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生葵花籽有什么好處

2017-07-06 23:28:04  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):對(duì)于葵花籽我想大家應(yīng)該是再熟悉不過(guò)的了吧?葵花籽現(xiàn)在已經(jīng)成為了一種非常受歡迎的零食了。大家都知道葵花籽就是向日葵的結(jié)的果實(shí),葵花籽

對(duì)于葵花籽我想大家應(yīng)該是再熟悉不過(guò)的了吧?葵花籽現(xiàn)在已經(jīng)成為了一種非常受歡迎的零食了。大家都知道葵花籽就是向日葵的結(jié)的果實(shí),葵花籽中含有鐵、鋅等等人體必需的微量元素,還含有大量的維生素,具有一定的食用價(jià)值?,F(xiàn)在有種食用油就叫做葵花籽油,顧名思義,大家都知道葵花籽油是以葵花籽為原材料加工制作而成的。

大多是被我們當(dāng)做零食的葵花籽都是炒過(guò)的,是熟的。現(xiàn)在有些人說(shuō)生的葵花籽也是可以吃的,而且還具有一定的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。那么生的葵花籽究竟有什么營(yíng)養(yǎng)呢?下面我就來(lái)告訴大家生葵花籽有什么好處,請(qǐng)大家聽(tīng)我慢慢道來(lái)。

生葵花籽營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:

生葵花籽富含不飽和脂肪酸、蛋白質(zhì)、鉀、磷、鐵、鈣、鎂元素,維生素A、維生素B1、維生素Bz、維生素E、維生素P的含量也很高。

生葵花籽適用人群

一般人群均可食用。

1、適宜癌癥患者食用;適宜高脂血癥、動(dòng)脈硬化和高血壓之人食用;適宜神經(jīng)衰弱的失眠者食用;適宜蟯蟲(chóng)病人食用。這就是生葵花籽的功效與作用之一。

2、炒后性溫燥,多食易引起口干、口瘡、牙痛等“上火”癥狀。

看了上面的文章想必大家現(xiàn)在對(duì)于生葵花籽有什么好處這個(gè)問(wèn)題,心里已經(jīng)有了最滿意的答案了吧?葵花籽吃起來(lái)就是香噴噴的,讓人吃了一顆忍不住再吃??ㄗ央m然美味,但是多吃還是不好的,對(duì)身體還是有一定的傷害的。大家最好也不要去嗑瓜子,需要我們用手去撥。

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