體寒是不是肥胖的主要原因

冬季將至，寒氣也悄悄進(jìn)入人們身體，那么體寒會(huì)導(dǎo)致肥胖嗎？答案是會(huì)的，人體外部受寒會(huì)讓體內(nèi)血液循環(huán)變差，長(zhǎng)時(shí)間大腿，臀部，就會(huì)堆積肥肉從而導(dǎo)致肥胖。

想要改變體內(nèi)寒氣造成的肥胖，驅(qū)寒是首要任務(wù)。在身體出現(xiàn)寒氣的情況下，使體溫回升，血液循環(huán)提高，加快新陳代謝。讓苗條身材重新回到你的懷抱！

自己是否屬于體寒肥胖呢？

手腳長(zhǎng)期發(fā)冷，特別在冬天會(huì)加重。

不愛運(yùn)動(dòng)，很少出門，宅男宅女，夏天幾乎都待在空調(diào)屋里。

腿特別粗，腰特別圓，身體下半部肥胖。

愛吃甜食，愛喝冷飲，比如冰淇淋。

夏天穿得很少，貪涼。

出現(xiàn)黑眼圈，而且不容易消退。

如果你出現(xiàn)以上這幾種狀況，那說明你是體寒體質(zhì)，并且會(huì)導(dǎo)致你變成體寒肥胖。體寒肥胖要如何減肥？日常生活中我們需要注意哪些？

紅糖姜茶

生姜性溫，跟紅糖煮在一起喝，非常適合體寒者。每天堅(jiān)持喝一杯紅糖姜茶，能有效去除體內(nèi)寒氣，讓身體暖和起來，加快新陳代謝，排除體內(nèi)脂肪和毒素。

花椒泡腳

用花椒水泡腳，能刺激下半身，讓體溫回升，促進(jìn)腳部學(xué)會(huì)和加速血液循環(huán)，大粗腿的美眉們不妨試試！

注意保暖

隨時(shí)都讓身體保持暖和，這樣才讓寒氣無法有機(jī)可乘。在工作時(shí)，可以準(zhǔn)備一件小外套，以備不時(shí)之需。在家里也不要讓身體大部分部位暴露出來，切勿貪涼。寒從腳起，保護(hù)好膝蓋和腳，這些都是防寒的小知識(shí)。

快走瘦腿

堅(jiān)持每天快走半小時(shí)，可以促進(jìn)血液循環(huán)，加快新陳代謝。對(duì)于手腳冰冷的朋友來說是不錯(cuò)的選擇，健康又能燃燒脂肪，拒絕寒氣進(jìn)入體內(nèi)。

泡澡瘦身

泡澡可以解除疲勞，促進(jìn)血液循環(huán)，改善四肢冰冷的問題。無需花太多時(shí)間和精力，在泡澡時(shí)滴幾滴精油，丟幾朵花瓣，讓你減肥的同時(shí)，還能美白肌膚！

拒絕熬夜

如今的年輕人熬夜已經(jīng)習(xí)以為常，但人在晚上12點(diǎn)以后是抵抗力最差，體溫最低寒氣進(jìn)入身體，會(huì)使手腳冷起來。因此一定要保證充足的睡眠，減少寒氣進(jìn)去人體減少增加肥胖的機(jī)會(huì)。