眼袋大脾虛的食療方法

很多女孩都經常會為自己的眼袋而苦惱，眼袋大的人顯得很沒有精神，對于妹子來說更是破壞了他、她們美麗的容顏。很多人都認為眼袋大是因為睡不夠引起的，其實不然，很多眼袋大的人是因為脾胃虛弱。那么有脾胃虛引起的眼袋到底該怎么做才能是它們消除呢？下面就是一些食療方法。

1、胡蘿卜——健脾除疳

胡蘿卜可健脾除疳。胡蘿卜含有的維生素A，是人體正常生長發(fā)育所必需的物質，能促進嬰兒生長發(fā)育。蘿卜富含植物纖維，能加強腸道蠕動，達到利膈寬腸的目的，也能通便防止癌癥發(fā)生。同時胡蘿卜還可補肝明目、增強免疫力和降血脂、血糖。

2、木瓜——健脾消食

木瓜含有木瓜酵素，能有效消化蛋白質，增強人體對食物進行消化和吸收功能，可以健脾消食。木瓜含有凝乳酶，大量水分、碳水化合物、蛋白質、脂肪、多種維生素等多種營養(yǎng)物質，對通乳和提高人體免疫力都有很多的作用。

3、蜂蜜——補脾緩急

蜂蜜味甘、性平，歸脾、肺、大腸經，補脾緩急，潤肺止咳，潤腸通便。適合脾胃虛弱胃痛，津虧腸燥便秘的人食用。近代也用于消化性潰瘍。

不過，如果有濕證、濕熱證、胃脹腹脹、嘔吐、便稀的人，就不適合吃蜂蜜了。再者蜂蜜不宜與蔥、萵苣同食。

4、玉米——益中補脾

中醫(yī)認為，玉米可使尿素、尿酸的排泄量增加，所以，玉米具有消腫利尿、降脂降壓、益中補脾的作用。鮮玉米中含有大量的維生素E、A。維生素E能延緩人體衰老，減輕血管硬化和腦功能衰退;維生素A對干眼癥及神經麻痹有輔助治療作用。

5、菊花茶——消除眼睛浮腫及疲勞

菊花茶性甘、味寒，具有散風熱、平肝明目之功效。其含有17種氨基酸與維生素及鐵、鋅、銅、硒等微量元素。此外，菊花茶，也有舒緩神經的鎮(zhèn)靜效果，對于消除疲勞，提高睡眠品質有明顯成效。

6、小米——健脾養(yǎng)脾

小麥營養(yǎng)豐富，纖維素含量高，可以調理腸胃，促進腸胃補脾健脾。小麥是粗糧，經常食用，還可以排除毒素，減少患結腸癌的幾率。另外個，小麥有補氣養(yǎng)心的作用，有心病的人適合吃小麥。

上面的食療方法還是有很好的效果的。很多人使用了之后都覺得還蠻有效果的，所以上面的內容對于有需要的人不妨可以看一看。如果自己的眼袋總是好不了，可是試一試上面的方法。希望上面的介紹能對大家有所幫助，祝大家生活愉快。