梨汁的營養(yǎng)價值 補充水分特別適合老人

我們知道梨這種水果營養(yǎng)價值還是很高的，梨含有豐富糖分、蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物及多種維生素，將梨做成梨汁飲用還可以下火化痰，當(dāng)然梨的這個功效人們在日常生活中也是經(jīng)常運用的，下面360常識網(wǎng)給大家介紹的是大家不知道的關(guān)于梨汁的功效和作用。

梨汁的營養(yǎng)價值

首先梨汁可以潤肺清燥、止咳化痰、對于上火引起的咳嗽有痰可以很好的緩解;其次是梨汁里面含有豐富的膳食纖維，膳食纖維可以幫助人體的腸胃做清潔，促進腸胃的蠕動，所以如果是經(jīng)常便秘或者經(jīng)常吃辛辣食物的色人可以多喝點梨汁有助于腸胃的保健;然后梨汁里面含有很多的糖類和維生素類，對于肝臟不好的人有很好的保健作用，除了有先天肝臟不好人，經(jīng)常飲酒的人也可以經(jīng)常喝點梨汁進行身體的保健。

梨汁的功效與作用

梨汁味甘酸而平，有潤肺清燥、止咳化痰、養(yǎng)血生肌的作用，因此對喉干燥、癢、痛、音啞、痰稠等均有良效。

梨汁富含膳食纖維，是最好的腸胃“清潔工”。飯館里的飯菜大都以“味”取勝，食物多油膩或辛辣，吃后容易誘發(fā)便秘。而飯后喝杯梨汁，能促進胃腸蠕動，使積存在體內(nèi)的有害物質(zhì)大量排出，避免便秘。

保護肝臟、適合飲酒的人。梨含有較多糖類和多種維生素，對肝臟有一定的保護作用，特別適合飲酒人士。

養(yǎng)陰潤燥消風(fēng)。梨具有潤燥消風(fēng)的功效，在氣候干燥時，人們常感到皮膚瘙癢、口鼻干燥，有時干咳少痰，每天喝一兩杯梨汁可緩解干燥。

梨含有較多糖類和多種維生素，對肝臟有一定的保護作用，特別適合飲酒人士。

梨具有降低血壓、養(yǎng)陰清熱的功效，患高血壓、心臟病、肝炎、肝硬化的病人，經(jīng)常喝些梨汁大有益處。

梨有助于腎臟排泄尿酸和預(yù)防痛風(fēng)、風(fēng)濕病和關(guān)節(jié)炎。

梨能促進食欲，幫助消化，并有利尿通便和解熱作用，可用于高熱時補充水分和營養(yǎng)。

梨具有潤燥消風(fēng)的功效，在氣候干燥時，人們常感到皮膚瘙癢、口鼻干燥，有時干咳少痰，每天喝一兩杯梨汁可緩解干燥。

吸煙的人喝梨汁，可以減輕香煙中有害物質(zhì)對咽喉、呼吸道的刺激。

補充水分 適合老人。梨汁含有80%以上的水分，經(jīng)常忘了喝水的老年人，喝梨汁可達到補充水分的目的。

雖然喝梨汁好處多多，不過，需要注意的是，風(fēng)寒咳嗽、腹部冷痛、脾虛便溏者要少喝梨汁。梨汁含糖量高，糖尿病患者當(dāng)慎用。

通過以上介紹相信大家對常見的梨這種水果又有了新的認(rèn)識吧，把梨做成梨汁營養(yǎng)價值會更高，可以止咳化痰、助于腎臟排泄尿酸和預(yù)防痛風(fēng)、風(fēng)濕病和關(guān)節(jié)炎、促進食欲，幫助消化、潤燥消風(fēng)等功效，鑒于梨汁的種種功效和作用，大家在平時飲食過程中，不妨多多飲用。