初夏甩掉“包子臉” 10招打造精致瓜子臉

目錄

第一章：10條小妙招 幫你甩掉“包子臉”

第二章：精油按摩瘦臉?lè)?一周按出芭比精致小臉

第三章：7種瘦臉小偏方 打造驚艷小V臉

女人最大的困苦就是擁有一張“包子臉”，打破了她們所有美的幻想。因此，女人們都想要一張瓜子臉。沒(méi)關(guān)系，來(lái)嘗試小編為您盤(pán)點(diǎn)瘦臉?lè)椒ǎ屇爿p松擁有瓜子臉。

10條小妙招 幫你甩掉“包子臉”

1、正確咀嚼

不正確的咀嚼方式不僅會(huì)影響你勻稱的臉型，得特別突出，這樣即使你吃的再少也會(huì)覺(jué)得很胖。正確的咀嚼方式是最好一口食物能在牙齒兩側(cè)細(xì)嚼15到25下，而且要慢慢的咀嚼，這樣才能使臉部立體。

2、飯后黑咖啡消臉腫

造成臉部浮腫難消的其中一個(gè)原因就是體內(nèi)多余水分沒(méi)有及時(shí)被排除，每天起來(lái)先洗個(gè)熱水澡，然后喝一杯黑咖啡。這樣可以先將體內(nèi)多余水分或有毒物質(zhì)排出體外，其后運(yùn)用黑咖啡的消腫功能來(lái)幫助消除臉部浮腫。

3、毛巾熱敷

用熱毛巾敷臉，可以緩解臉部的肌肉，幫助臉部放松，配合一些臉部運(yùn)動(dòng)的話瘦臉 的效果會(huì)更好。一般每5分鐘更換一次毛巾，最好交替使用。每次熱敷時(shí)間15—20分鐘。

4、蜂蜜排毒

蜂蜜富對(duì)潤(rùn)肺止咳、潤(rùn)腸通便、排毒養(yǎng)顏有顯著功效。蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖，很容易被人體吸收利用。常吃蜂蜜能達(dá)到排出毒素、美容養(yǎng)顏的效果。而蜂蜜也可以排除體內(nèi)多余的水分從而達(dá)到瘦臉的效果。

5、芹菜瘦臉

將西柚去皮，洗凈芹菜。芹菜，西柚果肉一起放入榨汁機(jī)中榨成汁。涂抹在臉上，15分鐘后用溫水洗凈。這款芹菜面膜的功效是清潔肌膚細(xì)胞中的污垢與雜質(zhì)，祛除皮膚油脂，緊致面部。這款面膜的瘦臉?biāo)俣瓤?，非常值得一試哦?/p>

6、精油瘦臉

瘦臉精油可去除毒素和多余水份，緊實(shí)面部肌膚，改善面部肌肉松弛。浮腫狀態(tài)。收緊肌膚，改善面部淋巴循環(huán)。提升下墜肌肉。去除雙下巴。清潔臉部，將精油滴出4到5滴均勻涂在臉頰兩邊，涂抹需要瘦臉的部位，用二只手交替按摩臉部，直到精油被吸收為止。

7、排毒蔬菜

其實(shí)多吃蔬菜本來(lái)就對(duì)我們的身體好處多多，而且多吃些排毒的蔬菜可以很好的將我們身體的毒素和水分都排出，這樣我們的臉部就不會(huì)因?yàn)槎嘤嗟乃侄∧[了。

8、薏米消水腫

薏米絕對(duì)是女人的貼心“閨蜜”，消除水腫的功效堪為兵器榜第一，且清血解毒，對(duì)斑點(diǎn)和青春期的痘痘比較有效，是女人餐桌上的必備食品，更是女人 化妝 臺(tái)的必備美容品。

9、瘦臉小工具

現(xiàn)在層出不窮的瘦臉小工具要說(shuō)多有用也不是，主要是在我們涂抹專業(yè)的瘦臉產(chǎn)品的時(shí)候，能夠制造絕佳瘦臉?lè)椒?，助瘦臉一臂之力的效果?/p>

10、瘦臉產(chǎn)品

除了做瘦臉按摩、用效果較好的瘦臉產(chǎn)品加以按摩，就會(huì)收到更好的瘦臉效果。在擦上瘦臉產(chǎn)品后，將雙手放在下巴兩側(cè)，以食指、中指、無(wú)名指的力量分別往兩邊的顎線上提按摩;再用以食指、中指的力量，從嘴角往臉頰部位以畫(huà)圓的方式按摩，盡量縮小按摩的范圍，增加按摩的部位。

精油按摩瘦臉?lè)?一周按出芭比精致小臉

瘦臉精油的神奇效用：

1、排除多余水腫，緊實(shí)肌膚，促進(jìn)血液循環(huán)，讓臉部輪廓更緊致。

2、分解臉部多余脂肪，提升塑形。

3、祛除雙下巴，緊實(shí)臉部肌膚，令臉部輪廓更清晰精致。

4、強(qiáng)效減肌肉組織、各種咬肌，效果極佳。

二、瘦臉精油的使用方法

瘦臉精油使用非常方便，做一次就達(dá)到神奇的效果。一般每?jī)商炜梢宰鲆淮螘r(shí)間為半個(gè)多小時(shí)的完整步驟，平時(shí)每天晚上可單獨(dú)使用緊膚精油按摩臉部共10分鐘即可。當(dāng)臉瘦得非常明顯時(shí)即可一周做一次以鞏固效果。

每天早晚都可使用，一次五分鐘。每邊臉用2至3滴就可以了。每三天可以做一次時(shí)間比較長(zhǎng)的，大約30分鐘左右。每邊臉用2滴就可以了。但按摩幾分鐘后必須再加些油按摩，否則精油會(huì)干掉的。

小提示：精油遇冷會(huì)凝凍是因?yàn)榛子秃泻珊砂陀停瑢僬，F(xiàn)象，捂暖后即可使用，不影響效果。

三、瘦臉精油的使用注意事項(xiàng)

1、按摩完后，用熱毛巾敷在按摩的部位5分鐘更利于精油分子滲透到皮下脂肪。

2、避免精油接觸到眼睛。

3、懷孕期、哺乳期、嬰幼兒不宜使用精油。

4、皮膚上有傷口時(shí)，精油要避免用于傷口上。

5、女性經(jīng)期最好停止使用。

6、建議晚間使用，若白天使用，要注意做好防曬措施。

7、最佳使用時(shí)間，睡前2小時(shí)。不過(guò)你也可以早晚一次。

8、每次用后擰緊瓶蓋，避光密封保存。

7種瘦臉小偏方 打造驚艷小V臉

刮痧→瘦臉新偏方

刮痧是傳統(tǒng)的自然療法之一，它是以中醫(yī)皮部理論為基礎(chǔ)，用器具(牛角、玉石、火罐)等在皮膚相關(guān)部位刮拭，以達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)、活血化瘀之目的。很多崇尚著瘦臉的女生都會(huì)想盡一切辦法來(lái)瘦臉，其實(shí)除了平時(shí)我們慣用的瘦臉?lè)椒ㄍ?，刮痧瘦臉也是一個(gè)很不錯(cuò)的選擇哦~臉部刮痧強(qiáng)調(diào)能促進(jìn)循環(huán)，讓臉部線條更美。

點(diǎn)按神秘瘦臉穴位

位于前頸喉結(jié)外側(cè)3cm處與位于嘴唇斜下凹處的穴位，有增進(jìn)臉部血液循環(huán)和使皮膚緊致的神奇功能。

仰面躺在床上，用手肘支撐身體，將頸部盡可能地向后伸展，堅(jiān)持10秒鐘，慢慢將下巴盡可能地收回，停留5秒鐘后放松下來(lái)，再重復(fù)多次。

Tips：從改變?nèi)粘?dòng)作開(kāi)始緊致下巴

平時(shí)走路時(shí)，微微昂頭，不僅提升氣質(zhì)，更能消除雙下巴的尷尬。

拍照時(shí)，略微低頭，將相機(jī)超過(guò)視平線，這樣拍出的照片，你絕對(duì)是標(biāo)準(zhǔn)的尖臉美人。

早晚

按摩5分鐘→松弛、水腫都有效

假期時(shí)間充裕，不用像平時(shí)一樣精簡(jiǎn)護(hù)膚步驟，因此不管是皮膚松弛還是腫形成的大臉，都建議每天早晚按摩3-5分鐘。很多品牌都有提拉緊致、消水腫的產(chǎn)品推出，配合按摩，會(huì)讓效果得到更好的發(fā)揮。大多數(shù)品牌的美容顧問(wèn)都會(huì)掌握一套配合護(hù)膚品的按摩手法，可以到柜臺(tái)學(xué)習(xí)一下。千萬(wàn)不要自己隨意發(fā)揮，不遵循皮膚紋理的走向，很可能適得其反。

周圍環(huán)境避重就輕→消水腫

長(zhǎng)時(shí)間聽(tīng)低重音的音樂(lè)，交感神經(jīng)興奮，會(huì)阻礙循環(huán)，如果臉部很容易水腫，就應(yīng)該放棄“過(guò)激”的音樂(lè);在強(qiáng)光下，副交感神經(jīng)無(wú)法進(jìn)行有效的活動(dòng)，身體產(chǎn)生緊張感，臉也會(huì)腫，所以在室內(nèi)，最好使用比較柔和的光源;晚上8點(diǎn)以后，要避免喝含咖啡因的刺激性飲料。

高科技導(dǎo)入方式→緊致效果更顯著

如果臉大、線條不夠分明是皮膚松弛造成的，想在長(zhǎng)假期間有效改善，就應(yīng)該使用有提拉緊致效果的精華素和晚霜。選擇這類產(chǎn)品時(shí)，一定要關(guān)注一下是否有高科技載體將有效成分導(dǎo)入。一旦皮膚開(kāi)始松弛，就說(shuō)明膠原蛋白缺失，老化已經(jīng)抵達(dá)肌膚深層，吸收力減弱。沒(méi)有良好的導(dǎo)入方式，再有效的成分也無(wú)法吸收。

做一次SpA→排毒+瘦臉

不少愛(ài)做SpA的人都有同樣的感受，整個(gè)過(guò)程之后，身體好像輕盈許多，精神也好了，皮膚也緊實(shí)了。好的理療師確實(shí)會(huì)幫你疏通淋巴、打開(kāi)因勞累形成的“疙瘩”，給身體排毒。如果你的臉容易腫、經(jīng)常手腳冰涼、生活又不規(guī)律，不妨利用假期去享受一個(gè)SpA，一定會(huì)有不小的驚喜。如果沒(méi)有機(jī)會(huì)去SpA，好好泡個(gè)熱水浴也有相似的效果。

口服膠原蛋白→明星瘦臉絕招

聽(tīng)在電視臺(tái)工作的朋友說(shuō)，很多主持人的臉能“越來(lái)越小”，全靠膠原蛋白飲品的功勞！FANCL品牌就有這樣的飲品出售，不少明星都是它的粉絲，可以一試。另外，具有美白、排水效果的薏仁，可加速新陳代謝的咖啡，或是加速脂肪代謝的冬瓜、玉米等，也有消水腫、排毒、瘦臉的效果。

“水胖臉型”的瘦臉技巧：

1、不要長(zhǎng)時(shí)間聽(tīng)低重音的音樂(lè)，使身體長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)，交感神經(jīng)更加興奮，而無(wú)法放松。所以休息時(shí)，應(yīng)該盡量聽(tīng)些輕快的歌曲。

2、夜間照明避免過(guò)度光亮，因?yàn)殚L(zhǎng)期處在光線下，副交感神經(jīng)無(wú)法進(jìn)行有效的活動(dòng)，身體就會(huì)產(chǎn)生緊張感。良好的睡眠，是水胖臉型的瘦臉最佳良方。

3、洗澡時(shí)不要泡過(guò)熱的水，因?yàn)樗疁剡^(guò)熱刺激交感神經(jīng)的活動(dòng)更加激烈。此外，晚上8點(diǎn)以后，避免喝含咖啡因的刺激性飲料。

這種類型的人在進(jìn)行瘦臉時(shí)，必須針對(duì)臉部肌肉給予按摩，它可以使肌肉柔軟、體內(nèi)循環(huán)暢通，達(dá)到瘦臉目的。

總結(jié)：肥嘟嘟的臉蛋雖然可愛(ài)但是不美麗性感，精致的瓜子臉才是女人們?nèi)缃竦淖非蟆Ｄ敲?，如何擁有瓜子臉呢？小編的瘦臉絕招很有效的哦，趕快嘗試吧。