吃什么對(duì)喉嚨發(fā)炎好呢？
喉嚨疼痛發(fā)炎是比較常見(jiàn)的健康隱患，這與人們的生活習(xí)慣不好有很大的關(guān)系。喉嚨發(fā)炎不但會(huì)感覺(jué)到不適，還會(huì)妨礙正常的生活與工作，尤其是從事教育行業(yè)的人們，更需要提高警惕。從飲食的調(diào)理入手，多吃一些潤(rùn)喉的食物，緩解疼痛現(xiàn)象很重要，那么吃什么對(duì)喉嚨發(fā)炎好呢？
第一：烏梅飲
將烏梅打爛之后用開(kāi)水沖泡大約十五分鐘，取出渣滓之后就可以慢慢的服用。每天吃一次，具有很好的斂陰以及生津的作用，對(duì)于治療慢性咽喉痛以及聲音沙啞等等毛病效果都是很好的。
第二：沙參玉竹麥冬煎
將沙參、玉竹、麥冬、天花粉以及地骨皮準(zhǔn)備好，然后一起放入鍋中加入適量的清水煎煮，每天服用一劑。這道食譜對(duì)于治療聲音疲憊還有沙啞具有很好的作用。另外對(duì)于治療病后咳嗽以及發(fā)熱不退等等也有著很好的療效。
第三：銀耳沙參雞蛋飲
將銀耳、北沙參準(zhǔn)備好，然后用水煎煮;去除渣滓留下藥液，然后在藥液之中打入雞蛋，煮熟之后加入適量的冰糖溶解之后就可以起鍋服用了。這道食譜具有很好的滋陰清肺熱的作用，對(duì)于治療由于肺燥或者是陰虛所引起的咽喉痛效果很好，還能夠有效的治療口渴的情況。
第四：羅漢果利梅煎
將雪梨、羅漢果以及崗梅準(zhǔn)備好，然后用水煎服，每天吃一劑。這道食譜具有很好的滋陰清熱的作用，對(duì)于治療急性咽炎以及慢性咽炎都具有很好的作用。
第五：百合貝母茶
將百合、貝母粉一劑沙參準(zhǔn)備等量，然后用開(kāi)水沖泡，大約五分鐘之后就可以直接服用了。這道食譜主要適用于由于過(guò)敏所引起的咽喉發(fā)癢以及咳嗽的情況，另外如果出現(xiàn)咽喉發(fā)炎、充血等等情況也是可以服用的。
通過(guò)上面的介紹，大家對(duì)吃什么對(duì)喉嚨發(fā)炎好呢也都很清楚了。喉嚨不舒服還是需要盡快調(diào)理的，除了要做到合理膳食外，還可以養(yǎng)成喝茶的好習(xí)慣。不少茶葉本身就具有潤(rùn)喉的功效，而且還能還能補(bǔ)水，對(duì)身體健康的好處也是很多的。
