膚色不均勻怎么調(diào)理 細(xì)節(jié)可改善膚色不均

隨著我們年齡的增長，我們很多人也會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的膚色有些不均勻。那么你知道膚色不均勻是什么原因嗎？膚色不均勻又該怎么調(diào)理呢？下面就讓小編給你介紹一下吧，希望能夠?qū)δ愕钠つw的調(diào)理有所益處。

目錄

1、膚色不均勻是什么原因 2、膚色不均勻怎么辦好

3、膚色不均勻調(diào)理秘方 4、膚色不均勻吃什么水果

5、膚色不均勻美白6妙方 6、中醫(yī)助力膚色不均調(diào)理

7、防曬分區(qū)護(hù)理防膚色不均 8、注意日常細(xì)節(jié)改善膚色不均

膚色不均勻是什么原因

皮膚在太陽紫外線的照射下會(huì)在真皮層形成很多黑色素，經(jīng)過新陳代謝，皮膚細(xì)胞一層一層的往上推移，黑色素也往上推移，堆積在表皮層上，如果我們的皮膚新陳代謝比較快，黑色素就會(huì)脫落，要是新陳代謝慢了，就會(huì)堆積到表皮層，表皮層有的地方堆積的多，有的堆積的少，有的厚有的薄，就形成了膚色不均。

隨著年齡的增加、營養(yǎng)攝取的不均衡、外界的污染、不合理的生活習(xí)慣、超負(fù)荷的工作、精神壓力等各種因素的共同作用下，往往會(huì)導(dǎo)致人體自身的排毒系統(tǒng)不能高效徹底地完成任務(wù)，而反映到肌膚表面也會(huì)出現(xiàn)膚色不均勻。

膚色不均勻變現(xiàn)有很多形式，比如膚色偏黃、膚色偏黑、膚色偏紅等等?；蚴且蛩植蛔?、油性皮膚、體內(nèi)毒素太多等因素所造成。

膚色不均勻的主要原因

我們會(huì)常常發(fā)現(xiàn)身邊的某些人臉上的一些地方膚色不一樣，例如有些人臉頰看上去比較白，而相比之下臉的其它部位會(huì)比較黑一些，這就是我們常說的臉上的膚色不均勻現(xiàn)象，而正有很多愛漂亮的的女生們?yōu)榇撕軣馈?/p>

在這里小編就和大家分享一下膚色不均勻的主要原因，以便有此煩惱的女生看后能夠大致明白自身可能是由哪個(gè)原因引起，然后采取相應(yīng)的措施盡量避免之或改善，希望對大家有所幫助。

主要原因

皮膚水分不足

如果因?yàn)楣ぷ鞯仍蚪?jīng)常在外，皮膚容易變得干燥就容易水分不足。與此同時(shí)卻沒有注重皮膚的保養(yǎng)使用一些保濕、防曬用品，皮膚就容易產(chǎn)生色素，變成灰色或深色，看上去暗淡無光，此時(shí)你想臨時(shí)洗干凈或使用其它方法想它一下子變白是很難，必需要有一段時(shí)間的保養(yǎng)才行。

是否油性皮膚

膚色不均勻的原因也有可能是油性皮膚，油性皮膚的女生通常表現(xiàn)為臉部的中間部分看上去比臉部其它部位黯淡無光，如果是這種類型的女生應(yīng)該注意臉部的控油。

體內(nèi)毒素太多

膚色不均勻的原因很重要的一點(diǎn)是體內(nèi)毒素沉積太多，特別是下巴部分以及額頭部分膚色暗的女性朋友和體內(nèi)的毒素的聯(lián)系比較大，除了皮膚表面保養(yǎng)，不要熬夜，應(yīng)該注重體內(nèi)排毒的措施，來達(dá)到標(biāo)本兼治。

其它原因產(chǎn)生的色素

其它原因包括：臉上有留下痘印、其它皮膚疾病產(chǎn)生的黑斑以及曬斑、平時(shí)沒有保養(yǎng)產(chǎn)生的角質(zhì)層這些都是膚色不均勻的原因。

膚色不均勻怎么辦好

膚色不均勻怎么辦好可能是許多女性朋友，尤其是年輕的女性朋友們很關(guān)心的一個(gè)問題。那么膚色不均怎么辦呢？其實(shí)很好辦，看看就知道了。

1、飲食療法，平時(shí)多注意補(bǔ)充一些蔬果類的食物，比如綠花菜能使皮膚保持彈性，并且能使皮膚具有抗損傷能力，(膚色不均有時(shí)可能就是皮膚被損傷的一種情況);菠菜和卷心菜是完全的抗氧化劑，它們能很快地治愈膿皰。常吃綠色蔬菜的人也不易有黑眼圈;西瓜會(huì)使皮膚變得細(xì)嫩。西瓜所含有的生物活性物質(zhì)(番茄紅素)能愈合產(chǎn)生皺紋地方的皮膚損傷。

2、使用含果酸的洗面奶和面膜調(diào)節(jié)膚色?？梢赃x擇一些富含維生素A、C的洗面奶和面膜，比如檸檬、奇異果、草莓等，都含有豐富的維生素C，是有益肌膚美白的食物。大家可以選擇含有這些水果的洗面奶或者面膜。

3、服用一些妙方：黃豆紅棗膏、葵花黃芪粥、芝麻首烏散等等，大家可以親自動(dòng)手，既養(yǎng)顏，又美味。

4、其實(shí)有時(shí)膚色不均是因?yàn)轶w內(nèi)毒素過多，而燕麥片能過濾體內(nèi)的有毒物質(zhì)，這對保持皮膚的光潔非常重要，也可以補(bǔ)充一點(diǎn)大豆，大豆含有大量有利于細(xì)胞生長的維生素E。另外排毒養(yǎng)顏膠囊可以簡單方便的排除毒素！

5.另外，美眉們在日常皮膚保養(yǎng)中，也可采用一些遮瑕粉底液，遮瑕粉等，彌補(bǔ)膚色不均勻的不足，打造光彩亮麗的妝容！

大體的可以概括一下三點(diǎn)：

清理腸道：長期有便秘困擾、腸胃功能差的mm通常額頭和下巴位置膚色暗黃不均勻，這是由于不當(dāng)?shù)娘嬍成盍?xí)慣導(dǎo)致腸道毒素堆積，反映在皮膚上就會(huì)出現(xiàn)色素沉積、甚至暗瘡等。因此，若想告別小花臉，先要做好腸道清理工作。多吃高纖維蔬果、每周吃素兩天，或每星期進(jìn)行一次蔬果汁排毒，都是不錯(cuò)的辦法。而燕麥片能過濾體內(nèi)的有毒物質(zhì)，這對保持皮膚的光潔非常重要。

對抗氧化：就像咬了一口放在空氣中蘋果一樣，肌膚也會(huì)因氧化而受損，變得斑駁。多吃一些富含維生素c、維生素e等抗氧化食物，如綠花菜能使皮膚保持彈性，并且能使皮膚具有抗損傷能力，膚色不均有時(shí)可能就是皮膚被損傷的一種情況;菠菜和卷心菜是完全的抗氧化劑，它們能很快地治愈膿皰和肌膚損傷。

排毒凈化：膚色不均是因?yàn)轶w內(nèi)毒素過多，除了腸道以外，肝臟也是重要的排毒器官。因此建議你在調(diào)理飲食的同時(shí)多補(bǔ)充睡眠，每晚在11點(diǎn)肝經(jīng)運(yùn)行前入睡，能夠更好地排除毒素修復(fù)受損，對于色素沉積、痘疤的淡化都有顯明的促進(jìn)作用，幫助肌膚盡快恢復(fù)明亮均勻色澤。

膚色不均勻調(diào)理秘方

1、芝麻茶

材料：芝麻200g、茶葉3g。

做法：1、芝麻放入炒鍋中，以小火慢慢焙成淡黃色，放涼后倒入密封的玻璃容器中保存。2、食用時(shí)取2g 芝麻、3g 茶葉放入壺中煮開即可。

2、蜜汁山芋

材料：山芋1500克，萵筍500克，蜂蜜200克。

做法：1、山芋切成長條，用小刀修成橄欖形，用水煮熟。萵筍修成三角塊，用鹽水氽一下，撈出備用。2、鍋中放入蜂蜜，加熱后倒入橄欖形山芋，翻炒均勻整齊地放盤中成菱形，山芋外圍用三角形萵筍裝飾即可。

推薦理由：1、山芋有潤澤肌膚的作用，使粗糙的肌膚變得光滑。2、山芋和其他滑溜的蔬菜一樣，含具滋養(yǎng)、強(qiáng)壯效果的黏蛋白及各種酵素成分。這些成分可使細(xì)胞機(jī)能活性化，增進(jìn)新陳代謝。3、而這些功用正可強(qiáng)化胃腸、促進(jìn)消化，改善便秘引起的肌膚粗糙。

3、蜜汁花生棗

材料：紅棗100克，花生仁100克，蜂蜜200克。

做法：1、將紅棗和花生仁溫水泡后放鍋中加水適量，小火煮到熟軟，2、再加蜂蜜，至汁液粘稠停火，也可用高壓鍋煮30分鐘左右，蜂蜜可待花生仁、紅棗熟后入鍋。

推薦理由：紅棗補(bǔ)氣，花生衣補(bǔ)血，花生肉滋潤，蜂蜜補(bǔ)氣。

4、筍燒海參

材料：海參200克、筍100克。

做法：1、水發(fā)海參200克切長條，與鮮筍或水發(fā)筍100克切片同入鍋，2、加瘦肉一起煨熟，加入鹽、味精、糖、酒，勾芡后食用。

推薦理由：海參滋陰養(yǎng)血，竹筍清內(nèi)熱，綜合生效使皮膚細(xì)膩光潤。

5、黃豆紅棗膏

黃豆，研末，500克，紅棗500克，清水適量，熬成糊狀，調(diào)入白糖250克冷卻后收膏，分成十份，每日一份。若長年服用，可保面部紅潤。

6、葵花黃芪粥

葵花籽，去殼，20克，黃芪50克，梗米100克，清水適量，微火煎煮，每日一劑，一兩月便可使面色紅潤。

7、芝麻首烏散

黑芝麻500克，何首烏200克，上二味研末，調(diào)入白糖500克和勻。每日二次，每次二湯匙，米湯或開水沖服，半月一劑，連服2—3劑，此方可美顏又可烏發(fā)。

8、核桃蠶蛹湯

核桃仁100克，蠶蛹(微炒)50克，清水適量，放入盅內(nèi)，隔水燉熟，每日一劑，20日為一療程，2—3療程后，可見明顯美顏。

以上各類型的食譜是針對膚色不均如何調(diào)理這一問題，長期吃這類型的吃食物對于解決膚色不均勻這一問題有很大的幫助。

膚色不均勻吃什么水果

雖然多數(shù)外科手術(shù)醫(yī)生不建議用飲食保養(yǎng)取代手術(shù)，但霍耐爾的觀點(diǎn)得到了許多皮膚科醫(yī)生的認(rèn)可。一位名叫尼古拉斯·佩里科尼的皮膚科醫(yī)生在多年的臨床診治過程中，建議病人每周堅(jiān)持吃鮭魚、藍(lán)莓和檸檬3~5次，天天喝綠茶。幾個(gè)月后，這些病人紛紛在鏡子中看見了皮膚改善的效果。

硒——肌膚滋潤劑

礦物質(zhì)硒和維生素E一起使用，是效果相當(dāng)好的皮膚滋潤劑，可以保持皮膚的光滑及彈性。

活力建議

富含硒的食物：除啤酒酵母、小麥胚芽、大蒜、蘆筍、蘑菇及芝麻外，還有許多海產(chǎn)品，如大蝦、金槍魚、沙丁魚等。

能富集硒的植物：有一些植物特別具有富集硒的能力，如黃芪、莎草、紫苑、濱藜及苜蓿。

每日攝入50微克。通常，成人每日硒攝入量為50微克，需要補(bǔ)硒的中老年人群每日硒攝入量可掌握在50~200微克。

日攝入硒別超400微克。硒雖然對人體好處多多，但如果人體每日攝入硒400~800微克，可能引起急性中毒。

維生素p——改善膚色

維生素p又叫蘆丁、路通，它能減少血管脆性，降低血管通透性，增強(qiáng)維生素C的活性;可以迅速地改善皮膚顏色，也是很好的抗氧化劑，同時(shí)還可以促進(jìn)膠原質(zhì)的合成。

活力建議

常吃水果補(bǔ)維p。維生素p通常與維生素C共存于柑橘、葡萄、山楂、番茄等水果中，常吃水果的人不需要另外補(bǔ)充。

果皮多含維p。富含維生素p的食物：檸檬、橙、葡萄柚的果皮白色部分，還有杏、黑莓、櫻桃、蕎麥粉等。

維生素E——抗皺佳品

維生素E主要存在于皮膚的表層，是阻擊太陽紫外線的第一道防線;同時(shí)，它可以改善皮質(zhì)結(jié)構(gòu)，很好地預(yù)防皮膚老化、起皺。維生素E在肌膚和紫外線接觸的過程中會(huì)被大量消耗，所以，需要及時(shí)補(bǔ)充。

活力建議

維生素E的最好來源是食物。富含維生素E的食物：豆油和其他植物種子榨成的油;堅(jiān)果類食物，如：杏、扁桃、榛子、核桃、瓜子;全麥?zhǔn)澄镆约捌渌旨Z。

維生素E和杏仁一起吃，更容易被身體吸收利用。

日攝入量別超過300毫克?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下，服用維生素E補(bǔ)充劑，但每日的總攝入量最好不要超過300毫克。

維生素C——肌膚衛(wèi)士

太陽中的紫外線會(huì)促進(jìn)自由基等不穩(wěn)定分子的產(chǎn)生，它們會(huì)像細(xì)小的子彈一樣，來回穿梭在皮層之間，使肌膚黯淡、粗糙和脆弱。而維生素C能積極地阻擋自由基對肌膚的破壞，同時(shí)，還具有以下作用：

1、預(yù)防肌膚發(fā)炎。

2、防止和修復(fù)紫外線給肌膚帶來的損傷，幾乎沒有副作用。

3、促進(jìn)膠原質(zhì)的產(chǎn)生，膠原質(zhì)是促進(jìn)皮膚合成的最重要成分之一。

活力建議

富含維生素C的食物：酸棗、 鮮棗、番茄、梨、柿子椒、獼猴桃、新鮮綠葉蔬菜等。

葡萄汁和橙汁是很好的維生素C來源。

每日攝入30毫克維C。每日攝入30毫克維生素c，可滿足人體基本的代謝要求;每日攝入100毫克，是藥理劑量，需遵醫(yī)囑。

配合使用含維生素C的防曬霜。雙管齊下，可最有效地利用維生素C。

維生素A——除皺因子

維生素A是在眾多營養(yǎng)成分中最有名的皮膚治療成分，有減少皺紋、消減粉刺、改善皮膚干澀、緩解皮膚瘙癢等癥狀的功效;另外，維生素A還可以幫助淡化皮膚色素。

含有維生素A的護(hù)膚霜對肌膚有一定的刺激性，因此，從食物中獲得維生素A便是最安全、最有益的方法。

活力建議

富含維生素A的食物：動(dòng)物肝臟、魚肝油、牛奶、奶油、禽蛋及橙紅色的蔬菜和水果。

日攝入量別超5000國際單位。攝入維生素A最好不要過量，每日攝入維生素A不宜超過5000國際單位。

過量攝取維A會(huì)中毒。如果短時(shí)間內(nèi)攝入大劑量，或者長時(shí)間每日攝入過量維生素A都可引起中毒，表現(xiàn)為食欲下降、體重不增、煩躁、多汗、頭疼等。

慎用維生素類藥物美容

雖然部分維生素類藥物對人體能起到一定的保健作用，但是，長期服用維生素補(bǔ)充劑美容，可能會(huì)產(chǎn)生一定的副作用。對于健康的人群來說，維生素的攝取最好是通過食物，只要在日常膳食中保持營養(yǎng)均衡，是不需要用藥物補(bǔ)充的。

水果含有豐富的維生素及膳食纖維，不少水果都具有內(nèi)白的功效，那么，到底吃什么水果可以改善膚色不均勻且達(dá)到美白的效果？

1獼猴桃

獼猴桃也叫奇異果，切片食用會(huì)比較方便，味道酸甜適中，適合大多數(shù)人的口味，長期堅(jiān)持食用獼猴桃，能讓皮膚越變越白。

2櫻桃

櫻桃價(jià)格比較貴，適合經(jīng)濟(jì)條件比較好的朋友們長期食用，櫻桃在美白方面可以算是獨(dú)樹一幟了，尤其是西印度櫻桃，能夠快速改善皮膚暗黃的問題，讓皮膚變得通透白皙。

3檸檬

檸檬一般是榨汁喝，由于檸檬vc含量實(shí)在是很高，故而口感和味道都非常酸澀，不適合直接入口，最好是榨汁并沖淡，加入適量蜂蜜來飲用，美白效果非常出眾。

4橙子

橙子的vc含量比橘子要多，只是相對橘子而言，沒有那么好剝開，最好用專用的剝橙器，并榨汁食用，這樣美白成分會(huì)吸收得較為均勻，也便于人體的消化和吸收。

5葡萄

葡萄的果皮和果肉中有著豐富的花青素，可以起到抗氧化和衰老的作用，同時(shí)，葡萄的vc含量也非常高，能在抗衰老的同時(shí)，美白皮膚，味道也是酸甜可口，惹人喜愛。飯后來一串葡萄，別提多么愜意了。

膚色不均勻美白6妙方

很多人為膚色不均勻而愁苦，那么想要調(diào)理膚色不均勻的問題，首先就要清楚的知道造成自己膚色不均有的原因，才可“對癥下藥”。萬不可在什么都不知道的情況下就亂吃、亂治。

皮膚膚色不均勻，給你介紹幾個(gè)美白的方法：

美白妙方1，每日洗臉時(shí)，在洗面奶上加一些蜂膠，輕輕洗臉兼按摩，可以達(dá)到美白肌膚及保濕的功效。

美白妙方2，準(zhǔn)備原味優(yōu)格加上草莓，草莓有極佳美白效果，一起放入果汁機(jī)中打勻后放入冰箱，等晚上再取出來敷臉，大約10至15分鐘后洗凈，皮膚可以呈現(xiàn)白凈效果。

美白妙方3，只要出門一定擦防曬乳液，選擇SpF 15至30系數(shù)的產(chǎn)品，每隔2至3小時(shí)就涂抹一次。因?yàn)橄娜杖菀状罅苛骱?，如果選高于SpF30的防曬乳，反而造成皮膚的負(fù)擔(dān)，所以系數(shù)越高并非就是防曬時(shí)間越長喔！

美白妙方4，將蛋黃、小黃瓜與一匙鮮奶攪拌成糊狀敷臉，或是將胡蘿卜榨汁敷臉。

美白妙方5，將番茄去皮壓碎，加入少量蜂蜜跟半湯匙黃豆粉攪勻敷臉，等5分鐘左右再清洗干凈，是讓皮膚白回來的好方法。

美白妙方6，多喝牛奶，可以讓皮膚白白嫩嫩。美白妙方7，用薏仁及綠豆粉混合加入適量清水或蛋白攪拌成糊狀之后敷臉，等半干時(shí)用清水洗干凈即可。

中醫(yī)助力膚色不均調(diào)理

同時(shí)，中經(jīng)堂專家指出，皮膚是否白皙、清透、潔凈是由肝經(jīng)決定的。

肝臟主宰全身氣機(jī)的通暢，主藏血，肝臟又是重要的解毒器官，內(nèi)環(huán)境中的眾多代謝廢物都要送到肝臟進(jìn)行解毒處理。當(dāng)睡眠不好或情志異常時(shí)，肝氣郁結(jié)，不僅影響血液運(yùn)行，導(dǎo)致血液瘀滯、還會(huì)使解毒能力下降，毒素積聚，面色就會(huì)發(fā)青發(fā)暗，時(shí)間長了還會(huì)產(chǎn)生色斑、痤瘡、皮膚過敏、皮炎。這種情況下應(yīng)該疏肝利膽、解郁排毒。

所以，經(jīng)絡(luò)美白，肝經(jīng)、脾經(jīng)、胃經(jīng)是調(diào)理重點(diǎn)。

肝郁常導(dǎo)致膚色泛青黯沉。中經(jīng)堂專家指出，通過經(jīng)絡(luò)刮痧的補(bǔ)瀉手法，以柔軟、輕按之勁，暢通肝經(jīng)，將病氣從上往下一路而出，青沉之色也會(huì)消退。

而脾虛易使肌膚沒有光澤度。中經(jīng)堂的培元艾灸能夠讓艾火的溫?zé)岽碳ねㄟ^經(jīng)絡(luò)傳導(dǎo)直達(dá)深部，溫通經(jīng)脈以固本，活血通絡(luò)，讓臉色紅起來。

最后，胃滯易使皮膚發(fā)黃、發(fā)烏。通過中經(jīng)堂導(dǎo)引推拿的手法變化，以循經(jīng)誘導(dǎo)之手法，能夠整體健胃行氣，疏散瘀滯，通調(diào)經(jīng)絡(luò)，起到養(yǎng)護(hù)胃氣，活化氣血的功效，漸漸皮膚可恢復(fù)活力，變得面色清爽、通透。

經(jīng)絡(luò)調(diào)理“三部曲”，完美臉面從此不是妄想。

①面部刮痧

通過經(jīng)絡(luò)刮痧的補(bǔ)瀉手法來活血化瘀法、循經(jīng)誘導(dǎo)，疏散瘀滯，通調(diào)經(jīng)絡(luò)，漸漸令皮膚恢復(fù)活力，變得面色清爽、通透。

中經(jīng)堂面部刮痧先是縱向刮面部經(jīng)絡(luò)臟腑反射區(qū)補(bǔ)氣血改善面色，沿著兩頰面部經(jīng)絡(luò)，從面部痛點(diǎn)出發(fā)，一路排出體內(nèi)濁氣;然后再橫向美容刮痧疏通絡(luò)脈均勻膚色，從面部小腸經(jīng)折返點(diǎn)著手刮試，重點(diǎn)刮拭面部經(jīng)絡(luò)結(jié)節(jié)點(diǎn)。

②神闕藥灸

主要取神闕穴進(jìn)行藥灸，旨在活血通絡(luò)，溫通經(jīng)脈，同時(shí)可以健脾腎、疏肝膽、調(diào)沖任，給身體各個(gè)經(jīng)絡(luò)臟腑提升能量。

③身體調(diào)理

經(jīng)過專家辨證，依據(jù)客戶身體情況，配合經(jīng)絡(luò)刮痧與局部定罐等手法，針對性改善身體內(nèi)部問題。

1、胃經(jīng)刮痧

沿著胃經(jīng)的循經(jīng)路線一路從上往下刮試，依據(jù)出痧的顏色、痛點(diǎn)的反應(yīng)，調(diào)節(jié)手法的力度，從而令容顏問題由內(nèi)而外的改善。

2、局部定罐

肝區(qū)定罐：選擇背部肝區(qū)進(jìn)行包圍定罐，很多人在拔罐瞬間有明顯痛點(diǎn)，多為肝郁，此處定罐能很好的暢通肝經(jīng)，舒緩郁結(jié)的肝氣。

頸部三罐：頸部的許多經(jīng)絡(luò)直接循行至面部，在此處拔罐，可以直接改善面部氣色。

防曬分區(qū)護(hù)理防膚色不均

防曬也有大不同，每個(gè)愛美之人都想讓自己完美無瑕——不做“斑長"，但是往往是懶惰把人們變成了“黑美人”。比如，額頭、鼻梁(T區(qū))、下眼瞼以致顴骨這些面部比較高的位置，我們選擇pA++的防曬霜涂抹，其余的部分選擇pA+防曬霜涂抹。

怎么才能讓自己的皮膚變得更好？首先從“防曬”下手，防止外界的侵害，再做有效的護(hù)理。

不僅粉底有深淺色之分——用深淺不同的粉底，讓一張平凡的臉變得立體。防曬霜也有有這樣的分區(qū)講究，首先要了解自己的五官特點(diǎn)，根據(jù)五官高低和防曬系數(shù)大小來選擇防曬霜(防曬的系數(shù)：pA+、pA++、pA+++)。

比如，額頭、鼻梁(T區(qū))、下眼瞼以致顴骨這些面部比較高的位置，我們選擇pA++的防曬霜涂抹，其余的部分選擇pA+防曬霜涂抹。

這時(shí)候也許MM會(huì)問，為什么一個(gè)防曬還要擦得這么麻煩？有何功效？專業(yè)人士告訴我們，分區(qū)防曬不會(huì)造成膚色不均勻。原因很簡單，你平時(shí)化妝需要高光的位置，因凸起而更易吸引紫外線，適度增加防曬霜倍數(shù)避免膚色不勻問題。

全面防曬防止“白臉黑脖”現(xiàn)象

在每天紫外線最強(qiáng)烈的時(shí)間避免戶外長時(shí)間活動(dòng)，一般上午十點(diǎn)到下午三點(diǎn)紫外線最強(qiáng)烈，如果外出每隔4小時(shí)左右要補(bǔ)充一次防曬。平時(shí)外出只要露出衣服外面的皮膚都要涂抹防曬霜，很多人因?yàn)槠綍r(shí)涂抹防曬只涂抹面部，造成“白臉黑脖”現(xiàn)象，這并不美觀，像耳后、脖子、頸椎也是最容易被忽略的地方。

防曬懶人小心“黑素瘤”

大量的紫外線照射后會(huì)讓你皮膚色素沉著，并出現(xiàn)黑斑、雀斑等。同時(shí)，紫外線還會(huì)使角質(zhì)形成細(xì)胞增生和真皮膠原纖維、彈性纖維破壞而出現(xiàn)皮膚肥厚、松弛、粗糙、也就是皺紋形成。嚴(yán)重的會(huì)出現(xiàn)光線角化病、鱗狀細(xì)胞癌、黑素瘤。

平時(shí)長期面對電腦的“同學(xué)”也要注意，你可以不化妝，但是必須涂抹防曬，防曬霜不只是抗紫外線，對待輻射也有很好的效果，也就是說在你臉上涂抹一個(gè)薄薄的“防護(hù)殼”，隔離外界的侵害。

注意日常細(xì)節(jié)改善膚色不均

白皙透亮的肌膚人人都喜歡，然而隨年齡日漸增加、紫外線的暴曬、新陳代謝速率日漸緩慢，膚色也會(huì)日漸變黃、變暗，臉上出現(xiàn)惱人暗沉、膚色不均、或是程度不一的黑色素沉淀現(xiàn)象。不要做一臉無神、自怨自艾的黃臉婆了，哪個(gè)人會(huì)喜歡呢？只是單純的表皮暗沉，都會(huì)讓臉蛋無光，久而久之你就會(huì)變得像“黃臉婆”。

改進(jìn)日常護(hù)理中的小方面，解決膚色不均的困擾

資深美容、營養(yǎng)師張小姐向記者介紹，其實(shí)只需要改進(jìn)日常護(hù)理中的小方面，就可以輕而易舉地解決膚色不均的困擾。例如，美眉們在做日常保養(yǎng)的時(shí)候，可將多余的美白精華涂抹至脖子和手臂，輕輕按摩至吸收，由于美白精華是美白效果最好的護(hù)膚品，長期下來，脖子和手臂將和臉上的肌膚一樣白皙。.

另外，隨著夏天的來臨，陽光也越來越猛烈。所以，不論外出還是留在家中，手臂和脖子肌膚都會(huì)裸露在外，因此都需要擦防曬霜，像保護(hù)自己的臉蛋一樣慎重地保護(hù)自己的手臂和脖子。這樣身體膚色才會(huì)均勻，手臂和脖子的顏色才不會(huì)比臉蛋深一個(gè)色調(diào)。

面膜要發(fā)揮到極致

“除此之外，敷面膜也是美眉們時(shí)常做的，可是面膜敷完了，但面膜片里還剩余不少美白原液，如此丟掉太可惜了。”張小姐說，為了不致于浪費(fèi)，可將面膜里的剩余原液擠出，涂抹于脖子和手臂，輕輕按摩直至吸收，這樣既環(huán)保又省錢。

張小姐也建議大家可以去藥房買一瓶幾塊錢的維生素c片，然后和牛奶一起自制一個(gè)美白產(chǎn)品。做法很簡單：取兩粒維c，碾成粉末，加入20毫升牛奶，涂抹在手臂上，過20分鐘再洗掉。張小姐提醒道，這個(gè)diy面膜只能晚上做，白天遇陽光反而會(huì)容易使皮膚變黑，而且清洗的時(shí)候也要注意洗干凈，否則會(huì)容易堵塞毛孔。

總結(jié)：通過上面的介紹，我們了解到隨著年齡的增長，化妝品的使用，環(huán)境質(zhì)量的下降，生活節(jié)奏的加快等等因素導(dǎo)致了我們很多人的膚色不均勻。那么小編給大家介紹的，你們知道了嗎？在日常的生活中要注意到的細(xì)節(jié)不能放過。祝大家恢復(fù)白皙，有個(gè)美好皮膚。