褪黑素是一種保健品，有一定的助眠作用。它是內(nèi)分泌腺分泌的一種激素。這種激素主要在肝臟代謝，經(jīng)腎臟排泄，少部分經(jīng)糞便排泄。因此，嚴(yán)重肝腎功能不全時(shí)不能使用；下面，就快和360常識網(wǎng)一起了解相關(guān)知識吧！
本文目錄
1、褪黑素對大腦永久傷害真的假的？
2、褪黑素比安眠藥安全嗎
3、失眠吃谷維素還是褪黑素
褪黑素對大腦永久傷害真的假的？
由于沒有大規(guī)模的褪黑素臨床數(shù)據(jù)研究，褪黑素的副作用尚不清楚，但研究證實(shí)，褪黑素的副作用包括以下幾點(diǎn)：
1、促進(jìn)腦血管收縮，增加中風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)。
2、褪黑素會釋放過多的催乳素，導(dǎo)致不孕，還會導(dǎo)致性腺器官發(fā)育異常，導(dǎo)致成年男性性欲減退，成年女性不孕。
3、褪黑素的一些研究證明，它不僅不能治療失眠，而且對人體有害，表現(xiàn)為睡眠節(jié)律紊亂。
4、褪黑素可能會導(dǎo)致患者出現(xiàn)抑郁癥狀。
褪黑素比安眠藥安全嗎
與安眠藥相比，褪黑激素相對安全。因?yàn)橥屎诩に貜姆N類上看是保健食品，而安眠藥是藥物；與成分相比，褪黑激素含有維生素B6和褪黑激素，而安眠藥含有巴比妥酸衍生物、水合氯醛、甲丙氨酯；由于褪黑激素中所含的成分，褪黑激素有助于改善睡眠質(zhì)量，而且由于安眠藥的特殊成分，安眠藥可以專門促進(jìn)睡眠。在功效方面，褪黑激素和安眠藥也有不同的功效。褪黑素的主要作用是產(chǎn)生一種誘導(dǎo)睡眠的激素，服用后的副作用比較�。话裁咚幍闹饕饔檬且种拼竽X的中樞神經(jīng)系統(tǒng)。副作用大，嚴(yán)重時(shí)會危及人的生命。建議患者服用前請聽從專業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)，以免使用不當(dāng)對身體造成傷害。
失眠吃谷維素還是褪黑素
失眠可服用谷維素或褪黑素。
失眠患者常伴有心慌、乏力。谷維素具有鎮(zhèn)靜作用，還可以減少心肌耗氧量，具有滋補(bǔ)心肌的作用。因此，如果失眠或經(jīng)常心慌乏力，口服谷維素效果更佳。一般谷維素、維生素B1、安腦液聯(lián)合治療效果會更好。如果是老年人，單純的失眠多夢最好口服褪黑素。褪黑素是一種天然成分，不會傷害身體。
建議睡眠不好的患者不要單純用藥物增加營養(yǎng)，多吃雞蛋、牛奶、雞湯、魚湯等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物，可以滋養(yǎng)腦細(xì)胞，促進(jìn)睡眠。同時(shí)，通常需要避免情緒波動。
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