吃芝麻糊的好處
幾千年以前，勞動(dòng)人民就發(fā)明了芝麻糊，他們把芝麻和其它的五谷雜糧混合在一起，上鍋炒熟，再用石臼把這些東西搗碎，盛放在容器里，吃的時(shí)候弄一點(diǎn)到碗里，開水一沖，一碗好喝的芝麻糊就成了，既可以滿足口福，又省事。特別是農(nóng)忙的時(shí)候沒有時(shí)間做飯，芝麻糊太方便了。
現(xiàn)在各大超市里都有賣成袋的芝麻糊，大家在選擇芝麻糊的時(shí)候一定要注意，一定選擇正規(guī)大廠家的芝麻糊，這樣芝麻糊的質(zhì)量才有保證，常吃芝麻糊的好處很多，下面為大家介紹。
芝麻糊是以芝麻為原料，加入其它五谷雜糧調(diào)制而成的食品。它營養(yǎng)豐富，清甜麻香，可以解饞，余味無窮。自古以來就被認(rèn)為是滋補(bǔ)強(qiáng)身、延年益壽的佳品。中醫(yī)認(rèn)為，芝麻味甘、性平，有補(bǔ)血、潤腸、通乳、養(yǎng)發(fā)等功效，適于治療身體虛弱、頭發(fā)早白、貧血、大便燥結(jié)、頭暈耳鳴等癥狀。黑芝麻有養(yǎng)顏保健和使白發(fā)變黑的功效，黑芝麻中的維生素E非常豐富，可延緩衰老，并有潤五臟，強(qiáng)筋骨、益氣力等作用。
山藥芝麻糊 。有補(bǔ)腎健脾的作用。
花生芝麻糊
花生與黑芝麻是30歲女性抗衰老的首選食品，這主要?dú)w功于它們富含維生素E，同時(shí)還有防止色素沉著于 芝麻糊皮膚的作用，避免色斑、蝴蝶斑的形成。芝麻中含有強(qiáng)力抗衰老物質(zhì)芝麻酚，是預(yù)防衰老的重要滋補(bǔ)食品，其中的B族維生素含量也十分豐富，可以促進(jìn)人體新陳代謝，還有利于雌性激素和孕激素的合成，起到美胸功效。
常吃芝麻糊好處很多，大家可以根據(jù)自己的身體情況選擇不同的芝麻糊， 現(xiàn)在生活水平提高了，想什么時(shí)候吃都可以，但是也有一個(gè)量的問題，芝麻糊是一種粘性很強(qiáng)的食物，老人、孩子一次要少吃一點(diǎn)，吃多了不好消化。
