請(qǐng)問腸胃不好吃酸奶可以嗎

當(dāng)我們不好好吃飯時(shí)，沒有良好的吃飯習(xí)慣，久而久之都會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重的腸胃問題，當(dāng)我們患上腸胃疾病時(shí)，身體各方面也會(huì)面臨各方面的挑戰(zhàn)，腸胃不好吃酸奶可以嗎？這個(gè)問題很多人都不知道，但是仍然有很多人在吃，根據(jù)一些醫(yī)療專家給出的答案，腸胃不好吃酸奶是可以的。但是為什么呢？讓我們一起來看一下具體原因。

胃不好能喝酸奶嗎？

酸奶是一種半流體的發(fā)酵乳制品，因其含有乳酸成分而帶有柔和酸味，它可幫助人體更好地消化吸收奶中的營養(yǎng)成分。目前市面上各種酸奶制品品種繁多，有凝固型的、攪拌型的，還有加入不同的果汁、酸甜可口、適應(yīng)各種人不同口味的果汁型酸奶。不管是何種酸奶，其共同的特點(diǎn)都是含有乳酸菌。

胃不好能喝酸奶嗎？每天早上起來的時(shí)候喝一杯酸奶對(duì)養(yǎng)胃是很好的，一方面是因?yàn)樗崮炭梢源龠M(jìn)食物的消化，一方面酸奶還可以中和胃酸，保護(hù)胃粘膜。

經(jīng)常吃酸奶有利于補(bǔ)充你腸胃中的益生菌。益生菌可以減輕炎癥，消除腸胃功能紊亂引起的疼痛、腹脹。它也可以幫食物更快速地通過腸道（這一點(diǎn)對(duì)于治療便秘尤其重要）。因此對(duì)于胃腸道缺乏乳酸酶或喝鮮牛奶容易腹瀉的人來說，喝酸奶養(yǎng)胃效果不錯(cuò)。

酸奶所含的益生菌可改善消化系統(tǒng)。人的消化系統(tǒng)中含有幾百種益生菌，這些有益細(xì)菌可抑制其他細(xì)菌、尤其是有害細(xì)菌的生長(zhǎng)，從而促進(jìn)健康消化。腸道內(nèi)最常見的益生菌菌株是存在于酸奶中的嗜乳酸桿菌。專家認(rèn)為酸奶確實(shí)在調(diào)理腸胃方面有著卓越功效。

對(duì)于胃腸較弱的人，喝酸奶確實(shí)比喝牛奶更有利于胃腸的健康，因?yàn)樗崮滩缓樘?，卻含有胃腸道需要的有益菌，這樣可以保護(hù)胃腸粘膜，還能促進(jìn)胃腸的吸收，清楚胃腸的毒素和垃圾。因此，常喝酸奶有益于胃腸健康。

以上對(duì)腸胃不好吃酸奶可以嗎這個(gè)問題做出的解答，我們也可以知道酸奶的作用很多，但是我們也不可以經(jīng)常吃，因?yàn)樗崮虒?duì)促進(jìn)人體消化有一定的作用，如果我們吃過多的酸奶時(shí)，會(huì)讓我們上廁所的時(shí)間增多，這樣會(huì)影響我們正常的工作和學(xué)習(xí)，所以說合理有效的治療腸胃方面的問題，還是應(yīng)該聽從醫(yī)生的建議。