1、在懷孕的第一個(gè)月是寶寶的神經(jīng)管、四肢、眼睛開始進(jìn)行分化的時(shí)期，這個(gè)時(shí)候只要是一遇到有害的物質(zhì)，這些組織和器官的細(xì)胞就會(huì)停止發(fā)育，這樣很可能就會(huì)出現(xiàn)殘缺不全的現(xiàn)象，也會(huì)加大畸形寶寶的出現(xiàn)機(jī)率。

2、懷孕的第一個(gè)月最好是不要到劇院、舞廳、商店等人集聚的地方，這樣才可以避免與患流感、風(fēng)疹、傳染性肝炎等患者進(jìn)行接觸。而且這段時(shí)間盡量也不用藥。病毒和藥物都可能會(huì)讓寶寶的發(fā)育受到一定的影響的。

3、孕婦在這段時(shí)間要盡量的遠(yuǎn)離電磁污染，聽音響、看電視的時(shí)候一定要保持適當(dāng)?shù)木嚯x。盡量不要用電腦、微波爐、手機(jī)等。暖氣剛停的時(shí)候，孕婦也最好不要睡電熱毯，因?yàn)殡姛崽阂话愣伎梢援a(chǎn)生電磁場(chǎng)，這些電磁場(chǎng)會(huì)對(duì)孕婦和胎兒存在一定的危害的。準(zhǔn)備至少一套孕婦服，兩雙平底軟鞋。

4、受孕時(shí)間不要選擇長(zhǎng)途出差、疲勞而歸不滿兩周的時(shí)候。

5、懷孕一個(gè)月要注意避免月圓之夜受孕，以免產(chǎn)生低智或畸形兒。

6、把可能絆腳的物品重新歸置，留出最大的空間。

7、經(jīng)常使用的物品要放在你站立時(shí)方便取放的地方，清理一下床下與衣柜上的東西，調(diào)整一下廚房用品的位置。

8、把你的曬衣架或曬衣繩適當(dāng)調(diào)低，加長(zhǎng)燈繩。

9、懷孕一個(gè)月要注意在衛(wèi)生間及其他易滑倒的地方加放防滑墊。

10、在馬桶附近安裝扶手，使你孕晚期時(shí)更加方便。

11、此外盡量使你的工作環(huán)境保持良好的通風(fēng)狀態(tài)。如果你的居室通風(fēng)條件不好，要設(shè)法安裝換氣扇或做其它的改善。

12、與你的狗、貓、鳥等寵物隔離。

13、在懷孕的第一個(gè)月孕婦避免飲濃茶、濃咖啡及可樂型飲料，孕婦最理想的飲料就是最常見的白開水。

14、洗衣服的時(shí)候最好是用肥皂，洗衣粉這個(gè)時(shí)候就不要用了；在洗碗的時(shí)候最好是使用不含有害物質(zhì)的洗潔精。

15、孕婦在切生肉之后一定要及時(shí)的洗手，炒菜、吃涮羊肉等時(shí)候一定要確保把肉炒熟涮透。這樣才可以避免生肉中的弓形體原蟲感染到腹中的胎兒。

16、淘米、洗菜不可以把手直接的浸入到冷水中，寒冷刺激也可能會(huì)加大孕婦流產(chǎn)的危險(xiǎn)。沒有熱水器的家庭最好是可以準(zhǔn)備幾副膠皮手套。

17、懷孕的第一個(gè)月，寶寶需要的營(yíng)養(yǎng)還不是特別的多。不過從現(xiàn)在開始一定要讓自己養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，做到不挑食，不偏食，這樣才可以保持身體的營(yíng)養(yǎng)平衡。

18、在醫(yī)生的指導(dǎo)下繼續(xù)的給自己補(bǔ)充葉酸，這些葉酸可以最大限度的保護(hù)受精卵不發(fā)生畸形狀況哦。

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