在這樣的城市生活著，許多人很不明白為什么自己已經(jīng)很注意身體健康，盡量讓自己不生病，可還是很意外的生了自己覺得不可能的病。

到醫(yī)院就診不小心往腎內(nèi)科瞟一眼，頓時大驚，為什么會有那么多人患腎病，腎病就那么容易患上嗎，自己的心理也很不是滋味。其實這和我們的生活方式是息息相關(guān)的，現(xiàn)代人四大傷腎的生活方式：

1、常常憋尿。

工作繁忙，連上廁所的時間也擠不出，這到底是誰吃虧。其實尿液在膀胱里時間長了會繁殖細(xì)菌，細(xì)菌經(jīng)輸尿管逆行到腎，引起尿路感染和腎盂腎炎。一旦反復(fù)發(fā)作，能引發(fā)慢性感染，不易治愈。

2、熬夜、吃得咸、不喝水。

長期熬夜、工作壓力大、愛喝濃茶和咖啡，極容易出現(xiàn)腎功能問題。而飲食習(xí)慣偏咸，會引起血壓升高，腎臟血液不能維持正常流量，從而誘發(fā)腎病。假使長時間不喝水，尿量就會減少，尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會增加，容易引發(fā)腎結(jié)石、腎積水等�！�

3、吃海鮮、喝啤酒。

夏天到了，許多人喜歡邊吃海鮮邊喝啤酒，這種方式曾被腎內(nèi)科醫(yī)生稱為“最傷腎的吃法”。因為吃大量的高蛋白飲食，如大魚大肉等，會產(chǎn)生過多的尿酸和尿素氮等代謝廢物，加重腎臟排泄負(fù)擔(dān)。而大量飲酒容易引起高尿酸血癥，這些習(xí)慣同時可造成高血脂等代謝疾病，引發(fā)腎臟疾病。

4、亂服藥物、用藥過多。

現(xiàn)在在大都市生活，就醫(yī)也變的不那么便捷，上醫(yī)院掛號就得排上幾小時，致使許多人有病也不投醫(yī)，在家自己胡亂用藥。熟不知，長期使用腎毒性藥物容易引起腎小管間質(zhì)損害。這些藥物包括含有馬兜鈴酸成份的中草藥，如關(guān)木通、青木香、廣防己等，還有非甾體類抗炎藥、抗生素等，如去痛片、撲熱息痛等，容易造成腎損害。

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