吃黃瓜有什么好處和壞處呢

黃瓜可以說(shuō)是非常家常的一種食物，在科技不發(fā)達(dá)的時(shí)候，黃瓜一般是在夏天才有的。但是在技術(shù)發(fā)達(dá)的如今，每一個(gè)季節(jié)都有黃瓜的存在。雖然是這樣，但是黃瓜的黃瓜畢竟是時(shí)令蔬菜，還是比較好一些的。黃瓜也可以DIY成補(bǔ)水鎮(zhèn)定面膜來(lái)緩解肌膚的干燥以及不適。下面，我們就一起來(lái)看看黃瓜的好處和壞處吧！

黃瓜細(xì)嫩清香，味道鮮美，是夏季的主要瓜菜之一。

黃瓜含水量為98％，只含有微量的胡蘿卜素、維生素Ｃ及不多的糖類(lèi)、蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵等。黃瓜還含有細(xì)纖維素，對(duì)促進(jìn)腸道中腐敗食物的排泄和降低膽固醇，有著一定的作用。據(jù)研究證實(shí)，鮮黃瓜中含有的丙醇二酸，可以抑制糖類(lèi)物質(zhì)轉(zhuǎn)變?yōu)橹?，?duì)體重過(guò)重和有肥胖傾向的人，多吃黃瓜有減肥的好處。

黃瓜頭部多苦味，苦味成分為葫蘆素Ｃ，動(dòng)物實(shí)驗(yàn)證實(shí)，這種物質(zhì)具有明顯的抗腫瘤作用，毒性較低。近年來(lái)，人們又發(fā)現(xiàn)，黃瓜藤具有明顯的擴(kuò)張血管、減慢心率、降低膽固醇及降壓作用，而無(wú)不良反應(yīng)。

黃瓜還有一種特殊的美容功能，用黃瓜汁來(lái)清潔和保護(hù)皮膚或用搗碎的黃瓜來(lái)舒展皺紋，都頗為有效。

中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，黃瓜性味甘寒，有清熱、利尿、除濕、滑腸、降脂、減肥的功效。

黃瓜多涼拌生吃，要注意衛(wèi)生。其性涼，凡脾胃虛寒及腹痛吐瀉者不宜食。

【應(yīng)用實(shí)例】

1．慢 性 結(jié) 膜 炎：老黃瓜1條，上開(kāi)小孔，去瓤，入芒硝令滿，懸掛陰處，待硝透出刮下粉末少許點(diǎn)眼。

2．燙 傷：鮮黃瓜洗凈，搗爛以汁涂患處。

3．耳 疔：黃瓜子加冰片適量，共研為末，吹入耳內(nèi)。

4．暑 熱 癥：黃瓜1500克洗凈去瓤切成條，放鍋內(nèi)加水少許，煮沸后去掉多余的水，趁熱加入100克蜂蜜調(diào)勻，煮沸即可食用。隨意食用，每天數(shù)次。

5．噤 口 ?。狐S瓜根搗爛貼肚臍上。

6．高 血 壓：黃瓜藤90克，水煎服，每日1劑。

7．熱 ?。耗埸S瓜洗凈去皮，鮮吃，每次約250克。

8．膽 囊 炎：干黃瓜藤30克，燒水喝。

9．乳 腺 炎：黃瓜根搗爛敷患處。

10．癲 癇：黃瓜藤60克剪短，入清水3杯，煎取約2杯，分2次服。

11．去 皺 紋：用切斷的鮮黃瓜橫斷面涂擦面部。

以上就是黃瓜的好處了，現(xiàn)在來(lái)說(shuō)說(shuō)黃瓜的一些壞處吧！現(xiàn)在黃瓜打了很多農(nóng)藥，所以一定要削皮之后才食用。如果是脾胃虛寒的朋友就要 少吃黃瓜，以免引起腹瀉或者是腸胃不適。并不是所有人都適合黃瓜面膜，有的人在使用之后可能會(huì)過(guò)敏。