紅棗酸奶的好處

相信愛喝酸奶的人應(yīng)該有很多吧，特別是女性朋友和小孩子都是很愛喝的，女性朋友的家里應(yīng)該都有很多的酸奶吧，特別是夏天的時(shí)候，冰箱里都會(huì)有各種口味的酸奶，剛開始的時(shí)候酸奶只有原味的，現(xiàn)在的酸奶的口味很多了，常見的有紅棗酸奶，下面我們看看紅棗酸奶的好處。

紅棗酸奶大家應(yīng)該都愛喝吧，它的味道是特別好的，特別是有很多孩子每天都會(huì)喝很多的紅棗酸奶但是怎么也喝不夠，女性朋友也是特別愛喝的吧，那么大家了解紅棗酸奶的好處嗎？

1、增強(qiáng)人體免疫力 紅棗含有大量的糖類物質(zhì)，主要為葡萄糖，也含有果糖、蔗糖，以及由葡萄糖和果糖組成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等;并含有大量的維生素C、核黃素、硫胺素、胡蘿卜素、尼克酸等多種維生素，具有較強(qiáng)的補(bǔ)養(yǎng)作用，能提高人體免疫功能，增強(qiáng)抗病能力。

2、增強(qiáng)肌力，增加體重 實(shí)驗(yàn)小鼠每日灌服紅棗煎劑，共3周，體重的增加較對(duì)照組明顯升高，并且在游泳試驗(yàn)中，其游泳時(shí)間較對(duì)照組明顯延長(zhǎng)，這表明大棗有增強(qiáng)肌力和增加體重的作用。

3、 保護(hù)肝臟有實(shí)驗(yàn)證實(shí)，對(duì)四氯化碳肝損傷的家兔，每日喂給大棗煎劑共1周，結(jié)果血清總蛋白與白蛋白較對(duì)照組明顯增加，表明大棗有保肝作用。

4、抗過(guò)敏 紅棗乙醇提取物對(duì)特異反應(yīng)性疾病，能抑制抗體的產(chǎn)生，對(duì)小鼠反應(yīng)性抗體也有抑制作用，提示大棗具有抗變態(tài)反應(yīng)作用。

5、鎮(zhèn)靜安神 大棗中所含有黃酮--雙- 葡萄糖甙A有鎮(zhèn)靜、催眠和降壓作用，其中被分離出的柚配質(zhì)C糖甙類有中樞抑制作用，即降低自發(fā)運(yùn)動(dòng)及刺激反射作用、強(qiáng)直木僵作用，故大棗具有安神、鎮(zhèn)靜之功。

6、抗癌，抗突變 紅棗含多種三該類化合物，其中燁木酸、山植酸均發(fā)現(xiàn)有抗癌活性，對(duì)肉瘤S-180有抑制作用。棗中所含的營(yíng)養(yǎng)素，能夠增強(qiáng)人體免疫功能，對(duì)于防癌抗癌和維持人體臟腑功能都有一定效果。

紅棗酸奶的好處有很多，我們經(jīng)常喝一些酸奶是很好的，特別是對(duì)女性朋友，能夠起到美容養(yǎng)顏的作用，增強(qiáng)我們身體的免疫力，小孩子也是適合喝一些酸奶的，特別是紅棗味的酸奶，把紅棗喝酸奶很好的融合在一起了。