雪梨銀耳紅棗湯的功效是什么
2017-07-10 08:43:15 來源：360常識網
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導語：大家都知道通過合理的飲食搭配的話，可以非常的有助于大家的身體健康，而具有養(yǎng)生保健方面的飲食非常的多，很多人對于這方面有著比較濃厚的
大家都知道通過合理的飲食搭配的話，可以非常的有助于大家的身體健康，而具有養(yǎng)生保健方面的飲食非常的多，很多人對于這方面有著比較濃厚的興趣。而雪梨銀耳紅棗湯就是很多人喜歡的美食，那么， 雪梨銀耳紅棗湯的功效是什么？對此功效下面一起來看看下文的具體的介紹。
雪梨銀耳紅棗湯有止咳化痰，養(yǎng)顏美容的作用。且時間短，步驟少。喜愛養(yǎng)顏和喝湯的朋友們最宜食用。雪梨銀耳湯具有潤肺止咳，養(yǎng)顏美容的功效。在醫(yī)藥上，銀耳是一種用途廣泛，藥效顯著的中藥。我國歷代的醫(yī)學家都認為銀耳有“強精、補腎、潤肺、生津、止咳牌次、潤腸、益胃、補氣、和血、強心、壯身、補腦、提神、美容、嫩膚、延年、益壽”之功。
原料：雪梨、銀耳、紅棗、冰糖、礦泉水。
雪梨銀耳紅棗湯做法：
1、銀耳和紅棗提前用冷水泡發(fā)；
2、銀耳去蒂，手撕成小朵；
3、雪梨去皮去核，削成小塊；
4、所有的原料入鍋，添加四倍左右的礦泉水；
5、大火煮開轉小火慢燉40分鐘左右。
注意事項：
1、水要一次加足，不要中途加水；
2、燉的時間可長可短，喜歡雪梨和銀耳脆一點口感的，燉個二三十分鐘即可，喜歡雪梨和銀耳口感軟糯的，燉的時間就相對長些；
3、一次可以多燉些，收在冷藏室，吃的時候取一小碗，蒸透即可。
雪梨銀耳紅棗湯的功效是什么？關于雪梨銀耳紅棗湯的功效，已經介紹的很詳細了，大家對于這種湯類也有了更全面的認識了。因此大家在日常的飲食之中，是可以多多的喝一些 雪梨銀耳紅棗湯的，這樣的話對于大家的健康非常的有好處。
