懷孕第5周,從外表來看,別人還很難看出你已經(jīng)是孕媽媽了,但是實(shí)際上,在你的子宮里胚胎卻在迅速的生長(zhǎng)。現(xiàn)在,胚胎大概有0.6厘米長(zhǎng),像小蘋果籽一樣。從形狀上看,胎體可以分為軀體和頭部。胎兒的背部有一塊較深的部分,這個(gè)部分將發(fā)展為脊髓。細(xì)胞迅速分裂,主要的器官如腎臟和肝臟開始生長(zhǎng)。大概在第26天,寶寶的手臂開始長(zhǎng)芽,看起來像是身上長(zhǎng)出了一個(gè)疙瘩似的。本周面部器官開始形成,鼻孔可清楚地看到,眼睛的視網(wǎng)膜也開始形成了。心臟開始有規(guī)律的跳動(dòng)及開始供血。
懷孕5周的反應(yīng)
從現(xiàn)在開始一直到后來的六周,你的體內(nèi)會(huì)產(chǎn)生大量的孕期荷爾蒙。荷爾蒙的分泌影響著你體內(nèi)的細(xì)胞,幫助你的身體更適合孕育寶寶,但是同時(shí),你也會(huì)感到有些不適,你可能會(huì)和大多數(shù)孕媽媽一樣出現(xiàn)惡心、孕吐、乳房脹痛、疲勞以及尿頻等癥狀。你的嗅覺會(huì)變得更加靈敏,討厭煙、酒精或含咖啡因的飲料。平時(shí)不貪睡的你,現(xiàn)在會(huì)感到“老是睡不醒”,別擔(dān)心,這也是由于荷爾蒙的分泌引起的,它產(chǎn)生一種麻醉的作用,導(dǎo)致人體的行動(dòng)變得有些遲鈍。
你的情緒容易改變,易焦慮不安,有時(shí)還會(huì)流淚,從興奮、驕傲到懷疑、不安。有些是由荷爾蒙引起的,有些是由具體情況引起的。面臨未知,我們感到不安是很自然的,與親愛的老公和親密的朋友分享你的正面及負(fù)面的情緒,會(huì)讓你感到放松很多。
懷孕5周吃什么好
孕媽媽補(bǔ)水非常重要,保證每2小時(shí)喝一杯水,做到定時(shí)飲水,不要等到口渴時(shí)再喝,及時(shí)排出體內(nèi)的毒素。每天至少攝入150克(干重)的碳水化合物和50克脂肪(植物油)。這樣才能保證必須的熱量。有孕吐的媽媽,要選擇易消化、易吸收,同時(shí)能減輕嘔吐的食物,如烤面包,小米粥等。
懷孕5周應(yīng)注意什么
1、避免劇烈運(yùn)動(dòng):在這個(gè)時(shí)期,胎兒的心臟、血管系統(tǒng)最敏感,很容易受到損傷。孕媽媽要注意自己的飲食起居,避免劇烈運(yùn)動(dòng),幫助寶寶安然度過這個(gè)敏感期。
2、情緒變化:你會(huì)突然變得煩躁不安,想發(fā)脾氣,這時(shí)不妨深呼吸,想象一個(gè)可愛寶貝的笑臉,也許心情就放晴了。整個(gè)孕期,孕媽媽的情緒也許就像春天的天氣一樣,時(shí)而興奮、時(shí)而苦惱,當(dāng)你心情不好的時(shí)候,想一想,其實(shí),所有的孕媽媽都會(huì)像自己一樣,體驗(yàn)著相同的情緒。你知道嗎,孕媽媽保持良好的情緒對(duì)胎兒來說是非常重要的情緒胎教。
3、孕早期出行:前3個(gè)月是胚胎發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期,此時(shí)的胚胎旺旺較為脆弱,容易受外界不良因素,包括高空輻射的影響。所以孕早期出行要謹(jǐn)慎量力而為,特別不宜頻繁乘坐飛機(jī),也不宜過度顛簸勞累。
4、嗜睡:嗜睡是妊娠早期的生理需要。孕媽媽的良好睡眠可以幫助胎兒更好的成長(zhǎng),因此,為了讓自己休息好,孕媽媽一定不要忽視孕期床上用品的選擇哦!
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