春季喉嚨痛喝什么湯好呢

2017-07-10 17:46:33　　來源：360常識網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語：進(jìn)入春季，人們的身體出現(xiàn)的極其缺水的狀況。很多人都會出現(xiàn)燥熱上火的癥狀，再加上容易進(jìn)食油炸辛辣食物、自己不規(guī)律的作息、或者流行感冒

進(jìn)入春季，人們的身體出現(xiàn)的極其缺水的狀況。很多人都會出現(xiàn)燥熱上火的癥狀，再加上容易進(jìn)食油炸辛辣食物、自己不規(guī)律的作息、或者流行感冒的頻發(fā)，很多時候都會出現(xiàn)喉嚨疼痛的狀況。嚴(yán)重的人會痛的連咽口水都覺得難以忍受。其實喉嚨痛除了常規(guī)的藥物治療，喝湯也是效果很好的食療方法。下面就讓我為大家介紹一些適合的湯吧。

番鴨性平?jīng)龆陡氏?，中醫(yī)認(rèn)為能補中益氣、溫中暖下、補腎強陽?，F(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)亦認(rèn)為它富含蛋白質(zhì)、各種維生素和各種礦物質(zhì)，為野味中之上品，對體虛之人及病后食欲不振可用此調(diào)理。核桃能補腎固精、益氣養(yǎng)血、護(hù)肝烏發(fā)，現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)認(rèn)為其富含不飽和及單飽和脂肪酸、蛋白質(zhì)、磷、鈣質(zhì)和維生素。淡菜為天然滋補品，能補腎、填精。

材料：核桃8個，白果、蓮子各50克，淡菜100克，紅棗5個，番鴨肉500克。

烹制：各配料洗凈，浸泡且紅棗去核；番鴨請售者宰洗干凈、切為塊狀，并置沸水中稍滾片刻，再洗凈（即“飛水”）。然后與生姜一起放進(jìn)瓦煲內(nèi)，加入清水3000毫升（約12碗水量），武火煲沸改文火煲約2個半小時便可。

以上就是我為大家介紹的幾種緩解春季喉嚨痛的湯了。其實食療是對身體好處最多最安全的治療方法了，大家不妨試一下。另外在干燥缺水的季節(jié)里，大家一定要多喝水保持身體的水分，不能等到口渴時候才喝。另外飲食要以清淡為主，少吃燒烤類煎炸類或者辛辣刺激的食物，以提前預(yù)防上火、喉嚨腫痛等病癥。