孕期孕婦眼睛容易出現(xiàn)疲勞、干澀等現(xiàn)象，但是孕婦眼睛健康對(duì)寶寶的眼睛健康影響很大，那么孕婦眼睛干澀應(yīng)該怎么辦呢？眼睛干澀是怎么回事
在懷孕末期約有80%的孕婦淚液分泌量是減少的，主要是因?yàn)樗簩臃置诓蛔�，且結(jié)膜杯狀細(xì)胞受懷孕期間荷爾蒙的影響而減少，會(huì)導(dǎo)致黏液素層分泌減少，使得淚液膜的均勻分布受破壞。而懷孕期間眼瞼的水腫會(huì)導(dǎo)致眼瞼易發(fā)炎，破壞油脂層的分泌，使得淚液膜中的水液層更易蒸發(fā)。所以淚液膜量的減少以及質(zhì)的不穩(wěn)定，容易造成“干眼”癥狀。所以對(duì)于孕婦來(lái)講，孕婦的眼睛健康跟寶寶的眼睛健康關(guān)系很大。
注意眼睛休息
看書(shū)、看電視和電腦1小時(shí)要休息5-10分鐘，休息時(shí)可看看遠(yuǎn)處或做做眼保健操。
勤眨眼
眨眼時(shí)，眼睛相當(dāng)于在休息，還能促進(jìn)眼睛分泌淚液，從而保持眼部濕潤(rùn)，避免眼睛干澀。熱敷眼睛，用熱毛巾覆蓋雙眼，每天1-2次，可以擴(kuò)張血管，增加眼部血液循環(huán)。
補(bǔ)充維生素
多吃富含維生素A和維生素C的食物，如胡蘿卜、紅棗、番茄等蔬菜等緩減眼睛干涉的現(xiàn)象。還可以吃些魚(yú)肝油，改善視力，比如湯臣倍健DHA軟膠囊，可以有效促進(jìn)大腦細(xì)胞和神經(jīng)細(xì)胞的發(fā)育，補(bǔ)充大腦營(yíng)養(yǎng)，延緩腦細(xì)胞的衰老。提高智力、增強(qiáng)記憶、改善視力。勁得鱈魚(yú)肝油軟膠囊，富含天然維生素A，維生素D，維持眼睛在黑暗中視力的營(yíng)養(yǎng)素，舒緩眼睛與大腦疲勞。
不要盲目用藥
懷孕期間出現(xiàn)眼睛干澀現(xiàn)象，千萬(wàn)不要盲目地認(rèn)為眼睛發(fā)炎了而擅自長(zhǎng)期大量使用氯霉素、金霉素等抗感染的眼藥�？梢赃m當(dāng)?shù)挠命c(diǎn)不含抗生素的滴眼液，但要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。
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