喝決明子有什么好處？決明子的功效

喝決明子有什么好處？決明子的功效

決明子既是一道重要的藥材，又可以說是一道茶飲。社會科技的發(fā)展，各種電子產(chǎn)品的增加，人們經(jīng)常使用這些電子產(chǎn)品，長期以往傷眼，決明子有很好的明目功效，很多人都喜歡用決明子泡茶喝。用決明子泡茶不僅有護眼明目功效，還有一些其他養(yǎng)生作用，小編給大家分享一下喝決明子有什么好處？

決明子是一種比較常見的中草藥，對于身體很多癥狀具有一定的緩解作用。保護眼睛的視力只是其中的一種，所以我們在日常應(yīng)該充分利用。對于經(jīng)常氣虛的人群可以食用決明子來補氣。決明子味苦、甘、咸，性微寒，入肝、腎、大腸經(jīng);潤腸通便，降脂明目，治療便秘及高血脂，高血壓。清肝明目，利水通便，有緩瀉作用，降血壓降血脂。

藥材功效

清熱明目，潤腸通便。用于目赤澀痛，羞明多淚，頭痛眩暈，目暗不明，大便秘結(jié)。歸肝、腎、大腸經(jīng)。有減肥之功效。治風(fēng)熱赤眼，青盲，雀目，高血壓，肝炎，肝硬化腹水，習(xí)慣性便秘。

喝決明子有什么好處？

1、決明子泡茶喝具有清肝明目、潤腸通便的功效。

2、研究發(fā)現(xiàn)，決明子的有效成分可作用于迷走神經(jīng)，具有明顯降低膽固醇的作用。

3、對于伴有煩躁、愛發(fā)火、頭痛眩暈等情況的高血壓患者，有明顯的降壓作用。

4、喝決明子茶能軟化血管，對冠心病、動脈粥樣硬化等心腦血管疾病患者，有軟化血管，降低心肌梗塞和腦梗塞的發(fā)病率。

5、每天用適量的決明子泡茶喝既不影響正常的飲食，又能輕松達到一定的減肥效果。

6、決明子醇提取物對葡萄球菌、白喉桿菌、傷寒桿菌、副傷寒桿菌、大腸桿菌均有抑制作用，其還能抗真菌，療效顯著。

7、體內(nèi)熱量過多，容易感到口苦、口臭、情緒煩躁、易饑餓、常便秘的朋友都適合喝決明子來清熱排毒。

決明子花草茶的適宜癥狀和人群

1、決明子可以和其他花草茶搭配，具有不錯的排毒排油膩功效。

能達到功效：清熱平肝、降脂降壓、潤腸通便、明目益睛。現(xiàn)代“電視族”、“電腦族”等易引起眼睛疲勞的人群不妨常喝，但夜晚最好少飲。

提醒：炒時有香氣溢出即可，不可炒糊。

2、決明子花草茶：將單味炒決明子或已打碎的決明子15克，直接泡茶飲用，直至茶水無色。老年人飲用決明子茶不僅有助于大便通暢，還能起到明目、降壓、調(diào)脂等保健功能。對于老年人陰虛血少者，可加入枸杞子9克，杭白菊、生地各5克一同泡服;若老年人有氣虛之癥，宜加生曬參3克同泡服

功效：清肝瀉火、養(yǎng)陰明目、降壓降脂。

3、決明子花草茶搭配蜂蜜飲：炒決明子10～15克，蜂蜜20～30克。將決明子搗碎，加水300～400毫升煎煮10分鐘，沖入蜂蜜攪勻服用，早晚兩次。具有潤腸通便的功效，可治療前列腺增生兼習(xí)慣性便秘者。也適用于高血壓、高血脂癥，以及習(xí)慣性便秘等

決明子服用的注意事項

孕婦忌服，脾胃虛寒、氣血不足者不宜服用。

請置于室內(nèi)陰涼干燥處，避免兒童自行拿取。

用法用量

用量9～15克

通過本文的學(xué)習(xí)，我們知道了決明子的好處，這些保健功效對我們有很好的作用，我們應(yīng)該充分利用起來。