高血壓可以吃鯽魚嗎
鯽魚是我們常見的一種魚類，它主要就是以植物為食，他們喜歡群居。鯽魚的肉質(zhì)非常的鮮嫩，營養(yǎng)價(jià)值也是非常高的，里面含有大量的鈣、鐵、磷等多種人體所需的礦物質(zhì)和微量元素，另外，鯽魚的食用價(jià)值不僅高，鯽魚的藥用價(jià)值也是非常高的，對(duì)于補(bǔ)胃養(yǎng)胃的效果也是很好的。
鯽魚在我們國家的分布是非常廣泛的，在每年的二月份到四月份以及八月份到十二月份的時(shí)候就是鯽魚大量上市的時(shí)候，這時(shí)候出產(chǎn)的鯽魚是非常的肥美的，那么，高血壓患者能不能吃鯽魚呢？
高血壓能吃鯽魚。高血壓是可以吃鯽魚的，高血壓的患者平時(shí)是需要長期服用降壓的藥物進(jìn)行治療的，同時(shí)平時(shí)最好低鹽低脂飲食，多飲水，適度的活動(dòng)高血壓完全可以吃，因?yàn)轹a魚含豐富的蛋白質(zhì)，且容易吸收和利用。對(duì)高血壓患者反而有幫助 ，可以吃的。
食療價(jià)值
鯽魚味甘、性平，入脾、胃、大腸經(jīng);具有健脾、開胃、益氣、利水、通乳、除濕之功效。
宜：慢性腎炎水腫，肝硬化腹水，營養(yǎng)不良性浮腫者宜食;孕婦產(chǎn)后乳汁缺少者宜食;脾胃虛弱，飲食不香者宜食
小兒麻疹初期，或麻疹透發(fā)不快者宜食;痔瘡出血，慢性久痢者宜食。
忌：鯽魚補(bǔ)虛，諸無所忌。但感冒發(fā)熱期間不宜多吃。
[性能]味甘，性微溫。能補(bǔ)脾開胃，利水除濕。
[參考]含蛋白質(zhì)、脂肪、維生素A、B1.B2.B12和煙酸、鈣、磷、鐵等成分。
[用途]用于脾胃虛弱，少食乏力，嘔吐或腹瀉;脾虛水腫，小便不利;氣血虛弱，乳汁減少;便血，痔瘡出血。
[用法]煎湯，煨食，蒸熟，入菜肴。
通過以上的內(nèi)容我們知道高血壓患者是可以吃鯽魚的，鯽魚對(duì)于高血壓患者的病情的緩解是有好處的。另外，對(duì)于高血壓患者來說，不要吃三高食物，哪三高食物呢？就是我們所說的高脂肪、高熱量、高鹽分的食物，希望高血壓患者能夠多注意。
