葉酸是一種維生素，在我們平時(shí)吃的很多蔬菜里面都含有葉酸。而且準(zhǔn)備懷孕以及孕期的女性也是要服用葉酸的，可以幫助避免胎兒畸形等情況。葉酸屬于保健品，但也是有保質(zhì)期的，如果是過期的葉酸，也千萬不要因?yàn)榕吕速M(fèi)舍不得扔，也可以用在別處。下面，就快和360常識(shí)網(wǎng)一起了解相關(guān)知識(shí)吧！

本文目錄

1、懷孕葉酸吃到什么時(shí)候最好？

2、葉酸過期了還有效果嗎？

3、如何補(bǔ)充葉酸

懷孕葉酸吃到什么時(shí)候最好？

葉酸通常吃到懷孕后的三個(gè)月即可。葉酸是一種維生素B藥物。正常人可用于治療巨幼細(xì)胞性貧血。如果孕婦在懷孕初期缺乏它，則可能導(dǎo)致胎兒發(fā)育異常。通常，即將懷孕的育齡婦女在懷孕的前三個(gè)月需要補(bǔ)充葉酸，足以在懷孕的前三個(gè)月服用。此外，它們還可以通過葉酸的遺傳代謝測試，并根據(jù)測試結(jié)果補(bǔ)充葉酸。

葉酸過期了還有效果嗎？

不建議使用任何過期了的食品、藥品或健康補(bǔ)充劑。食物的保質(zhì)期是一個(gè)預(yù)期值。即使超過保質(zhì)期，它也可以在一段時(shí)間內(nèi)不變質(zhì)但仍可食用，但是此時(shí)它已經(jīng)失去了原有的營養(yǎng)成分和健康益處，因此不建議食用。而且過期的藥，不但吃了沒有效果，而且還有可能會(huì)引起中毒。

如何補(bǔ)充葉酸

從懷孕到懷孕初期，由于不知道何時(shí)才能懷孕，而且孕婦和胎兒對(duì)葉酸的需求均增加，因此建議此時(shí)每天服用0.4mg葉酸。一般藥房有單獨(dú)的葉酸補(bǔ)充劑，它們是非處方藥，可以自己購買。

懷孕頭三個(gè)月后，胎兒對(duì)葉酸的需求增加，補(bǔ)充多種維生素也至關(guān)重要。因此，建議在此階段補(bǔ)充多種維生素，其中含有葉酸，一般為0.8mg?1mg。建議在中，晚期妊娠食用的原因是，一方面需求量很大，另一方面藥丸也相對(duì)較大。在孕早期服用它可能會(huì)引起胃腸道刺激，并增加早期妊娠反應(yīng)。

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