慢性胃炎可以吃紅棗嗎

胃部的健康是直接關(guān)系的身體健康的一個(gè)重要部位。胃部的功能就是把每天吃下去的食物，都給消化和吸收了。吸收的這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)才能正常的讓身體健康的運(yùn)轉(zhuǎn)。如果胃部出現(xiàn)了疾病的癥狀后，那么對(duì)于身體健康來(lái)說(shuō)是非常沒(méi)有好處的。那么慢性胃炎可以吃紅棗？下面我們就來(lái)詳細(xì)介紹下。

大棗之所以說(shuō)不好消化，指的是多吃，也就是說(shuō)一次攝入量過(guò)多時(shí)會(huì)產(chǎn)生胃腸不適。脘腹脹滿、食欲不振者不宜食用大棗。每天吃棗以不超過(guò)50克為宜，因?yàn)榇髼椑锩娴纳攀忱w維含量高，這些膳食纖維(尤其是不可溶的纖維素)在胃和小腸中不能被消化，可以想象，大棗進(jìn)入胃中之后，如果你的胃黏膜剛好有炎癥或潰瘍，無(wú)異于在傷口上撒鹽，會(huì)造成疼痛或不適。所以，在胃炎的急性炎癥發(fā)作期間，是不易吃大棗的。

就算沒(méi)有明顯的胃炎或潰瘍，不同的人胃黏膜的厚度以及對(duì)某些刺激性物質(zhì)的耐受力也是不一樣的。所以，吃多少大棗合適(是吃5粒還是吃35粒？)完全是因人而異的，并沒(méi)有一個(gè)確切的限量。如果你的胃是健康的，并沒(méi)有什么炎癥、潰瘍或傷口，可能你對(duì)大棗的耐受能力就強(qiáng)一些。當(dāng)然，即使如此，大棗(鮮)吃得過(guò)多，也會(huì)造成胃部不適。

那么有胃炎的人究竟能不能吃紅棗，答案是：可以。紅棗有豐富的維生素c和蛋白質(zhì)，也有補(bǔ)脾養(yǎng)胃的效果，常吃紅棗是有利于受損的胃黏膜的修復(fù)，也可以促進(jìn)胃炎的康復(fù)。關(guān)鍵在于，你可以避免棗皮，可以在嚴(yán)格控制飲食的基礎(chǔ)上，每天吃3到5顆大棗，可以掰開(kāi)泡水，或者直接煮熟去皮光吃棗泥，這個(gè)棗泥跟市面上面賣的營(yíng)養(yǎng)是完全不同的，要保持每天新鮮，吃棗也可以把煮棗的水一同喝下，連續(xù)3個(gè)月左右，你會(huì)發(fā)現(xiàn)消化能力有增強(qiáng)的。

慢性胃炎可以吃紅棗的問(wèn)題，很多有慢性胃炎的人都想知道。看過(guò)上面介紹的情況后，大家現(xiàn)在知道該怎么做了吧。身體上如果有了慢性的胃炎癥狀，那么就要先積極的采用藥物等方法來(lái)治療和控制胃炎的癥狀。然后積極的控制飲食，這樣才能比較健康。