多款美味又濃醇的可可風(fēng)味飲 可可粉搭配一次學(xué)會(huì)

香氣濃郁的可可，讓人好喜歡。在家自己沖調(diào)，甜度與風(fēng)味自己掌握，而且沒(méi)有人工添加物，好安心！多款美味又濃醇的可可風(fēng)味飲，冷熱皆適宜，不妨一次都學(xué)會(huì)吧！和360常識(shí)網(wǎng)一起來(lái)看看吧。

【摩卡咖啡】

食材：掛耳式咖啡1包、無(wú)糖純可可粉10g、鮮乳60ml、紅冰糖5g。(甜度可依喜好調(diào)整。)添加比例（熱鮮奶：熱可可：熱咖啡=1:2:2）

做法：

1.鮮乳隔水加熱。將可可粉、紅冰糖以120ml熱開(kāi)水調(diào)勻。

2.泡一杯掛耳咖啡。從中間緩緩注入少量熱水(90~92℃)，暫停20秒悶蒸，讓咖啡充分吸水，再分2~3次注水，直到萃取120ml稍濃的咖啡(原本可以沖出140ml)。再將咖啡和熱可可攪拌均勻。

午后時(shí)光來(lái)一杯香醇濃郁的摩卡咖啡吧！伴著音樂(lè)與書(shū)香愜意極了！可依喜好添加鮮奶泡、奶油擠花、巧克力醬、巧克力碎片或是可可粉裝飾。

【可可芭蕾/巧克力奶茶】

食材：紅茶茶包一個(gè)、無(wú)糖純可可粉10g、無(wú)糖豆?jié){80ml、紅冰糖10g。(甜度可依喜好調(diào)整。)添加比例（豆?jié){：紅茶=2:3）

做法：

1.先調(diào)制豆乳奶茶。豆?jié){隔水加熱。沖泡一杯紅茶120ml，和豆?jié){拌勻。趁熱加入可可粉和紅冰糖攪拌均勻即可。

2.將鮮奶換成豆?jié){的可可芭蕾(巧克力奶茶)，因?yàn)橛兄S豆和可可豆的雙重豆香，更加香醇濃郁。

【橘皮橙香熱可可】

食材：柑橘1顆(取適量果皮)、紅冰糖適量、無(wú)糖純可可粉10g、鮮乳80ml、海鹽1小撮、熱開(kāi)水120ml。(甜度可依喜好調(diào)整。)

做法：

1.柑橘刷洗干凈，取出果肉，果皮備用。鮮乳隔水加熱。

2.用研磨器磨取適量的果皮碎屑。杯子盛入可可粉、紅冰糖和熱開(kāi)水?dāng)嚢杈鶆颍偌吁r乳調(diào)勻。最后加入果皮碎屑拌一下。

有著清新柑橘橙香的熱可可，在寒冷的冬天，喝一杯好溫暖好舒服，有一種療愈的神奇魔力！

【豆乳可可】

食材：微糖豆?jié){250ml、無(wú)糖純可可粉2小匙。

做法：

將豆?jié){和可可粉拌勻即可。

豆?jié){和可可很搭，喜歡喝可可的朋友，務(wù)必試試這個(gè)濃醇滋味！

可可粉搭配飲用

可可粉知識(shí)介紹：天然可可粉中生物堿具有健胃、刺激胃液分泌，促進(jìn)蛋白質(zhì)消化，減少抗生素不能解決的營(yíng)養(yǎng)性腹瀉。

可可粉是經(jīng)清雜、焙炒、脫殼、磨漿、壓榨、制粉等工序精制而成。香味純正，粉質(zhì)細(xì)膩，無(wú)雜質(zhì)、無(wú)焦粒?？捎糜诟邫n巧克力、冰淇淋、糖果、糕點(diǎn)及其它含可可的食品。

可可粉營(yíng)養(yǎng)分析：科學(xué)家表示，越來(lái)越多的研究結(jié)果表明，可可粉中的化學(xué)成份可以有效治療心臟病、糖尿病、高血壓以及血管性疾病等?？煽煞壑惺谷松眢w受益的是一種名為黃烷醇的植物化學(xué)成份，在紅葡萄酒和紅茶中也有這種化學(xué)成份。

可可粉補(bǔ)充信息：可可粉是巧克力的魅力所在。研究者發(fā)現(xiàn)，巧克力中富含的可可粉可以減少高膽固醇對(duì)動(dòng)脈的影響。但是他們研究的是低脂的可可粉提取物，而不是普通的高脂巧克力塊或巧克力熱飲。

可可粉制作過(guò)程中必須要經(jīng)過(guò)炒制、脫脂等步驟，天然可可粉中含有微量的可可脂，可可脂有很好的減肥效果，不容易融水。

可可脂是可可豆中的天然脂肪，它不會(huì)升高血膽固醇。并使巧克力具有獨(dú)特的平滑感和入口即化的特性。研究表明可可脂盡管有著很高的飽和脂肪含量，但不會(huì)象其它飽和脂肪那樣升高血膽固醇。這是因?yàn)樗泻芨叩挠仓岷?。硬脂酸是可可脂中的主要脂肪酸之一，它可以降低血液中的膽固醇?/p>

攝入大量可可粉會(huì)降低死亡風(fēng)險(xiǎn)

荷蘭研究人員27日公布的一份研究報(bào)告顯示，老年男性中那些大量攝入可可粉的人與從不吃含可可粉食物的人相比，前者因病死亡的概率要低許多。

此項(xiàng)研究歷時(shí)15年，調(diào)查對(duì)象是居住于荷蘭祖特芬市的470名年齡在65歲到84歲之間的老年男性。其中，有三分之一的人一點(diǎn)兒可可粉都不吃，另三分之一的人平均每天攝入可可粉4.2克。從1985年到2000年的時(shí)間段內(nèi)，共有314名受調(diào)查者死亡。與從不吃可可粉的人相比，那些最?lèi)?ài)吃含可可粉食品的人死于各種疾病的可能性只相當(dāng)于前者的一半。

報(bào)告的作者布賴(lài)恩·布伊耶斯來(lái)自荷蘭比爾托芬市的國(guó)家公共衛(wèi)生與環(huán)境研究院。布伊耶斯認(rèn)為，要想在更為廣泛的人群中得出有關(guān)可可粉健康效的結(jié)論，則還需要進(jìn)行更多的研究。他說(shuō)，“只有在進(jìn)行了更大規(guī)模的研究后，我們才能夠明確表示可可粉能夠拯救你的生命”。美國(guó)紐約萊諾克斯山嶺醫(yī)院的心臟病專(zhuān)家尼卡·哥德伯格說(shuō)，"這一研究的結(jié)論并不適用于廣大公眾，因?yàn)槠渌婕暗难芯繉?duì)象僅包括65歲以上的男性”。這份研究報(bào)告已經(jīng)被刊登在《內(nèi)科醫(yī)學(xué)文獻(xiàn)》雜志上。

可可粉往往存在于那些富含脂肪和糖的高熱量食物中。布伊耶斯的報(bào)告認(rèn)為，可可粉中的抗氧化劑以及黃烷醇可以提升血管內(nèi)壁各種細(xì)胞的機(jī)能，同時(shí)還能夠減輕由膽固醇及其它化合物導(dǎo)致的罹患心臟病、癌癥和肺病的風(fēng)險(xiǎn)。黃烷醇是一種有益于人體健康的黃酮類(lèi)化合物，廣泛存在于多種蔬菜、綠茶和紅葡萄酒中。