吃苦瓜對(duì)身體有什么好處

2017-07-11 17:49:10　　來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語(yǔ)：眾所周知，苦瓜是一種常見的蔬菜，苦瓜不但可以食用，而且苦瓜的食用價(jià)值還非常好，苦瓜有促進(jìn)促進(jìn)新陳代謝和提高人體免疫力的功效，常吃苦

眾所周知，苦瓜是一種常見的蔬菜，苦瓜不但可以食用，而且苦瓜的食用價(jià)值還非常好，苦瓜有促進(jìn)促進(jìn)新陳代謝和提高人體免疫力的功效，常吃苦瓜還可以起到減肥和美容養(yǎng)顏的好處呢，所以我們建議廣大的讀者朋友們，有必要多了解一些關(guān)于苦瓜的知識(shí)，這樣才能好好利用苦瓜來(lái)為我們的美麗和健康服務(wù)。

1.清熱益氣

苦瓜具有清熱消暑、養(yǎng)血益氣、補(bǔ)腎健脾、滋肝明目的功效，對(duì)治療痢疾、瘡腫、中暑發(fā)熱、痱子過多、結(jié)膜炎等病有一定的功效。

2.保護(hù)機(jī)體

苦瓜具有預(yù)防壞血病、保護(hù)細(xì)胞膜、防止動(dòng)脈粥樣硬化、提高機(jī)體應(yīng)激能力、保護(hù)心臟等作用。

3.抗癌

苦瓜中的有效成分可以抑制正常細(xì)胞的癌變和促進(jìn)突變細(xì)胞的復(fù)原，具有一定的抗癌作用。

4.降血糖、降血脂

具有降血糖、降血脂、抗腫瘤、預(yù)防骨質(zhì)疏松、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、抗氧化、抗菌以及提高人體免疫力等藥用和保健功能。

5.美容肌膚

苦瓜能滋潤(rùn)白皙皮膚，還能鎮(zhèn)靜和保濕肌膚，特別是在容易燥熱的夏天，敷上冰過的苦瓜片，能立即解除肌膚的煩躁。

在上面的文章里面我們介紹了吃苦瓜的一些好處，從這些內(nèi)容介紹我們知道，苦瓜不但好吃，而且還含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，常吃苦瓜可以起到很好的保健養(yǎng)生功效，所以大家注意這樣的飲食方式，對(duì)健康也是比較好的。