風(fēng)濕飲食要注意什么好呢

2017-05-29 01:22:00　　來源：360常識網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語：對于患了風(fēng)濕病的人而言，平時(shí)的治療固然很重要，平常的飲食也同樣馬虎不得，如果風(fēng)濕患者吃對了東西，就會對治療起到事半功倍的輔佐效果，

對于患了風(fēng)濕病的人而言，平時(shí)的治療固然很重要，平常的飲食也同樣馬虎不得，如果風(fēng)濕患者吃對了東西，就會對治療起到事半功倍的輔佐效果，如果吃的東西不對，就會使患者的病痛變得比原來更厲害，那么，風(fēng)濕患者平時(shí)應(yīng)該吃些什么呢？下面我們一起來看看吧。

一：多吃蛋白質(zhì)高的食物

含蛋白質(zhì)多的食物包括：牲畜的奶，牛奶、羊奶、馬奶等;畜肉，牛、羊、豬、狗肉等;禽肉，雞、鴨、鵝、鵪鶉、駝鳥等;蛋類，雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋等及魚、蝦、蟹等;還有大豆類，黃豆、大青豆和黑豆等，其中黃豆的營養(yǎng)價(jià)值最高，它是嬰幼兒食品中優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)來源;此外芝麻、瓜子、核桃、杏仁、松子等干果類蛋白質(zhì)的含量均較高。

二：維生素含量豐富的食物

維生素在人體生長、代謝、發(fā)育過程中卻發(fā)揮著重要的作用。下面介紹富含各種維生素的日常食品。富含維生素A的食物有：動物肝臟，奶與奶制品及禽蛋，綠葉菜類、黃色菜類及水果等。

三：高熱量食物

高熱量的食物。五谷類：白飯、米粉、通心粉、方便面、面包;肉類：肥豬肉、牛肉、煎香腸、燒鴨、豬肉制品、牛肉制品;海鮮：鰻魚、鯡魚、各類魚罐頭;奶類：鮮奶、煉奶、酸奶酪等。

看到這兒，你知道風(fēng)濕患者飲食方面應(yīng)該注意些什么了嗎？風(fēng)濕患者還應(yīng)該注意保暖，在睡覺的時(shí)候多蓋一點(diǎn)兒，天氣涼下來的時(shí)候就要及時(shí)的添衣服，平時(shí)多按摩一下各個關(guān)節(jié)，可以促進(jìn)血液的循環(huán)，對于改善疼痛還是有一定效果的。