橙子皮也有很高的利用價值 橙子皮的功效與作用

說起橙子是人們在每年冬天的季節(jié)里尤其喜歡吃的水果之一，人們吃橙子時一般會把橙子的外皮剝掉，然后食用橙子的果肉。其實橙子皮的果皮也有很高的利用價值，不僅能吃，還有著不錯的功效作用。下面360常識網就給大家介紹一下橙子皮的作用，并告訴大家橙子皮的具體吃法。

橙子皮的功效與作用

1、調理脾胃

橙子皮中含有大量天然的芳香類物質，能理氣消食，也能調理脾胃，它既能消除疲憊中的炎癥，又能促進消化液分泌，能讓人們經常出現(xiàn)的胸腹脹滿，以及腹部脹痛或消化不良癥狀很快好轉。

2、保護心臟

橙子皮對人類的心臟還有明顯保護作用，它含有的醇類成分被人體吸收以后，能提高心肌的收縮功能，可以促進血液循環(huán)，能減少心梗和心肌缺血等不良癥狀發(fā)生。另外，橙子皮中含有的天然果膠，還能清除人體血管壁上積存的膽固醇，可以軟化血管，預防動脈硬化發(fā)生。

3、治胸膈氣滯

橙子皮具有很好的理氣化痰功效，所以出現(xiàn)胸悶氣滯的情況時，用橙子皮泡茶喝能起到不錯的效果。

4、清新提神

橙子皮中含有大量的香精油，散發(fā)出淡淡的橙子香，具有清新空氣，提神醒腦的作用。尤其是在密閉的空間中效果更明顯，比如坐長途車時，如果暈車可以在身邊放幾片橙子皮。

5、護發(fā)美容

將橙子皮放入熱水中，用它來洗頭可以使頭發(fā)光滑柔軟。另外橙子皮可以用來洗臉，有美白皮膚的功效。

6、化痰降逆

橙子皮是很好的中藥材，曬干后儲存起來，如果出現(xiàn)痰多咳嗽的現(xiàn)象，可以取出適量的橙子皮泡水飲用，能有效化痰降逆。

橙子皮的食用方法

1、白糖腌制

新鮮的橙子皮可以用白糖腌制以后食用在取橙子皮時，需要用清水把它洗凈，取出里面的果肉，再把里面的白色絲絡狀物質去掉，然后把橙色的橙子皮切成絲狀，放在玻璃瓶中，加入適量的白糖腌制，十天左右就能腌好，腌好以后可以取出直接吃，也可以取出適量的橙子皮，直接泡水喝。

2、煮粥

平時取下的橙子皮，還可以直接煮粥喝，最好的方法是把新鮮橙子皮處理干凈以后，切成細絲狀，放在陰涼的地方通風晾干，然后在煮粥時每次取3到5克橙子皮與粥類食材一起淘洗干凈，然后入鍋煮制成粥，這們不但能讓人體吸收橙子皮中的營養(yǎng)，還能讓煮出的粥具有濃郁的橙子香氣。

3、泡酒

將洗凈的橙子皮放入白酒中，浸泡約二十余天即可飲用。味道甘甜醇厚，而且具有清肺化痰的功效。

4、餡料

將新鮮的橙子皮切成小丁，加入白糖、蜂蜜腌制約兩周。取出后就是清香可口的糖包餡料了，經過加工制作，吃起來別有一番風味。