便秘能吃野葛嗎

便秘能吃野葛嗎？說(shuō)到這個(gè)問(wèn)題其實(shí)真正了解的人并沒(méi)有多少。產(chǎn)生這種現(xiàn)象的最主要的原因就是因?yàn)閷?duì)于大多數(shù)人而言，是不知道野葛的，當(dāng)然他們也是沒(méi)有吃過(guò)野葛的。其實(shí)了解過(guò)的人都知道，葛根是一種植物，而且葛根在我們的現(xiàn)實(shí)生活里面是廣泛存在的。而便秘也是我們?nèi)祟?lèi)常見(jiàn)的一種病癥，所以了解上述的問(wèn)題對(duì)于便秘患者們而言是非常重要的。

便秘的原因有很多，而且相信其中很大一部分原因是我們目前的醫(yī)學(xué)所不清楚的。但是就目前人們了解的情況而言，飲食不當(dāng)是導(dǎo)致人體產(chǎn)生便秘的一個(gè)非常重要的原因。因此，對(duì)于便秘的人來(lái)說(shuō)有些食品是不可以吃的。那么，下面就來(lái)說(shuō)說(shuō)便秘是否可以吃葛根這個(gè)問(wèn)題。

野葛，氣味甘、平，無(wú)毒。具有清熱排毒、解痙鎮(zhèn)痛，升陽(yáng)解肌，透疹止瀉，潤(rùn)腸通便的功效。野葛中含有很豐富的黃酮類(lèi)，能改善女性體內(nèi)分泌平衡，隨著年齡增長(zhǎng)，體內(nèi)下丘腦-- 垂體-性腺軸的平衡被打破了，出現(xiàn)失眠、多夢(mèng)、頭暈、目眩、煩躁、不安、猜疑、優(yōu)郁等癥狀，經(jīng)常吃野葛食品能預(yù)防更年期綜合癥。野葛能很好的增加腦和冠狀血流，改善腦微循環(huán)，增強(qiáng)免疫功能。特別對(duì)上火引起的牙痛、咽喉炎、及消脂、降血壓有直接療效。從野葛的功效可以看出便秘的人是可以去食用它的。

醫(yī)學(xué)價(jià)值最新出版的《農(nóng)業(yè)和食品化學(xué)雜志》上，研究者說(shuō)，他們的動(dòng)物模型研究表明，野葛根中含有一種叫做異黃酮的物質(zhì)，可以改善代謝綜合征的一些指標(biāo)，包括血壓、高膽固醇酯和血糖。一種叫做葛根素的特殊的異黃酮，只存在于野葛中，可能是最有益的物質(zhì)。

研究表明，葛根素有助于降低血壓和血膽固醇。但是我們發(fā)現(xiàn)的最大作用是調(diào)節(jié)血糖。糖尿病和肥胖都會(huì)引起血葛根素可以通過(guò)合理分布葡萄糖的方法降低血糖，如把它放到有用的地方(肌肉)，而減少其在脂肪細(xì)胞和血管的分布。在實(shí)驗(yàn)室內(nèi)，他們給大鼠食物中添加了少量野葛根提取物，持續(xù)兩個(gè)月。與飲食中沒(méi)有添加野葛根的對(duì)照組相比，實(shí)驗(yàn)組大鼠膽固醇、血壓、血糖、胰島素水平都比較低。也沒(méi)有發(fā)現(xiàn)什么副作用。

通過(guò)上面文章的詳細(xì)介紹，想必大部分人應(yīng)該就能夠了解到，其實(shí)對(duì)于便秘的患者們來(lái)說(shuō)是可以吃葛根的。非但如此，葛根對(duì)于便秘患者還能起到一定的輔助治療的效果的，這是很多便秘患者所高興的一件事。雖然便秘很常見(jiàn)，但是對(duì)于便秘的治療卻是沒(méi)有什么特殊的藥物的，所以很多時(shí)候人們?cè)诔运幍耐瑫r(shí)還會(huì)尋求食物的幫助。但是在便秘患者的生活中還是不要吃太多葛根的好。