吃香蕉皮降血壓？小心會中風！

多數(shù)民眾總是輕忽自身的血壓問題，總覺得自己只是偶一為之的血壓偏高。臨床上也常遇到民眾以為，只要自己規(guī)律運動加上飲食控制，就不用看醫(yī)生吃降血壓藥。

吃香蕉皮降血壓？小心會中風！

吃香蕉皮降血壓？小心會中風！

新光醫(yī)院心臟內(nèi)科主任邱醫(yī)師指出，國內(nèi)高血壓盛行率高居不下，根據(jù)國健署歷年統(tǒng)計：民國96年40歲以上的高血壓盛行率為21.9%，民國102年已高達29.7%，相當于40歲以上民眾每3人就有1人，不僅有年輕化趨勢，更因社會高齡化而罹患總?cè)丝跀?shù)已逐年增加中。

人口老化高血壓盛行率逐年增

特別是許多高血壓患者初期沒有癥狀，導致民眾血壓控制比率偏低。根據(jù)統(tǒng)計，國內(nèi)高血壓患者只有2/3接受治療，多數(shù)患者的血壓控制成效，也未達到控制標準，近10年來國人的高血壓控制率不到3成，比起美國5成1的控制率，仍有很大的改善空間。

門診曾收治1名50歲高血壓女性患者，半年前測量血壓時，發(fā)現(xiàn)自己血壓有點偏高150/100mmHg，但是害怕必須長期服藥，所以就自行先上網(wǎng)搜尋降血壓偏方，先行嘗試吃香蕉皮長達半年，卻因近來春夏交替天氣冷熱不定，讓血壓起起伏伏，最后「引爆」小中風而緊急就醫(yī)。

血壓控制差中風風險大增

邱醫(yī)師強調(diào)，根據(jù)國健署民國102年的國人10大死因統(tǒng)計資料，高血壓控制不佳而死亡的病患，比起一般人平均少活了12年，而10大死因中有超過一半以上是與高血壓有直接或間接的相關性，包含高血壓、心血管疾并糖尿病等。

另高血壓控制不佳，還會大幅增加中老年人中風上身的風險，根據(jù)最新研究指出，血壓高于140mmHg（140至149之間），中風風險比起血壓控制在140mmHg以下高出7成；血壓高于150mmHg的中風風險高出8成。

飲食＋運動控血壓尚需用藥控制

臨床觀察也發(fā)現(xiàn)，多數(shù)民眾總是輕忽自身的血壓問題，總覺得自己只是偶一為之的血壓偏高。臨床上也常遇到民眾以為，只要自己規(guī)律運動加上飲食控制，就不用看醫(yī)生吃降血壓藥。

事實上，從各種不同的研究數(shù)據(jù)顯示，國人僅靠飲食或運動就將血壓控制到最理想的范圍，可說是少之又少。因此特別提醒民眾，只要連續(xù)2次測量高血壓出140/90mmHg以上，就是高血壓警訊，應立即就醫(yī)且持續(xù)用藥將血壓控制。

醫(yī)師提醒：復方藥物提升患者的服藥順從性

許多高血壓患者常伴有血糖、血脂偏高的問題，同步治療時1次需服用7、8顆以上的藥物，使患者感到不便而降低服藥順從性?，F(xiàn)已有複方藥物包含2種甚至3種降血壓成份，除了能幫助患者少吞好幾顆藥，更能大幅提昇患者的服藥順從性，遠離中風威脅夢魘。