維生素B12又稱鈷胺素或氰鈷素。是一種由含鈷的卟啉類化合物組成的B族維生素。最初發(fā)現(xiàn)服用全肝可控制惡性貧血癥狀，經(jīng)20年研究，到1948年才從肝臟中分離出一種具有控制惡性貧血效果的紅色晶體物質(zhì)，定名為維生素B12。那么，維生素B族缺乏的癥狀是什么？維生素B12缺乏的作用有哪些？下面，和360常識網(wǎng)一起了解一下吧！

本文目錄

1、維生素B族缺乏的癥狀是什么

2、維生素B12缺乏的作用

3、維生素B12缺乏的不良反應(yīng)

維生素B族缺乏的癥狀是什么

1、胃腸道癥狀

食欲不振、惡心嘔吐、消化不良、腹脹，排綠色稀便等。

2、水腫及漿液漏出

水腫多起于下肢并逐漸向上蔓延遍及全身，嚴(yán)重者可伴發(fā)漿膜腔積液，以心包積液多見，其次為胸腔、腹腔積液，也可多腔積液。

3、先天性腳氣病

若孕母缺乏維生素B1,則新生兒可患先天性腳氣病，表現(xiàn)為出生時全身水腫、體溫低、哭聲弱、吸吮力差、精神萎靡、嗜睡、肢體柔軟、反復(fù)嘔吐、心動過速和心臟擴大、甚至死亡。給予生乳或健康人乳后癥狀可逐漸消失。

4、心血管系統(tǒng)癥狀

可出現(xiàn)急性心力衰竭的癥狀，如煩躁不安、氣促、出冷汗，唇、指青紫，心動過速或奔馬律，心音弱，低血壓，呼吸困難，伴有全身發(fā)紺;X線檢查顯示心臟擴大，尤以右心明顯;心電圖示T波低平倒置、QT間期延長。

5、神經(jīng)肌肉癥狀

煩躁、睡眠不安、夜啼是嬰兒的早期主要表現(xiàn);病情進(jìn)一步發(fā)展則出現(xiàn)反應(yīng)遲鈍、呆滯、眼瞼下垂、頸肌和四肢非常柔軟，致頭頸后仰、手不能抓、吸吮無力、進(jìn)食嗆咳、聲音嘶啞、失聲、腱反射減低或消失。后期出現(xiàn)顱內(nèi)壓增高，昏迷、抽搐，可致死亡。年長兒的癥狀以多發(fā)性神經(jīng)炎為主，常有上行性、對稱性周圍神經(jīng)炎，表現(xiàn)如感覺和運動障礙，如蹲踞后起立困難，踝及腳有麻木感，腓腸肌有壓痛，足下垂;感覺障礙以遠(yuǎn)端明顯，開始有疼痛，以后疼痛和觸覺消失，肌無力甚至肌肉萎縮。

維生素B12缺乏的作用

1、改善情緒

當(dāng)維生素b12缺乏會導(dǎo)致血清素分泌變慢，而血清素有調(diào)節(jié)情緒的作用。所以，適當(dāng)補充維生素b12對改善喜怒無常、表情呆滯等情況有幫助，甚至對抑郁也有改善作用。

2、改善睡眠質(zhì)量

維生素B12能夠促進(jìn)紅細(xì)胞的發(fā)育，這樣能夠讓人體氣血充足，從而讓身體可以方式，能夠更好地入睡。并且維生素B12對神經(jīng)系統(tǒng)還有一定的作用，有一定的安神作用，能夠改善睡眠質(zhì)量。

3、預(yù)防貧血

維生素b12被人體吸收后能促進(jìn)人體血液中紅細(xì)胞發(fā)育和成熟，并能提高人體造血功能，它能讓人體造血機能維持正常穩(wěn)定的狀態(tài)，又能預(yù)防惡性貧血發(fā)生，而那些已經(jīng)出現(xiàn)貧血的人及時補充適量的維生素b12，還能讓貧血癥狀慢慢減輕。

4、促進(jìn)人體對葉酸的吸收

維生素B12是維生素里面唯一一個含有金屬成分的，這種成分能夠以輔酶的方式存在，能夠增加人體吸收葉酸的速度，并且對葉酸的使用能力也會增強。如果人體缺乏維生素B12的話，就很容易出現(xiàn)葉酸不足的情況。

5、促進(jìn)消化

維生素b12，在進(jìn)入人體以后，多以輔助酶的形式存在，它能提高人體內(nèi)葉酸的活性，并能加快腸胃對食物中碳水化合物和脂肪以及蛋白質(zhì)等多種物質(zhì)的分解與吸收，能讓它們盡快把食物中的有效物質(zhì)吸收和利用，對維持人類消化系統(tǒng)功能穩(wěn)定有很大的好處。

6、維持神經(jīng)功能穩(wěn)定

維生素b12對人類的神經(jīng)系統(tǒng)還有十分積極的作用，它是維持人類神經(jīng)系統(tǒng)健康的重要存在，能直接參與人力神經(jīng)組織中脂蛋白的合成，我人體不能吸收充足維生素，b12就會導(dǎo)致精神抑郁和神經(jīng)衰弱，有時還會讓人們出現(xiàn)心悸，健忘和焦慮等多種不良癥狀，對人體健康十分不利。

維生素B12缺乏的不良反應(yīng)

1、促進(jìn)惡性腫瘤生長。

2、遇維生素C、重金屬鹽類失效。

3、可致過敏反應(yīng)，甚至過敏性休克。

4、偶可引起皮疹、瘙癢、腹瀉及哮喘等。

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