養(yǎng)腎膏到底有用嗎
2017-07-12 13:53:28 來源：360常識網(wǎng)
熱度： ℃
導(dǎo)語：為了達(dá)到養(yǎng)腎的效果，很多人會選擇各種各樣的方法，除了使用一些保鍵品之外，其實(shí)自己也可以動手制作一些養(yǎng)腎食物，例如養(yǎng)腎膏，但是你要了
為了達(dá)到養(yǎng)腎的效果，很多人會選擇各種各樣的方法，除了使用一些保鍵品之外，其實(shí)自己也可以動手制作一些養(yǎng)腎食物，例如養(yǎng)腎膏，但是你要了解過養(yǎng)腎膏應(yīng)該需要哪一些材料，以及它的功效好不好嗎？下面我們就為大家具體介紹一下，希望每個人都可以了解這些方法輕松養(yǎng)腎護(hù)腎。
養(yǎng)腎膏里很多的藥材對人體都有一定的好處，但每個人的吸收情況不同，因人而異，也不是一天兩天就會有效果，不妨一試但一定要堅持，是有效果的，
黑豆（1小把）、黑米（2把）、黑芝麻（1小把）、百合（10片）、 薏仁（3把）、核桃（2 個）、大米（2把）、紅糖 ，另外核桃也可以換成花生米。
以上是兩個人的量。
每天中午就把這些放碗里泡好，晚上洗碗的時候就開始熬粥，大概10幾分鐘水變粘稠的時候就可以了，關(guān)火，蓋上蓋子悶。第二天早上加點(diǎn)水，放紅糖，熱兩分鐘就ok了！
每天吃一碗，試試效果如何。喝這個粥三周多以后，指甲的小月牙也會增加，另外孩子喝粥以后，臉上也變得紅潤，身體也會很結(jié)實(shí)。
其實(shí)養(yǎng)腎護(hù)腎，就是應(yīng)該從生活當(dāng)中的這些方法以及技巧開始，因?yàn)槲覀兌贾缽倪@些飲食的方法，去幫助自己養(yǎng)腎護(hù)腎的話，達(dá)到的效果就更好，畢竟我們可以從食物當(dāng)中獲取更多身體所需的營養(yǎng)物質(zhì)，比一些保健藥安全健康。
