股骨頭壞死手術(shù)后吃什么好呢？
股骨頭壞死是一個(gè)骨科上的疾病，多發(fā)于中老年朋友，這個(gè)病初次發(fā)生的時(shí)候，一般多發(fā)于骨頭的負(fù)重區(qū)，也就是人們平時(shí)最用力的地方。很多人一看到這個(gè)詞語中含有“壞死”的字樣，就感覺很恐怖，好像天要塌下來了，多數(shù)人出現(xiàn)這種狀況的時(shí)候都采取手術(shù)治療的方式，那么股骨頭壞死手術(shù)后吃什么好呢？
牛奶中還含有蛋白質(zhì)、乳糖等物質(zhì)。如果每天喝2杯牛奶（約480毫升）就足以達(dá)到成人的鈣需要量。當(dāng)然由于老年人本來鈣質(zhì)就丟失很多，所以鈣需要量更大。從飲食上合理配餐有助于股骨頭壞死的治療。下面就是營養(yǎng)學(xué)家給我們的建議。
為了更好地使乳制品中的鈣、磷成分吸收，應(yīng)該每天在食用乳制品的同時(shí)，經(jīng)常曬太陽，保證每日曬太陽1小時(shí)左右，這樣會收到更好的效果。除了乳制品，另一種含較多鈣質(zhì)的食物是動物骨頭湯。但骨頭湯中鈣離子較少，鈣的濃度較低，故在煮湯時(shí)，先將骨頭砸裂，可增加礦物質(zhì)和蛋白質(zhì)的溶出率。
主食：應(yīng)以米、面、雜糧為主，做到品種多樣，粗細(xì)搭配。副食：應(yīng)多吃含鈣多的食物，如牛奶、奶制品、羊肝、豬肝、蝦皮、豆類、海藻類、雞蛋類。
股骨頭壞死會給患者帶來很大的精神痛苦和心理壓力，那么，應(yīng)該防患于未然，其中最常見的方法就是保持一個(gè)良好的體魄，不酗酒，不吸煙，多吃新鮮蔬菜和水果，加強(qiáng)體育運(yùn)動和鍛煉，不讓身體長時(shí)間保持一個(gè)姿勢。在手術(shù)后飲食上更要多加注意，不要吃辛辣刺激性東西，多吃清淡的。
