孕期有許多的飲食禁忌需要遵守，那孕婦能喝紅糖水嗎？答案是能的，孕婦是可以吃紅糖的，有助于補(bǔ)充血?dú)�，同時(shí)也能增加身體缺失的糖分，但是少量為宜。任何食物吃多了都會(huì)有一些副作用。

孕婦能喝紅糖水嗎？孕婦怎樣喝紅糖水才安全

孕婦能喝紅糖水嗎

孕婦是可以喝紅糖水的，因?yàn)榧t糖通常是指帶蜜的甘蔗成品糖，一般是指甘蔗經(jīng)榨汁，通過簡易處理，經(jīng)濃縮形成的帶蜜糖。紅糖幾乎保留了蔗汁中的全部成分，除了具備糖的功能外，還含有維生素和微量元素，如鐵、鋅、錳、鉻等，營養(yǎng)成分比白砂糖高很多。中醫(yī)認(rèn)為，紅糖主治：心腹熱脹，口干欲飲，咽喉腫疼，肺熱咳嗽，心肺及大小腸熱，酒毒。

孕婦喝了紅糖水會(huì)怎樣

紅糖作為人們經(jīng)常使用的食品之一，一般來說大部分人都是可以喝的，但是紅糖水的糖分還是非常高的，所以在懷孕期間少喝紅糖水。特別是一些血糖比較高的孕婦更是要少喝一些紅糖水，孕婦需要根據(jù)自己的身體情況來判定是否可以喝紅糖水。

孕婦非常容易得妊娠糖尿病，如果在懷孕期間再喝紅糖水必定會(huì)加大患妊娠糖尿病的可能。妊娠糖尿病的危害非常的大，高血糖可使胚胎發(fā)育異常甚至死亡，流產(chǎn)發(fā)生率達(dá)15%—30%。

感染是糖尿病主要的并發(fā)癥。未能很好控制血糖的孕婦易發(fā)生感染，感染亦可加重糖尿病代謝紊亂，甚至誘發(fā)酮癥酸中毒等急性并發(fā)癥。

羊水過多發(fā)生率較非糖尿病孕婦多10倍。其原因可能與胎兒高血糖、高滲性利尿致胎尿排出增多有關(guān)。因巨大兒發(fā)生率明顯增高，難產(chǎn)、產(chǎn)道損傷、手術(shù)產(chǎn)幾率增高。

易發(fā)生糖尿病酮癥酸中毒。由于妊娠期復(fù)雜的代謝變化，加之高血糖及胰島素相對或絕對不足，代謝紊亂進(jìn)一步發(fā)展到脂肪分解加速，血清酮體急劇升高，進(jìn)一步發(fā)展為代謝性生酸中毒。所以說在紅糖水這一問題上孕婦一定要記得根據(jù)自己的身體狀況來判斷。

孕婦喝紅糖水的好處

孕婦能夠喝紅糖水，紅糖含95%的蔗糖，是以甘蔗為原料提煉出來的結(jié)晶體。從中醫(yī)的角度來講，紅糖性溫、味甘、入脾，具有益氣補(bǔ)血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化瘀的作用。

1、紅糖中含有的葡萄糖、果糖等多種單糖和多糖類能量物質(zhì)，可加速皮膚細(xì)胞代謝，為細(xì)胞提供能量。

2、紅糖中所含有的葉酸、微量物質(zhì)等可加速血液循環(huán)、增加血容量的成分，刺激機(jī)體的造血功能，擴(kuò)充血容量，提高局部皮膚的營養(yǎng)、氧氣、水分供應(yīng)。

3、紅糖中含有部分維他命和電解質(zhì)成分，可通過調(diào)節(jié)組織間某些物質(zhì)濃度的高低，平衡細(xì)胞內(nèi)環(huán)境的穩(wěn)定。

孕婦喝紅糖水的禁忌

孕期的特殊性決定了孕婦需要在飲食上多加注意，紅糖是生活中常見的普通食物，普通孕婦在食用的時(shí)候也有需要注意的地方。那么患有一些疾病的孕婦可以喝紅糖水嗎？

1、妊娠糖尿病的孕婦可以喝紅糖水嗎？

妊娠糖尿病的孕婦當(dāng)然是不可以喝紅糖水的，因?yàn)榧t糖水含的糖分是非常高的，患有妊娠糖尿的孕婦一旦喝了紅糖水非常有可能導(dǎo)致病情的加重，妊娠糖尿病一旦加重，很有可能導(dǎo)致胎兒的畸形，并且妊娠糖尿病還有可能變成以后孕婦患有糖尿的隱患。

2、感冒的孕婦可以喝紅糖水嗎？

孕婦是可以喝紅糖水的，因?yàn)楹芏嘣袐D在后期都會(huì)有貧血癥狀，而紅糖有很好的補(bǔ)血作用。不過，感冒的時(shí)候能不能喝紅糖水還得看得的是風(fēng)寒感冒還是風(fēng)熱感冒。如果是風(fēng)寒感冒，可以喝紅糖煮姜絲湯；如果是風(fēng)熱感冒，則可以用白菜根、胡蘿卜根熬水，加適量冰糖，當(dāng)茶喝，可以清熱去火。

3、肥胖的孕婦可以喝紅糖水嗎？

肥胖的孕婦是不可以喝紅糖水的，因?yàn)榧t糖水多余的糖分易轉(zhuǎn)化為脂肪，導(dǎo)致孕婦肥胖。過多肥胖的孕婦在生產(chǎn)的時(shí)候會(huì)有一些危險(xiǎn)，而且還有可能造成巨大兒，同時(shí)陰虛內(nèi)熱者、消化不良者和糖尿病患者不宜食用紅糖。

孕婦怎樣喝紅糖水才安全

雖然紅糖水是非常的常見的，但是怎樣做才能保持孕婦喝紅糖水喝的非常的健康呢？

1、紅糖水儲(chǔ)藏方法：在紅糖的儲(chǔ)存中最好使用玻璃器皿，密封后至于陰涼處。因?yàn)榧t糖水屬于甜食類的食物，經(jīng)常會(huì)遭到蒼蠅、螞蟻等昆蟲的侵襲，如果不放置好，很可能就會(huì)在螞蟻侵襲后導(dǎo)致變質(zhì)等狀況。

2、紅糖水的選購攻略組織狀態(tài)鑒別：感官鑒別紅糖的組織狀態(tài)時(shí)，先將樣品在白紙上撒一薄層直接觀察，而后配成20％的糖水溶液進(jìn)行觀察。

良質(zhì)紅糖：呈晶粒狀或粉末狀，干燥而松散，不結(jié)塊，不成團(tuán)，無雜質(zhì)，其水溶液清晰，無沉淀，無懸浮物；次質(zhì)紅糖：結(jié)塊或受潮溶化；劣質(zhì)紅糖：溶化流鹵，有雜質(zhì)，糖水溶液中可見沉淀物或懸浮物。

3、氣味鑒別：良質(zhì)紅糖：具有甘蔗汁的清香味；次質(zhì)紅糖：氣味正常但清香味淡；劣質(zhì)紅糖：有酒味、酸味或其他外來不良?xì)馕丁?/p>

4、滋味鑒別：檢查紅糖的滋味時(shí)，可取少許紅糖放在口中用舌頭品嘗，然后再配制10％的紅糖水溶液進(jìn)行品嘗。

良質(zhì)紅糖：口味濃甜帶鮮，微有糖蜜味；次質(zhì)紅糖：滋味比較正常；劣質(zhì)紅糖：有焦苦味或其他外來異味。

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