吃龍眼的好處和壞處有哪些
龍眼的美味上我們很多人都無法抗拒的，多吃一些龍眼還可以有效地幫助我們達(dá)到明目的效果，可能我們現(xiàn)在很多人長時(shí)間玩手機(jī)導(dǎo)致自身容易出現(xiàn)眼睛干澀癢的問題，多吃一些龍眼可以降低我們自身出現(xiàn)視力降低的幾率，熟悉一下吃龍眼的好處和壞處吧。
1.益氣補(bǔ)血，增強(qiáng)記憶 桂圓含豐富的葡萄糖、蔗糖及蛋白質(zhì)等，含鐵量也較高，可在提高熱能、補(bǔ)充營養(yǎng)的同時(shí)，又能促進(jìn)血紅蛋白再生以補(bǔ)血。實(shí)驗(yàn)研究發(fā)現(xiàn)，桂圓肉除對全身有補(bǔ)益作用外，對腦細(xì)胞特別有益，能增強(qiáng)記憶，消除疲勞。
2.安神定志 桂圓含有大量的鐵、鉀等元素，能促進(jìn)血紅蛋白的再生以治療因貧血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。桂圓中含尼克酸高達(dá)2.5毫克(每1OO克)，可用于治療尼克酸缺乏造成的皮炎、腹瀉、癡呆，甚至精神失常等。
3.養(yǎng)血安胎 桂圓含鐵及維生素比較多，可減輕宮縮及下垂感，對于加速代謝的孕婦及胎兒的發(fā)育有利，具有安胎作用。
4.抗菌，抑制癌細(xì)胞 動物實(shí)驗(yàn)表明，桂圓對JTC-26腫瘤抑制率達(dá)90%以上，對癌細(xì)胞有一定的抑制作用。臨床給癌癥患者口服桂圓粗制浸膏，癥狀改善90%，延長壽命效果約80%。此外，桂圓水浸劑(1∶2)在試管內(nèi)對奧杜盎小芽孢癬菌有抑制作用。
我們應(yīng)該發(fā)揮龍眼的好處為我們自身帶來更多的優(yōu)點(diǎn)，多吃一些龍眼還可以有效地幫助我們促進(jìn)血液循環(huán)，尤其是一些老年人朋友經(jīng)常會出現(xiàn)下肢動脈硬化的情況，龍眼可以有效地幫助我們將自身出現(xiàn)這種情況的幾率。
