早晨起床空腹喝蜂蜜水有好處嗎？
2017-07-07 11:16:30 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：經(jīng)常都會聽說，女人多喝蜂蜜水是很好的，尤其是比較愛美的女性，更加覺得蜂蜜水是非常美容的，究竟女人空腹的時候喝蜂蜜水，有什么樣的作用
經(jīng)常都會聽說，女人多喝蜂蜜水是很好的，尤其是比較愛美的女性，更加覺得蜂蜜水是非常美容的，究竟女人空腹的時候喝蜂蜜水，有什么樣的作用和效果呢？小編今天主要講的就是這一方面，其實蜂蜜的作用不僅是美容，還有很多其他的作用，不過很多人都只知道美容的作用，趕快一起來了解吧。
蜂蜜水的功效
1
恢復(fù)疲勞，尤其是熬夜后
在所有的天然食品中，大腦神經(jīng)元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身體吸收利用，改善血液的營養(yǎng)狀況。用法：中午一杯蜂蜜水。
2
消除大餐后的積食
蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，還有增強腸蠕動的作用，能顯著縮短排便時間。用法：每天早晚空腹服蜂蜜25克。
3
潤肺
蜂蜜有消炎、祛痰、潤肺、止咳的功效，枇杷蜜的止咳作用最好。用法：雪梨一個，切薄片拌蜂蜜吃，每日數(shù)次。
4
解酒
蜂蜜成分中含有一種大多數(shù)水果沒有的果糖，它可以促進(jìn)酒精的分解吸收，因此有利于快速醒酒，并解除飲酒后的頭痛感。用法：飲酒前吃50克蜂蜜或幾塊涂蜂蜜的餅干面包，酒后飲蜂蜜水。
5
讓興奮的神經(jīng)安眠
蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣可以調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能，緩解神經(jīng)緊張，促進(jìn)睡眠。而且蜂蜜沒有其它藥物所具有的壓抑、疲憊、分神等副作用。蘋果蜜的鎮(zhèn)靜功能最為突出。用法：每晚睡前一匙蜂蜜。
蜂蜜不僅美容的作用非常的出眾，而且對于補充精力也是有很好效果的，現(xiàn)在很多人喜歡熬夜，那么在熬夜之后不妨來一杯蜂蜜水，可以讓人的精神好起來，因為蜂蜜中的一些果糖，可以很好的給大腦的神經(jīng)補充營養(yǎng)，同樣對于血液也有很大的好處。
