高血壓軟化血管的食物有哪些

從中年到老年體質(zhì)有了改變，而身體健康也發(fā)生了變化，很多老人出現(xiàn)了三高的疾病，患病最多的則是高血壓，此病會(huì)引起很多并發(fā)癥，發(fā)生的癥狀會(huì)造成身體受到傷害，此時(shí)需要使用軟化血管的方法控制疾病，高血壓軟化血管主要是通過(guò)藥物，服藥期間還可通過(guò)食物加強(qiáng)治療，那么高血壓軟化血管的食物有哪些？

可以軟化血管的食物有：

醋、黑木耳、香菇、棗、核桃、茄子、番茄、白薯、玉米等。

黑木耳：黑木耳加冰糖，能降血壓和防止血管硬化。黑木耳經(jīng)常和蒜、蔥一起食用，可緩解冠狀動(dòng)脈粥樣硬化。

香菇：含有一種核酸類物質(zhì)，可抑制膽固醇的產(chǎn)生，并可防止動(dòng)脈硬化和血管變脆，因而香菇對(duì)防治心血管疾病有積極作用。

蜂蜜：含有豐富的維生素C、K、B2、B6、胡蘿卜素，能改善冠狀血管的血液循環(huán)，防止血管硬化。

棗：含有相當(dāng)豐富的維生素C和維生素P。維生素P能防止出血性疾病。

核桃：含有豐富的磷，可營(yíng)養(yǎng)腦神經(jīng)，還含有大量亞油酸，可防治動(dòng)脈硬化。

茄子：含有維生素P，其中以紫茄子含量最高。維生素P能增強(qiáng)毛細(xì)血管彈性。因此，對(duì)防治高血壓、動(dòng)脈粥樣硬化有較好作用。

番茄：含有維生素P，可保護(hù)血管，能防治高血壓。

白薯：屬于多糖與蛋白質(zhì)的混合物，多吃可減少膽固醇的含量，對(duì)防治血管硬化很有利。

玉米：含有大量亞油酸、維生素E等，能防止血管硬化。

還可以長(zhǎng)期吃點(diǎn)深海魚(yú)油膠丸和卵磷脂膠丸，而且兩者配合一起吃更好，可以軟化血管。

心腦血管病是現(xiàn)代發(fā)病率很高的一種疾病，血管老化硬化則是這種病的主要原因之一(另一種主要原因是血瘀體質(zhì))。還可使用偏方：山楂250克、丹參200克，桃仁200克加蜂蜜250克、冰糠150克熬成膏(方是一月量)，每天早晚各一次，連服三個(gè)月可使已經(jīng)硬化的血管軟化。

高血壓軟化血管的食物較多，即使沒(méi)有疾病的患者也要多吃這些食物，也能達(dá)到預(yù)防疾病的目的。血壓會(huì)影響身體很多器官發(fā)生病變，疾病的并發(fā)癥也會(huì)繼續(xù)發(fā)生，到了老年期要經(jīng)常檢查血壓，有升高的情況發(fā)生時(shí)要及時(shí)降壓，如果長(zhǎng)期出現(xiàn)血壓升高無(wú)法降下來(lái)時(shí)，則要去醫(yī)院做正規(guī)的檢查，再對(duì)癥身體出現(xiàn)的疾病進(jìn)行醫(yī)治。