全球胃癌，約一半發(fā)生在中國，約每1分鐘，就有1人確診為胃癌，不到2分鐘，就有1人因胃癌離世！

而生活中，多數(shù)胃癌，都是“拖”出來的！

人們常說“十人九胃”，所以，對于胃病，大家也都不是很重視，不舒服，要么自己忍一忍，要么自行買藥。

而胃癌前期，具有“隱蔽性”，即使出現(xiàn)胃部“不適”，也經(jīng)常是被“一拖再拖”，最終到了晚期。

52歲的高先生，生活中，總是感覺胃部不適，飯后飽脹，但聽說做胃鏡，十分痛苦，就一直沒敢去醫(yī)院檢查，實在難受，便到藥店自己買點藥吃。

就這樣，一拖再拖，日漸消瘦，還出現(xiàn)了惡心、嘔吐等情況，在家人的“逼迫”下就醫(yī)檢查，竟確診為胃癌晚期！

臨床上，包括胃癌、腸癌在內(nèi)的大部分胃腸疾病，癥狀都比較相似，都會表現(xiàn)出胃痛、胃脹、反酸、燒心、便秘、腹瀉等情況，如果不做檢查，就盲目吃藥，容易讓疾病持續(xù)發(fā)展，甚至惡化。

所以，胃腸疾病者，一定要重視檢查，切不可盲目用藥。

飯后有這些征兆，最好去查一下，胃病得不輕了，切莫拖成癌！

1、持續(xù)不停的打嗝

飯后打嗝，是一個十分常見的情況，但是，如果一直持續(xù)不停的打嗝，就要引起重視了。

當胃部出現(xiàn)癌變，并且，癌細胞持續(xù)發(fā)展，會影響到附近的迷走神經(jīng)或膈肌，就會導致不斷的打嗝。

所以，切莫忽視了打嗝，一旦出現(xiàn)異常，要盡早就醫(yī)檢查。

2、飯后腹脹、異常飽

一旦，出現(xiàn)吃的少，但卻異常的飽，經(jīng)常腹脹，一定要盡早檢查。

這類消化不良的情況，除了胃炎，還很可能是早期胃癌。

如果經(jīng)常發(fā)生，最好去查查，切莫忽視。

3、飯后胃脘痛

胃痛，是胃病常見的癥狀，很多人，都會選擇吃點“止痛藥”，忍一忍。

但是，胃癌早期，也常常會出現(xiàn)腹部不適之癥，其中，就包括飯后悶脹、疼痛等。

尤其是老年人，消化功能減退，往往就忽略了此類癥狀。

如果，經(jīng)常飯后胃痛，最好盡早去檢查，不能再拖了。

飯后這三個習慣，會“加速”胃部病變，盡早改

1、飯后吸煙

飯后立刻吸煙，會嚴重損害胃部健康。

吃飯后，人體的各種器官，都處在亢奮狀態(tài)，血液循環(huán)比較快，此時吸煙，吸收的毒物會更多。

飯后吸煙，會加速十二指腸中的膽汁，反流入胃內(nèi)，高濃度的膽鹽，對胃黏膜有很大的損害，日積月累，容易導致胃炎。

所以，飯后不要立刻抽煙，最好飯后一小時再吸煙。

2、飯后喝濃茶

很多人，喜歡在飯后喝點茶，尤其是濃茶，認為可以解膩。

但是，飯后喝濃茶，會使腸胃受到刺激，且稀釋胃液，導致腸胃功能下降。

茶水，應(yīng)該在飯后1-2小時后，再飲用。

3、飯后松腰帶

很多人，在吃飽后，喜歡松腰帶，讓自己舒服一下。

但是，這樣做，十分傷胃。

飯后松腰帶，會造成腹腔內(nèi)壓的下降，逼迫胃部下垂。

長此以往，容易患上真的胃下垂。

養(yǎng)護胃部，預防癌變，做好這一點

1、常飲草藥茶，消炎殺菌，護胃止痛

感染幽門螺桿菌，是導致胃癌高發(fā)的主要因素。

因此，生活中，要注意避免感染幽門螺桿菌，常喝草藥茶，有助于殺菌消炎，護胃止痛。

草藥茶，將草與藥，相結(jié)合，在調(diào)理胃病方面，有其獨特的優(yōu)勢。

用黃花苗，搭配茉莉花，一起泡水喝，即可。

黃花苗，入胃經(jīng)，有很好的養(yǎng)胃之效，清代《外科證治全生集》記載，蒲公英可治胃脘痛。

據(jù)現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，黃花苗對胃潰瘍具有改善作用，可減輕胃潰瘍的發(fā)生幾率，并且，還可殺滅幽門螺桿菌，對于胃部健康，十分有益。

茉莉花，不僅味道芳香濃郁，性質(zhì)還十分溫和，一方面，可以中和寒性。

另一方面，還可溫脾胃，理氣、解郁、和中。常用于脾胃濕濁不化、少食脘悶、腹瀉和下痢腹痛等。

此二者搭配在一起，對殺菌止痛，消除潰瘍、殺幽門螺桿菌，是不錯的選擇。

2、重視飲食，遠離傷胃食物

胃部病變，與飲食，有巨大的關(guān)系。

生活中，要注意，遠離傷胃食物，盡量少吃。

咸菜、醬菜等腌制品，要少吃。

腌制食物中，鹽比較多，會直接損傷胃黏膜，不利于胃部健康。

此外，腌制品中所含的亞硝酸鹽，在胃酸和細菌作用下，會轉(zhuǎn)變?yōu)閬喯醢�，容易誘發(fā)胃癌。

燒烤、烤肉、臘肉等熏烤制品，也要少吃。

燒烤類食物，也是致癌物之一，越是烤得過火的部位，含有的致癌物也就越多。

食物在燒烤時，肉中的脂肪會產(chǎn)生大量的苯并芘類致癌物，苯并芘既可以通過烤肉進入消化道，也可通過烤肉的煙霧進入呼吸道，長期在體內(nèi)蓄積，能誘發(fā)胃癌、腸癌等疾病。

3、吃早餐，細嚼慢咽，七八分飽

堅持吃早餐，是養(yǎng)胃最重要的一步。

早餐最好吃熱食，營養(yǎng)還要搭配。

營養(yǎng)早餐的四大要素：谷類能量，蛋白營養(yǎng)，堿性豆奶，果蔬精華。

細嚼慢咽，有助于促進消化，吃飯的時長，至少保證20分鐘，每口飯，咀嚼30次以上，用小湯匙代替筷子，減慢速度。

吃八分飽，延年又益壽，切莫吃的太撐，加重胃部負擔。

4、按穴位，強健脾胃

穴位按摩，可調(diào)理脾胃，也是不錯的養(yǎng)胃方式。

中脘穴：位于腹部正中線上，胸劍聯(lián)合與肚臍中央之間中點處。

所謂“胸劍聯(lián)合”，是自胸部正中向下循按，指下由硬變軟處，即胸骨下端盡處。

胃位于橫膈下，上接食道，下通小腸，上口為“賁門”，下口為“幽門”。

中脘穴正處在胃的賁門和幽門之間，在胃的中部，當然以治療胃部的問題為主。

足三里：民間一直有“常按足三里，勝吃老母雞”的說法，足三里位置在外膝蓋窩下方3寸。

中醫(yī)有“肚腹三里留”的要訣，指的是，如果我們有肚腹部的疾病，如慢性胃腸炎、慢性腹瀉、胃寒等，都可以按揉足三里。

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