三伏天到底能不能喝冷飲？

氣虛體質(zhì)的人雖然不像陽(yáng)虛體質(zhì)的人那么怕冷，但其他方面表現(xiàn)都很相似，往往精神疲倦、有氣無(wú)力，說(shuō)話都沒(méi)個(gè)大聲，這樣的體質(zhì)既怕冷又怕熱，但很容易轉(zhuǎn)化為陽(yáng)虛體質(zhì)，因此在三伏天也要好好將養(yǎng)，不可受寒，反而要注意養(yǎng)足陽(yáng)氣。

三伏天到底能不能喝冷飲？

三伏天到底能不能喝冷飲？

對(duì)陽(yáng)虛氣虛的人這是真的

陽(yáng)虛體質(zhì)是一種很常見(jiàn)的體質(zhì)，當(dāng)事人怕冷，經(jīng)常手腳冰涼，天氣稍微一冷就容易生玻像這條傳言里說(shuō)的“冬天怕冷腳涼”就很符合陽(yáng)虛體質(zhì)的表現(xiàn)。

對(duì)于這些陽(yáng)虛體質(zhì)的人來(lái)說(shuō)，如果空調(diào)打得太低，或者冷飲吃得多了，寒邪入侵，反而損傷了身體里的陽(yáng)氣，這就屬于“雪上加霜”了。

此外，氣虛體質(zhì)的人雖然不像陽(yáng)虛體質(zhì)的人那么怕冷，但其他方面表現(xiàn)都很相似，往往精神疲倦、有氣無(wú)力，說(shuō)話都沒(méi)個(gè)大聲，這樣的體質(zhì)既怕冷又怕熱，但很容易轉(zhuǎn)化為陽(yáng)虛體質(zhì)，因此在三伏天也要好好將養(yǎng)，不可受寒，反而要注意養(yǎng)足陽(yáng)氣。

對(duì)于這樣的人群來(lái)說(shuō)，三伏天確實(shí)是一個(gè)將養(yǎng)的好時(shí)節(jié)。所謂冬病夏治，如果配合穴位敷貼等治療手法，能起到扶正、強(qiáng)身、防病的效果。所以對(duì)于像陽(yáng)虛體質(zhì)這樣的人，三伏天并不算太難過(guò)，反而有助于他們養(yǎng)陽(yáng)，養(yǎng)好了對(duì)過(guò)冬也有益。

對(duì)濕熱血瘀的人這是假的

而對(duì)于其他體質(zhì)的人來(lái)說(shuō)，這個(gè)說(shuō)法就可能有大問(wèn)題了。如果在三伏天還這樣將養(yǎng)，首當(dāng)其沖的“受害者”就是濕熱體質(zhì)的人群。

濕熱體質(zhì)的人有胖有瘦，但大都特別怕熱，卻不怎么畏寒；這類(lèi)人面部容易出油，容易害痘，夏天有時(shí)候還會(huì)長(zhǎng)癤子什么的；經(jīng)?？诟伞⒖诳?，小便赤黃，還容易便秘；性格上也比較急躁，容易發(fā)脾氣。對(duì)于這類(lèi)人來(lái)說(shuō)，濕、熱是他們的特征，而三伏天高溫，暑濕重，本來(lái)就是他們最不能忍的季節(jié)，如果此時(shí)還一味“養(yǎng)陽(yáng)氣”，只怕反而能“養(yǎng)”出病來(lái)。

另外，血瘀體質(zhì)和痰濕體質(zhì)的人也不適合這樣養(yǎng)。因?yàn)檠鲶w質(zhì)的人，更需要的是活血化瘀，而痰濕體質(zhì)則需要利水、去濕，老是這樣養(yǎng)著，一旦暑濕入侵，對(duì)他們的身體反而不利。

“人們夏天出汗多，丟失的陰氣也就多。對(duì)本來(lái)就陽(yáng)氣旺、火氣重的人，養(yǎng)陽(yáng)不是最重要的，保護(hù)陰氣、避免耗氣傷陰才是重點(diǎn)。對(duì)于這樣的人來(lái)說(shuō)，這條‘溫暖傳遞’的大方向就完全錯(cuò)誤了，因?yàn)樗麄冃枰那∏∈浅渣c(diǎn)西瓜、喝點(diǎn)綠豆粥，祛暑祛濕。”專(zhuān)家說(shuō)。

三伏天喝溫水就可以

飲水方面，專(zhuān)家建議選擇“常溫水”，但無(wú)需過(guò)熱的水。“溫度太高的熱水并沒(méi)有驅(qū)寒作用，反而可能燙傷口腔及食管黏膜。我們建議飲用水溫在40到45℃，這個(gè)溫度既符合口腔溫度，也是很適合胃腸的溫度。”專(zhuān)家說(shuō)。

當(dāng)然，有些人實(shí)在怕熱，飲用一般室溫下的水問(wèn)題也不大，因?yàn)橄募臼覝乇緛?lái)就高，常溫水也冷不到哪里去。只是別貪涼過(guò)度喝冰飲就好。