番茄紅素具有非常強(qiáng)的解酒作用。因?yàn)榫凭谌梭w之中的代謝過(guò)程主要是一些氧化還原性的反應(yīng)，在過(guò)程中會(huì)出現(xiàn)大量的自由基。番茄紅素具有非常強(qiáng)的解酒作用。因?yàn)榫凭谌梭w之中的代謝過(guò)程主要是一些氧化還原性的反應(yīng)，在過(guò)程中會(huì)出現(xiàn)大量的自由基。那么，番茄紅素對(duì)男性有好處嗎？哪些食物富含番茄紅素？下面，和360常識(shí)網(wǎng)一起了解一下吧！
本文目錄
1、番茄紅素對(duì)男性有好處嗎
2、哪些食物富含番茄紅素
3、每天吃多少番茄紅素
番茄紅素對(duì)男性有好處嗎
1、提高男性精子活性
番茄紅素能夠改善男性前列腺PH環(huán)境，給予精子一個(gè)更加理想的生存環(huán)境，進(jìn)而提升男性精子的質(zhì)量和活性，長(zhǎng)期服用即可在根源上解決男性不育的問(wèn)題。
2、治療男性前列腺疾病
番茄紅素是一種滲透性很強(qiáng)的物質(zhì)，因此服用之后進(jìn)入男性前列腺能夠發(fā)揮的藥性相比其他藥物要更高！番茄紅素能夠有效猝滅男性體內(nèi)的自由基，幫助排出體內(nèi)毒素，同時(shí)消除前列腺炎癥，從根源上改善和根治男性前列腺問(wèn)題！
3、抗輻射
如今都市男性生活的環(huán)境充斥這各種電子產(chǎn)品，久而久之的電子輻射也會(huì)對(duì)男性精子造成一定的傷害，嚴(yán)重的就會(huì)造成不育。番茄紅素則具有非常卓越的抗輻射功效，從而保護(hù)精子的健康和活躍。當(dāng)然，除精子之外，番茄紅素對(duì)男性皮膚細(xì)胞也有一定的保護(hù)作用，一直有輻射造成的細(xì)胞衰老和死亡，讓男性面色更加健康。
哪些食物富含番茄紅素
1、蘆筍
吃新鮮煮熟或冷凍蘆筍，將有助于結(jié)合小劑量的番茄紅素。
2、西紅柿
西紅柿是一個(gè)富含豐富番茄紅素的食物。番茄制品市場(chǎng)上的各種形式一應(yīng)俱全，如番茄醬等。
3、西瓜
西瓜瓤肉鮮紅的原因就是因?yàn)樗蟹鸭t素。西瓜是富含番茄紅素，鉀，以及維生素a和c。
4、柚子
這種水果不但富含番茄紅素，也是維生素c的良好來(lái)源，這是一種很好的低熱量的水果，同時(shí)有美容護(hù)膚的作用。
5、紅蘿卜
日常生活中最常見(jiàn)的紅蘿卜也是番茄紅素相當(dāng)高的蔬菜。番茄紅素說(shuō)到底也是一種類胡蘿卜素，屬于蘿卜素大家庭的一員，因此紅蘿卜中的番茄紅素也是日常補(bǔ)充番茄紅素最好來(lái)源。
每天吃多少番茄紅素
如果說(shuō)你需要達(dá)到抗氧化、延緩衰老、抗輻射、保養(yǎng)自己的皮膚、防癌或者抗癌的效果，亦或者是想要達(dá)到預(yù)防和治療一些疾病的話，那么，建議大家每天吃番茄紅素盡量控制在二十到三十毫克之間，但是，一般的食物番茄紅素含量是非常低的，即使是被大家公認(rèn)的番茄紅素含量比較高的西紅柿當(dāng)中，每一百克也只含有兩毫克到三毫克左右，而人體只能吸收到0.05毫克，因此，如果想要達(dá)到補(bǔ)充番茄紅素的目的，建議大家還是選擇適合的番茄紅素保健食品來(lái)補(bǔ)充。
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