如何保護(hù)前列腺 三食方提高男性生活質(zhì)量

前列腺的健康與否與男人的身體健康是密切相關(guān)的，健康的前列腺是怎樣的？又是如何表現(xiàn)的呢？中醫(yī)治療前列腺疾病都有哪些方法？我們?nèi)粘Ｇ傲邢俦＝》椒ǘ加心男?？現(xiàn)在就隨小編一起來(lái)了解前列腺的治療方法有哪些？

如何保護(hù)前列腺

保護(hù)前列腺的三種食療方法。前列腺對(duì)男人來(lái)說(shuō)就跟睪丸一樣重要，它同樣在男性性生活中起到了非常重要的作用，這可以從男性得了前列腺炎之后就可以看出來(lái)。那么有哪些保護(hù)前列腺的食療方法呢？

西蘭花預(yù)防前列腺癌。

研究的受試者被分成兩組，每星期分別食用4份西蘭花或豌豆。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，吃西蘭花的一組病人體內(nèi)出現(xiàn)了“抗癌基因”，可以保護(hù)男性免受前列腺癌的襲擊。

前列腺癌是僅次肺癌的男性二號(hào)癌癥殺手，每年全球有68萬(wàn)人不幸患上，有22萬(wàn)人因此而死。

這個(gè)首次以人體試驗(yàn)的研究報(bào)告，近日在《公共科學(xué)圖書(shū)館期刊》發(fā)表。除西蘭花外，同屬十字花科的菜花、紫甘藍(lán)，抗癌效果也不差，男性也該多吃。

番茄預(yù)防前列腺疾病。

“值得一提的是，番茄也是一種男性不該錯(cuò)過(guò)的好蔬果?！蹦锌茖＜医榻B說(shuō)，其中不僅含有豐富的維生素C，所含的番茄紅素還有“疏通”腺體，預(yù)防前列腺疾病的作用。

菠菜提高男性性生活質(zhì)量。

此外，男性還應(yīng)該學(xué)習(xí)“大力水手”，多吃些菠菜。菠菜含有的微量元素鎂，能將肌肉中的碳水化合物轉(zhuǎn)化為可利用的能量，達(dá)到增加男性肌肉力量的效果。

當(dāng)然，對(duì)于男性來(lái)說(shuō)，菠菜更顯著的優(yōu)點(diǎn)是葉酸和鐵能促進(jìn)紅細(xì)胞的合成，提高血液攜氧量，加快血液循環(huán)，從根本上能夠提高男性性生活質(zhì)量。

中醫(yī)治療前列腺

1、濕熱壅滯型

多為慢性前列腺炎的急性發(fā)作期，治療以清熱解毒，利濕滲濁為原則。如熱偏重，則以八正散加減治療;若濕偏重，則用八正散加榆白皮、冬葵子等。如濕熱并重，則以三妙丸合碧玉散加減治療。也可用八正合劑。不過(guò)，上述清熱利濕之劑不宜久服重用，以免損傷脾胃，傷陰傷津。

2、陰虛火旺型

表現(xiàn)為手淫過(guò)頻、房勞過(guò)度、腰酸腿軟、周身乏力、五心煩熱、尿末滴白、大便秘結(jié)、小便短赤。治療以滋補(bǔ)腎陰為原則。常用六味地黃丸加減。

3、腎陽(yáng)虛損型

表現(xiàn)為尿頻，尿道滴白、形寒肢冷、小腹會(huì)陰脹痛不適、陰囊濕冷、早泄遺精、頭昏頭暈。治療以溫補(bǔ)腎陽(yáng)為原則。常用桂附八味丸加減。

4、氣滯瘀阻型

為病程長(zhǎng)，經(jīng)久難愈的患者。表現(xiàn)為小腹、會(huì)陰、腰骶不適，疼痛，尿道刺痛。治療以活血化換，理氣導(dǎo)滯為原則。常用復(fù)元活血湯加減。

5、中氣不足型

表現(xiàn)為小便清長(zhǎng)或尿頻而不痛，尿末滴白，會(huì)陰脹痛，神疲乏力、少氣懶言、納食不香。治療以補(bǔ)中益氣、升清降濁為原則。常用補(bǔ)中益氣湯加減。

外治為非口服藥物的治療方法，常為中藥內(nèi)服的輔助治療，主要有以下幾種。

1、針刺療法

常用穴位有兩組。第一組有關(guān)元、膀胱俞、合谷穴;第二組為中極、腎俞、尺澤穴。兩組穴位交替使用;每日或隔日一次，每次15分鐘左右，十次為一療程。針刺這些穴位有補(bǔ)腎利水、理氣活血之功效。治療時(shí)以中強(qiáng)度刺激，采用提插捻轉(zhuǎn)手法。針刺關(guān)元、中極穴時(shí)以患者陰莖頭或尿道口出現(xiàn)酸脹感為好。

2、灸法

對(duì)腎陽(yáng)虛型選灸腎俞、三陰交等穴位;對(duì)中氣不足型選灸脾俞、腎俞、足三里、氣海等穴位;對(duì)氣滯淤阻型選灸血海、氣海、陽(yáng)陵泉等穴位。每次灸20分鐘左右，或先針后灸，或針與灸隔日交替使用。

3、生姜灸

取新鮮生姜，稍切去兩側(cè)姜皮，放骶椎旁一厘米處，左右各兩塊，或放在曲骨、中極穴、放上艾絨灸三壯。

4、前列腺按摩

1.體穴按摩：

仰臥時(shí)，雙手捫在腹部，以雙手指尖推摩下腹部腎精走行區(qū)域，即從盲俞穴至橫骨穴來(lái)回推摩，然后向下沿腹股溝繞陰器推摩，各50次。

坐位時(shí)，雙手自腰部腎臟區(qū)域向下至尾骶部來(lái)回推揉，直到發(fā)熱為止;兩手分別捏揉對(duì)側(cè)大腿內(nèi)側(cè)陰陵泉、三陰交等穴位;用手或理療器具摩擦兩足心涌泉穴，直到發(fā)熱為止。

以上諸法每日早晚各做1次，每次不少于5分鐘，一定要長(zhǎng)期堅(jiān)持。

2.耳穴按摩：

雙耳耳面分布著身體其他部位有的各種穴位及臟器反射區(qū)，工作之余或起床之前要捏揉前列腺、交感、尿道、腎、輸尿管及膀胱反射區(qū)。每日不少于3次，每次不少于2分鐘。

3.腳穴按摩：

人體腳部亦同樣分布著身體其他部位有的各種穴位及臟器反射區(qū)，每日早晚要搓揉雙腳上的前列腺、膀胱、輸尿管、腎、腎上腺及直腸反射區(qū)，每次需4分鐘左右。

長(zhǎng)期堅(jiān)持穴位按摩，不僅有利于養(yǎng)生保健，而且可治愈慢性前列腺疾病。

首先，慢性前列腺炎在中醫(yī)學(xué)屬于“白濁”，“精濁”等范疇.中醫(yī)認(rèn)為該病是由于“下焦?jié)駸帷?，“氣化失調(diào)”所引起.中醫(yī)對(duì)慢性前列腺炎的臨床癥狀緩解有很理想的療效，其治療方法可分為內(nèi)治和外治.

5、坐浴療法

與西醫(yī)不同之處在于，可用內(nèi)服藥的第二、第三次煎液坐浴。也可專用中藥煎湯坐浴，方藥：魚(yú)腥草20克、馬齒莧lO克、丹參20克、赤芍10克、紫草10克、白花蛇舌草10克、野菊花20克。煎取汁1500毫升，每日坐浴l一2次，每次30分鐘。

6、中藥煎湯保留灌腸

方藥：敗醬草20克、魚(yú)腥草10克、土茯苓10克、大黃10克、丹參20克、澤蘭10克、桃仁12克、赤芍20克，加水500毫升煎汁取150-200毫升，待溫后保留灌腸，每日一次。

結(jié)語(yǔ)：今天給大家推薦的這三種食療方，還是很有用處的，有需要的朋友不妨試試，雖然前列腺在人體內(nèi)部，但我們也可以通過(guò)外在按摩的方法來(lái)使前列腺得到鍛煉，你要知道一個(gè)健康的前列腺離不開(kāi)健康的生活習(xí)慣。