番茄榨菜蛋花湯的做法
2017-07-10 09:18:16 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：現(xiàn)代社會生活節(jié)奏非常快，很多中年人忙于打拼事業(yè)，每天的早餐、中餐都是在外面湊和，按說晚餐應(yīng)該好好的補充一下營養(yǎng)，可是由于時間緊張，
現(xiàn)代社會生活節(jié)奏非常快，很多中年人忙于打拼事業(yè)，每天的早餐、中餐都是在外面湊和，按說晚餐應(yīng)該好好的補充一下營養(yǎng)，可是由于時間緊張，又往往做不了兩個菜。那么要怎么才能在有限的時間里，做出既美味又營養(yǎng)的菜肴呢，今天就向大家介紹一款簡單營養(yǎng)的番茄榨菜蛋花湯的做法。
做法一
1、將番茄洗凈，滾刀切塊。
2、雞蛋打散備用。
3、開油鍋放入番茄煸炒幾下，倒入袋裝榨菜，繼續(xù)煸炒至番茄軟爛。
4、加適量水大火燒開后加鹽（因為有榨菜，放鹽的時候要適量）略煮段時間，倒入蛋液，待蛋花浮起，撒上蔥花就OK鳥
做法二
1. 將火腿肉洗凈，切絲；
2. 雞蛋磕入碗里，打成蛋液；
3. 倒出榨菜，濾去汁水；
4. 煮沸清水，放入火腿絲，小火煮15分鐘；下榨菜滾5分鐘，倒入蛋液，不斷攪拌均勻，煮沸即可食用。
做法三
1. 番茄切塊；
2. 雞蛋磕入碗攪勻；
3. 淀粉加水調(diào)開；
4. 蒜瓣切片；
5. 炒菜鍋放少量的油，然后放蒜片；
6. 待出香味，放番茄翻炒到皮軟出汁，放適量的水、雞精、鹽炒勻；
7. 水開了慢慢把濕淀粉倒進鍋中，并不停攪動；
8. 鍋再次開后，用筷子攪拌著雞蛋慢慢轉(zhuǎn)著倒進去；
9. 再次開鍋即可關(guān)火，裝湯盆，撒蔥花。
本文為大家比較詳細的介紹了番茄榨菜蛋花湯的三種做法，是不是都非常的簡單呢，我們知道將蕃茄和雞蛋搭配在一起，既為人體補充了豐富的維生素與礦物質(zhì)，又有優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，再加上一些榨菜來調(diào)味，真是又營養(yǎng)又美味。
