是塑化劑的一種，是屬于石化工業(yè)產(chǎn)品，長期在人體中累積很難代謝得出。8到12周孕期是決定未來生殖問題的關(guān)鍵窗口。如果胎兒在這一時期暴露在化妝品的化學(xué)物質(zhì)中，就會影響孩子以后的精子生成。有人認(rèn)為，孕婦體內(nèi)激素水平變化較大，使用香水更容易發(fā)生過敏，所以妊娠期應(yīng)遠(yuǎn)離香水、指甲油、甚至平常使用的洗發(fā)精、沐浴乳，這些產(chǎn)品或多或少都會有定香劑。

孕婦護(hù)膚注意事項

1、妊娠期間不要因為孕斑的產(chǎn)生而使用美白產(chǎn)品。

2、所用產(chǎn)品清潔，過期產(chǎn)品和別人的化妝品堅決不用。

3、妊娠期不紋眼線、眉毛，不繡紅唇，不拔眉毛，但可以用修眉刀。

4、盡量不要涂抹口紅，如有使用，喝水時進(jìn)餐前應(yīng)先抹去，防止有害物質(zhì)通過口腔進(jìn)入母體。

孕期護(hù)膚如何去角質(zhì)

女性需要定期去角質(zhì)，因為老廢角質(zhì)細(xì)胞的堆積，不僅會讓孕婦肌膚變得晦暗無光，而且會堵塞肌膚毛孔，影響肌膚的呼吸，甚至引發(fā)痘痘等肌膚問題，所以女性往往都會重視肌膚去角質(zhì)，尤其是孕期女性。

孕婦由于新陳代謝較快，角質(zhì)細(xì)胞代謝老化也比一般女性更快，若不能及時去除角質(zhì)，就更易形成角質(zhì)層，導(dǎo)致孕期護(hù)膚效果大打折扣。但是孕肌敏感脆弱，所以孕婦去角質(zhì)時應(yīng)注意以下事項。

一、選擇適合的去角質(zhì)產(chǎn)品

在孕激素的影響下，孕婦肌膚較為敏感易受刺激，加上孕期護(hù)膚要顧及胎兒的安全，所以孕婦在選擇去角質(zhì)產(chǎn)品時應(yīng)該注意成分的安全和性質(zhì)的溫和，不要使用含有酒精、激素、重金屬、礦物油等有害成分的去角質(zhì)產(chǎn)品，建議孕媽選擇孕婦專用的去角質(zhì)護(hù)膚品，如親潤的大米去角質(zhì)凝膠，這些專用的孕婦去角質(zhì)護(hù)膚品溫和低敏且安全無害，更適合孕婦使用。

二、去角質(zhì)與護(hù)膚分開進(jìn)行

有些孕媽喜歡包含多重功效的護(hù)膚品，例如有去角質(zhì)作用的化妝水。其實這些有多重功效的護(hù)膚品成分較復(fù)雜，易刺激肌膚，且去角質(zhì)效果也沒有專門的去角質(zhì)護(hù)膚品效果明顯。建議孕期護(hù)膚應(yīng)選擇專門的去角質(zhì)產(chǎn)品，并注意臉部和身體肌膚的去角質(zhì)護(hù)膚品應(yīng)有所不同，因為臉部肌膚更脆弱。

三、肌膚干燥起皮時不宜去角質(zhì)

有些孕媽對孕期護(hù)膚過于重視，急于求成反而會傷害肌膚。就如孕媽喜歡在皮膚干燥起皮去除身體角質(zhì)，認(rèn)為這樣可以更好地清除肌膚老化細(xì)胞，殊不知去角質(zhì)過度，也會傷害肌膚，使肌膚產(chǎn)生發(fā)紅、刺痛等敏感現(xiàn)象，所以建議肌膚干燥的孕媽應(yīng)該先在干燥部位補(bǔ)水保濕再溫和去角質(zhì)。

四、去角質(zhì)力度要溫和

在使用去角質(zhì)產(chǎn)品時，孕媽們常常會用力揉搓或者搭配磨砂板使用，這種做法絕對是不可取的。人體肌膚本來就嬌嫩，在加上孕婦肌膚薄弱，若過分用力磨砂去角質(zhì)，會刮傷肌膚，造成肌膚損傷。

孕期護(hù)膚的重點

晉身為準(zhǔn)媽媽的那一刻起，你必須為自己的寶寶改變很多生活習(xí)慣，要適當(dāng)?shù)丶∧w保養(yǎng)。而肚子里的寶寶對于你所付出的這份細(xì)心和愛，也會在降生那一刻加倍地送還給你，那就是寶寶的健康。

孕期的膚質(zhì)狀況

一般來講，準(zhǔn)媽媽的膚質(zhì)不會因為懷孕而發(fā)生非常顯著的變化。不過隨著激素分泌增多和天然免疫力的相應(yīng)減弱，孕期肌膚的防御能力還是會降低，膚質(zhì)也會呈現(xiàn)出一定程度的敏感和脆弱。因此，準(zhǔn)媽媽們應(yīng)盡量選用可信度較好的護(hù)膚品牌，以及不含香料、酒精、添加劑的產(chǎn)品。

潔面要點

作為最基礎(chǔ)的日常護(hù)理，潔面是早晚必做的護(hù)膚第一步。孕期一定要選擇溫和無刺激的產(chǎn)品，比如含有純植物油或純礦物油的卸妝油、嬰兒油，不含皂基的潔面皂、嬰兒皂，或者適合敏感肌膚使用的洗面奶和潔面乳等。

保濕要點

及時、充分和有效地為肌膚補(bǔ)水是至為關(guān)鍵的護(hù)膚環(huán)節(jié)。對于干性肌膚的準(zhǔn)媽媽而言，孕期肌膚的角質(zhì)層會變厚，皮膚也會更干，每周至少要做一次保濕面膜，以維持健康的肌膚新陳代謝，促進(jìn)殘余角質(zhì)的自然脫落。不過選用產(chǎn)品時必須是成分較為單純且溫和的保養(yǎng)品。

去痘要點

隨著荷爾蒙分泌的大幅增多，不少準(zhǔn)媽媽很容易在孕期突發(fā)痘痘。目前市面上的抗痘產(chǎn)品中大多含有某些活性成分，因此在懷孕前3個月內(nèi)要慎用。

此外，請注意了

1.懷孕期間別太苛求自己，記得要對自己溫柔、和善，因為你的身體正在進(jìn)行一項偉大的工程。

2.沒有人是完美的，一切盡力就好，這個階段總會過去的。

3.多穿具有防滑作用的平跟鞋，鞋身盡量柔軟、寬松，切忌在孕期內(nèi)穿高跟鞋。

4.只穿棉質(zhì)的內(nèi)衣內(nèi)褲，而且尺寸一定要適宜。

5.孕期盡量不用彩妝，不染發(fā)，不燙發(fā)。

6.一旦出現(xiàn)深淺不一的妊娠斑，沒必要急著使用美白產(chǎn)品，因為大部分美白產(chǎn)品中都含有刺激性較強(qiáng)的美白成分，對于免疫力低下的準(zhǔn)媽媽而言極易引發(fā)肌膚過敏。

7.懷孕后，準(zhǔn)媽媽的身體新陳代謝逐漸增強(qiáng)，汗腺及皮脂腺分泌也隨之旺盛，所以必須天天洗澡，以預(yù)防皮膚瘙癢及尿路感染。

8.沐浴水溫應(yīng)控制在38℃以下，過高的水溫可能會損害胎兒的中樞神經(jīng)系統(tǒng);沐浴時間也不宜過長，最好控制在20分鐘以內(nèi);沐浴盡量采用淋浴，坐浴或盆浴比較容易導(dǎo)致尿路感染，而且熱水沒過腹部對胎兒也十分不利。

孕婦科學(xué)的護(hù)膚方法

1、證充足的睡眠，擁有好氣色

睡眠對于任何人都是很好的美容方法，孕媽媽更要注意睡眠的質(zhì)量，每天在睡覺前要喝一杯牛奶們這樣可以促進(jìn)睡眠的質(zhì)量。

證充足的睡眠，擁有好氣色

2、喝水，補(bǔ)充身體的水分

孕媽媽要多喝水，水對于每個人來說都是非常重要的，所以孕媽媽要保持體內(nèi)的水分充足。喝水，補(bǔ)充身體的水分真的很重要。

3、攝取富含維生素豐富的食物

孕媽媽本身懷孕就是一件非常不容易的事情，所以在飲食方面的調(diào)理是必不可少的，在孕期的時候要多吃一些含有維生素的食物，這樣可以讓皮膚變著光滑，也可以很好的補(bǔ)充身體的營養(yǎng)。

4、水洗臉，清潔滋潤

準(zhǔn)媽媽在洗臉的時候要使用溫水洗臉，要避免水溫水溫過冷或過熱。準(zhǔn)媽媽洗臉的時候可以配合一些專為孕婦設(shè)計的滋潤溫和的潔面皂或潔面乳對皮膚進(jìn)行清潔，這樣效果更佳。

5、潤保濕，讓肌膚更水潤

作為準(zhǔn)媽媽在日常的護(hù)理中要選擇使用相對于溫和的護(hù)膚品，涂抹護(hù)膚品的時候要配合適當(dāng)?shù)陌茨?，這樣有助于面部血液循環(huán)，也能讓護(hù)膚品更好的吸收。

6、常防護(hù)，打造完美肌膚

除了日常護(hù)理工作，作為準(zhǔn)媽媽們還要留意外界對肌膚的傷害，防曬也是必不可少的，做好日常防護(hù)，準(zhǔn)媽媽們才能打造完美肌膚。

孕媽媽皮膚會出現(xiàn)這些問題

孕媽媽，你可能出現(xiàn)：孕期干燥粗糙、易生暗瘡。

皮膚因為受到激素的影響，使得皮膚的底層缺乏滋潤，再加上孕婦要提供營養(yǎng)給體內(nèi)的胎兒，導(dǎo)致孕婦本身出現(xiàn)缺水的現(xiàn)象，從而導(dǎo)致有些孕婦的皮膚變得特別粗糙。

孕媽媽皮膚會出現(xiàn)這些問題

皮膚瘙癢

孕婦皮膚瘙癢多出現(xiàn)在妊娠中后期以后，輕者只是皮膚稍有瘙癢，重者則瘙癢難忍，坐立不安，夜不能寐，痛苦不堪，有的甚至抓破皮膚方能暫時止癢，結(jié)果造成全身抓痕累累，搞不好還容易發(fā)生皮膚化膿性感染。這種癥狀一般只有到分娩后才能減輕直至消失。

不太好看的妊娠斑

由于孕婦的黑色素代謝緩慢，面部大多會長黑斑，且孕后不易恢復(fù)。妊娠中后期，孕婦皮膚變得敏感，對紫外線抵抗力減弱，皮膚容易被曬黑，面孔出現(xiàn)黃褐斑，額頭和雙頰出現(xiàn)蜘蛛斑。

遇到上面的問題，孕媽媽你該如何護(hù)理自己的皮膚呢？

首先，清潔是預(yù)防缺水的首要工作，用冷水或者溫水洗臉，選擇溫和的弱酸性洗面奶，洗完臉后使用毛巾輕壓臉龐，將水吸干，千萬不要用力擦拭哦，否則會弄傷表層皮膚。

孕期皮膚十分敏感，每次洗臉時應(yīng)使用溫和無刺激的潔面用品(洗面乳或香皂)。由于皮膚干燥，洗臉的次數(shù)應(yīng)相對減少，每日兩次即可。洗完后用手輕輕拍打幾下，等水分半干，用溫和的潤膚霜均勻搽于面部。

其次，補(bǔ)水少不了?；瘖y水有調(diào)理皮膚和供給角質(zhì)層水分的作用，需要更加滋潤的化妝水。

適當(dāng)多飲水，多吃新鮮蔬菜和水果，必要時也可服用一些維生素B2、C片，以防皮膚干裂。維持室內(nèi)一定的溫度，最好有空氣加濕器，或在室內(nèi)放一盆水。

最后，乳液可換霜，而霜更為滋潤營養(yǎng)，適合寒冷的冬天。各位準(zhǔn)媽媽可以考慮把手上的乳液換成霜，特別是北方的準(zhǔn)媽媽。

準(zhǔn)媽媽如何對抗皮膚干燥

多吃水果和蔬菜

醫(yī)生會經(jīng)常讓準(zhǔn)媽媽在懷孕的時候多吃水果和蔬菜，這除了為幫助孕期女性補(bǔ)充足量的維生素以外，還可以為肌膚補(bǔ)水。水果和蔬菜中富含有多種維生素，像蘋果、西蘭花、紅蘿卜等等的蔬菜水果，可以起到保護(hù)和改善皮膚的作用。

多喝湯補(bǔ)充體內(nèi)水分

肌膚含水量會一直下降，讓準(zhǔn)媽媽措手不及。準(zhǔn)媽媽可以通過喝湯來為肌膚補(bǔ)水，如紅豆陳皮湯、薏米紅豆湯等，在保持肌膚水潤的同時，更是加寒冷的季節(jié)做好進(jìn)一步的儲水工作。

用加濕器為空氣加濕緩解皮膚干燥

空氣變得異常干燥，由于準(zhǔn)媽媽大部分時間都是待在室內(nèi)的，所以有必要為家里添置一臺加濕器進(jìn)行加濕，以此來增加室內(nèi)空氣濕度，避免干燥的環(huán)境導(dǎo)致準(zhǔn)媽媽肌膚變干。

補(bǔ)水噴霧更能護(hù)膚

至于護(hù)膚補(bǔ)水保濕，油性肌膚的孕媽不要選擇過油膩的面霜了，面霜質(zhì)地厚重，油性肌膚的孕媽不易吸收，所以孕媽要選擇清透易吸收的乳液，不過過一段時間最好補(bǔ)一下補(bǔ)水噴霧，以使補(bǔ)水保濕效果更持久哦。

使用保濕補(bǔ)水護(hù)膚品

孕婦皮膚干燥可以使用具有補(bǔ)水效果的護(hù)膚品，將護(hù)膚品涂抹在皮膚干燥區(qū)域并且進(jìn)行輕輕地按摩，幫助吸收，能夠有效防止皮膚干燥，維持皮膚的酸堿平衡。一般可以選擇嬰兒潤膚露或者是適合孕婦使用的天然護(hù)膚品。

不宜頻繁洗臉

對于本身是干性皮膚的孕媽媽來說，不宜過于頻繁地洗臉，以免保護(hù)皮膚的天然油脂被洗掉，導(dǎo)致皮膚水分流失速度加快而使皮膚變得更加干燥。另外洗臉的時候水溫宜控制在35~40攝氏度，水溫過高也容易導(dǎo)致皮膚缺水干燥。

洗澡不宜浸泡過久

孕媽媽如果是皮膚干燥的話語一定要注意洗澡的時候不能浸泡太長時間，以免皮膚脫水，加重干燥的情況。另外泡澡的時候可以在水中加入一些精油、浴油或者是使用pH值中性的嬰兒香皂、沐浴露等進(jìn)行洗澡。要注意洗澡的水溫不宜過高且洗完澡之后注意全身涂抹天然潤膚油。

食療護(hù)膚防止皮膚干燥

孕媽媽要特別注意營養(yǎng)，皮膚干燥的孕婦不妨多喝水，從內(nèi)補(bǔ)充皮膚需要的水分，另外多吃富含維生素C、維生素E、脂肪酸的食物，幫助潤膚，緩解皮膚干燥。

富含維生素C的食物

獼猴桃、草莓、桔子、橙子、蘋果、番茄、綠色蔬菜等等。

富含維生素E的食物

花生油、魚肝油、杏仁、蛋黃、大豆、核桃、牛奶等等。

富含脂肪酸的食物

鴨肉、牛肉、菜籽油、果仁、大豆、蘿卜、蘑菇等等。

孕婦禁用的護(hù)膚品

愛美之心，人皆有之，化妝是每個女人應(yīng)有的權(quán)利。但是，當(dāng)懷了寶寶后，就要特別注意所選擇的護(hù)膚品中是否含有凡士林、異丙醇、丙二醇等等對寶寶有害的化學(xué)成分。以下的護(hù)膚品，準(zhǔn)媽媽絕不可使用。

1.染發(fā)劑

染化劑中的有害物質(zhì)會通過頭皮滲入體內(nèi)，染過發(fā)的人往往會感受到，在染發(fā)時頭皮會有輕微的灼燙感。染發(fā)劑的濫用最容易導(dǎo)致皮膚癌，若孕婦用了染發(fā)劑，嚴(yán)重的可能會導(dǎo)致胎兒畸形。

2.冷燙精

據(jù)法國醫(yī)學(xué)專家多年研究發(fā)現(xiàn)，女性懷孕后頭發(fā)十分脆弱而且容易脫落，若再使用化學(xué)冷燙精燙發(fā)，則更會加劇頭發(fā)脫落。這種化學(xué)物質(zhì)不僅會影響胎兒的正常生長發(fā)育，可能還會導(dǎo)致少部分準(zhǔn)媽媽產(chǎn)生過敏反應(yīng)。

3.口紅

口紅的成分包含各種蠟質(zhì)、油脂、香料和顏料等，而準(zhǔn)媽媽使用后，空氣中的某些有害物質(zhì)就容易被吸附在嘴唇上，并隨著唾液或者食物進(jìn)入體內(nèi)，使腹中的胎兒受害。因此準(zhǔn)媽媽最好不涂或少吐口紅。

4.祛斑霜

祛斑霜里含有較多的汞，汞是一種對人體十分有害的重金屬。祛斑霜里的汞會通過皮膚滲透進(jìn)入體內(nèi)，對孕婦腹中的寶寶有害。因此孕期女性最好不要使用祛斑霜等祛斑產(chǎn)品。

5.指甲油

指甲油里含有“酞酸酯”，這是一種對人體特別有害的物質(zhì)，若被有孕在身的準(zhǔn)媽媽吸收極易造成流產(chǎn)或者胎兒畸形。

6.香薰精油

市場極易買到不純正的香薰和精油，作為孕婦最好不要使用香薰精油，否則容易造成流產(chǎn)。

7.脫毛劑

脫毛劑中含有對人體有害的激素，這種化學(xué)品會通過腋窩的毛囊進(jìn)入人體，對胎兒有害。

孕婦要怎么保養(yǎng)皮膚

第一，孕婦護(hù)膚要選擇專業(yè)護(hù)膚品

孕期護(hù)膚品的選擇是孕婦護(hù)膚最不可忽略的關(guān)鍵點，孕嬰專家提醒廣大準(zhǔn)媽媽，孕期不能使用普通的護(hù)膚品，因為，普通的護(hù)膚品含有的某些成分可能會對孕婦造成不利的影響。

第二，孕婦護(hù)膚要清潔皮膚防粉刺

清潔皮膚是孕期護(hù)膚的第一步，也是非常關(guān)鍵的一步，要知道孕婦是不可以使用祛痘去粉刺類的產(chǎn)品的，所以皮膚的清潔是保證完美膚質(zhì)的重點。孕期清潔肌膚應(yīng)選用無刺激無化學(xué)添加的產(chǎn)品，減少面部的油脂，自然能夠讓皮膚保持健康狀態(tài)。

第三，孕婦護(hù)膚要補(bǔ)水防干燥

孕媽媽由于孕期的生理特點導(dǎo)致皮膚角質(zhì)層增厚，經(jīng)常出現(xiàn)面部干燥的狀況，特別是現(xiàn)下正值秋季，肌膚容易處在缺水的狀態(tài)，這時候要經(jīng)常性地給皮膚補(bǔ)水，平時也要多吃蔬菜和水果，給皮膚補(bǔ)水，家里放一臺加濕器也很有幫助哦。

第四，孕婦護(hù)膚要防紫外線防色素沉積

孕期由于受到雌激素的分泌會增加的營養(yǎng)，會導(dǎo)致膚色加深，臉部也容易出現(xiàn)色素沉積，甚至?xí)纬缮匕?，也就是常說的妊娠斑，因此在懷孕期間，孕媽媽們一定要注意防紫外線，多吃一些富含維生素的果蔬，減少色素的生成，另外，科學(xué)的護(hù)理肌膚有有助于淡化色素沉著和斑點。

第五，孕婦護(hù)膚要按摩防妊娠紋

妊娠紋是多數(shù)孕期女性會遇到的問題，妊娠紋一旦形成就難以消除，聽起來就覺得很郁悶，不過大家也不要過于擔(dān)心，妊娠紋是可以預(yù)防的。

結(jié)語：孕期護(hù)膚并不難，只要找到方法就可以達(dá)到護(hù)膚的目的，以上是小編總結(jié)的有關(guān)孕婦護(hù)膚的方法以及孕婦如何護(hù)膚，希望小編的推薦能夠幫助到愛美的孕婦媽媽們，祝你們越來越靚麗。