皮膚瘙癢吃什么食物比較好

2017-05-28 23:42:16　　來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語(yǔ)：皮膚瘙癢的話，我們需要注意了解是什么原因引起的，比如常見的過敏就會(huì)導(dǎo)致皮膚瘙癢，呀注意正確的飲食，多吃梨，或者是蜂蜜，以及補(bǔ)充維生

皮膚瘙癢的話，我們需要注意了解是什么原因引起的，比如常見的過敏就會(huì)導(dǎo)致皮膚瘙癢，呀注意正確的飲食，多吃梨，或者是蜂蜜，以及補(bǔ)充維生素，因?yàn)榭梢詭椭哦?，緩解瘙癢。

1、皮膚瘙癢吃梨

如果皮膚常常有瘙癢的癥狀的話，可以堅(jiān)持每天吃個(gè)梨，因?yàn)槔孀拥闹嘣?，而且其中含有豐富的膳食纖維和維生素B族，可以起到緩解皮膚瘙癢和干燥的問題。如果覺得吃梨太涼的話，胃不好的人也可以將梨蒸熟了再吃。吃梨的時(shí)候，將梨子的皮削下來(lái)，在皮膚瘙癢處擦一擦，也可以緩解皮膚的瘙癢感。

2、皮膚瘙癢吃蜂蜜

蜂蜜具有潤(rùn)腸通便的效果，常喝蜂蜜可以幫助排除體內(nèi)毒素。每天用蜂蜜泡一杯蜂蜜水喝，對(duì)于皮膚敏感、瘙癢等癥狀有很大的幫助。尤其是在春天這樣過敏高發(fā)的時(shí)期，常喝蜂蜜水就可以緩解皮膚的瘙癢感。

3、皮膚瘙癢吃維生素A

維生素A具有滋潤(rùn)、強(qiáng)健肌膚的作用，而且維生素A對(duì)皮膚瘙癢有很不錯(cuò)的環(huán)境效果。常有皮膚瘙癢癥狀的人，每天按量服用維生素A片，或者多吃維生素A含量豐富的食物，如胡蘿卜、菠菜、南瓜等，對(duì)皮膚瘙癢的癥狀也能起到一定的治療作用。

4、皮膚瘙癢吃錳含量多的食物

很多皮膚瘙癢的人是因?yàn)轶w內(nèi)缺乏錳，因?yàn)殄i在人體中物質(zhì)代謝過程中起到了氧化促進(jìn)的作用，可以提高人體對(duì)蛋白質(zhì)的吸收及利用，可以減少有害物質(zhì)對(duì)皮膚的傷害，能減輕并治療皮膚瘙癢的癥狀。錳含量豐富的食物有豆類、粗糧、菌類以及芝麻，如大豆、紅薯、蘿卜、西紅柿、瘦肉等。