經(jīng)常嚼口香糖的害處
很多的時(shí)候，大家往往會(huì)喜歡嚼口香糖.因?yàn)榻揽谙闾菚?huì)有打發(fā)大家無(wú)聊的時(shí)間，同時(shí)嚼口香糖又有清新口氣的作用。很多愛(ài)美的女性認(rèn)為，經(jīng)常性嚼口香糖有利于瘦臉。還有的女性認(rèn)為，經(jīng)常嚼口香糖可以控制自己的食欲。但是事實(shí)真的是這樣子的嗎？嚼口香糖有什么樣的害處嗎？下面就給大家做一個(gè)介紹。
木糖醇作為一種天然植物甜味劑，具有一定的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，也是人體糖類(lèi)代謝的正常中間體，但攝入過(guò)多卻容易傷腸胃。據(jù)保健專(zhuān)家介紹，木糖醇本身偏涼，不容易被胃里的酶分解，一般會(huì)直接進(jìn)入腸道，而木糖醇在腸道內(nèi)的吸收率也不到20%，易在腸壁積累，因此過(guò)量攝入木糖醇，會(huì)對(duì)腸胃造成刺激和傷害，很容易引發(fā)腹部不適、脹氣、腸鳴和腹瀉等疾患。
在歐美國(guó)家，含有木糖醇的食品，都會(huì)在標(biāo)簽上注明“過(guò)量攝取可能會(huì)導(dǎo)致腹瀉”這樣的消費(fèi)提示。但在國(guó)內(nèi)市場(chǎng)銷(xiāo)售的食品，包括木糖醇口香糖等，卻很少在外包裝上做出相應(yīng)的警示，很多消費(fèi)者對(duì)此毫不知情，因此不少人在吃木糖醇口香糖時(shí)，咀嚼次數(shù)和時(shí)間都沒(méi)有節(jié)制，從早到晚口香糖不離口，在不知不覺(jué)中對(duì)自身健康造成傷害。
通過(guò)以上的文章大家應(yīng)該了解，經(jīng)常性的吃口香糖對(duì)于自己的身體是沒(méi)有什么好處的。因?yàn)槟咎谴疾⒉皇峭耆粫?huì)發(fā)胖的。而且吃口香糖也不會(huì)抑制大家的食欲，所以建議大家在平時(shí)的時(shí)候還是盡量少吃一些口香糖，以免出現(xiàn)一些影響。
