一身的贅肉 五大器官最“受不了”
女性最害怕肥胖的人群，肥胖問題往往是由于日常的大量飲食所導(dǎo)致的。其實(shí)肥胖對我們的身心健康是非常有害的，特別是過度肥胖的話。那么你們知道肥胖最損害哪些器官嗎？下面小編為大家介紹肥胖最損害的五大器官，希望對大家有所幫助。
1.心臟。體內(nèi)多余脂肪組織需要消耗更多的氧。這意味著心臟必須為脂肪組織提供更多的血氧。此外，動脈中脂肪堆積越多，動脈功能就越差，血管壁增厚，血流減少，不僅加重心臟負(fù)擔(dān)，而且增加血栓和全身血液循環(huán)惡化的危險(xiǎn)。研究發(fā)現(xiàn)，與健康人群相比，肥胖者動脈粥樣硬化危險(xiǎn)高10倍。
2.結(jié)腸。研究發(fā)現(xiàn)，肥胖與多數(shù)癌癥都有相關(guān)性，但與結(jié)腸癌關(guān)聯(lián)最大。在肥胖人群中，腸癌發(fā)病率與肥胖程度之間呈驚人的正比例關(guān)聯(lián)。專家認(rèn)為，一大原因是，加工肉食和紅肉攝入過量，增加腸道息肉(早期結(jié)腸癌跡象)危險(xiǎn)。另一大原因是胰島素或血液中與胰島素有關(guān)的生長因子水平偏高。但這些因素增加結(jié)腸癌風(fēng)險(xiǎn)的具體機(jī)理尚不完全清楚。
3.大腦。美國加州大學(xué)洛杉磯分校一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，與體重正常人相比，胖人大腦組織平均少8%，大腦早衰16年。一般超重者的腦部組織也比正常人少4%，早衰8年。越胖，大腦認(rèn)知功能越差?？茖W(xué)家認(rèn)為，這與大腦神經(jīng)纖維周圍白質(zhì)惡化有關(guān)。這會影響神經(jīng)纖維傳遞信號。
4.皮膚。肥胖也會損害皮膚健康。肥胖癥會導(dǎo)致體內(nèi)激素變化，進(jìn)而導(dǎo)致黑棘皮癥(皮膚色素沉著，增厚粗糙等)和瘀滯性皮炎(皮膚紅腫發(fā)炎等)，也會導(dǎo)致靜脈功能減退，血流不暢，增加腳部潰瘍危險(xiǎn)。
5.肺臟。法國一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，與體重正常者相比，腹部肥胖者肺功能損害幾率高兩倍，慢阻肺和睡眠呼吸暫停等呼吸道疾病發(fā)病率更高。研究人員表示，肥胖者肚子大會限制橫膈膜，進(jìn)而加大肺臟擴(kuò)張難度。此外，過多脂肪會增加體內(nèi)炎癥反應(yīng)，一定程度上損害肺臟。通常腹部肥胖是指，男性腰圍大于40英寸(約101.6厘米)，女性腰圍大于35英寸(約88.9厘米)。
肥胖的原因
一、遺傳因素
遺傳被許多人認(rèn)為重要的因素，因?yàn)楹⒆由砩纤械幕蚨际菑母改柑幚^承來的，父母的肥胖很可能會隨著基因遺傳給下一代，就如非胰島素依賴型糖尿病的遺傳。雖然父母的肥胖不一定會導(dǎo)致子女的肥胖，但是，遺傳因素的確是肥胖的原因之一。
二、社會環(huán)境因素
民以食為天，很多人有著“吃得是?！钡膫鹘y(tǒng)觀念，能吃都盡量吃。當(dāng)今社會，食物種類已經(jīng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)的超過了以前，生活條件也比以前要好很多了，各種各樣的美味食品不斷的誘惑著人們，吃已經(jīng)成為了人們的一大娛樂活動。吃得多，身體肯定自然而然的就胖了，所以，社會環(huán)境因素也是引發(fā)肥胖不容質(zhì)疑的因素之一。
三、心理因素
很多人或許會感到疑惑，身體肥胖關(guān)心理什么事呢？這是因?yàn)樵S多人因?yàn)樾那闊?，情緒不好，無法排泄等，從而通過吃來平復(fù)心情，發(fā)泄情感，而這樣的吃法往往是毫無節(jié)制的，經(jīng)常是飲食過量，這就是為什么心理因素也是肥胖的一大因素之一的情況。
五、運(yùn)動相關(guān)因素
運(yùn)動有助于體內(nèi)消化道對食物的吸收消化和對消耗減少脂肪。隨著科學(xué)技術(shù)的不斷進(jìn)步，需要人類去做的體力活已經(jīng)越來越少，從而，人們在日常生活中能夠得到的鍛煉也就越來越少了，一份身體攝入的能量沒有減少，而另一方面，身體對能量的消耗卻減少了，肥胖的形成也就很合理了。而隨著肥胖，日常的活動開始趨于緩慢，人會變的慵懶，不想干活，從而使得熱量的消耗更為的少，由此形成惡性循環(huán)，肥胖就會不斷的加劇。
